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Os adolescentes são mais propensos a relatar sintomas psicossomáticos, uma combinação de queixas físicas e psicológicas, se excederem duas horas de tempo de tela e esses efeitos foram semelhantes, independentemente dos níveis de atividade física.

Seja assistindo TV ou jogando, os adolescentes experimentam sérias consequências para a saúde física e mental após apenas duas horas de tempo de tela, de acordo com uma nova pesquisa.

Seja assistindo TV ou jogando, os adolescentes experimentam sérias consequências para a saúde física e mental após apenas duas horas de tempo de tela, de acordo com uma nova pesquisa.

O estudo global com mais de 400,000 adolescentes é o primeiro a fornecer evidências de que o tempo de tela passivo e mentalmente ativo afeta negativamente o bem-estar mental dos adolescentes, diz Asad Khan, professor associado de pesquisa da Escola de Saúde e Ciências da Reabilitação da Universidade de Queensland.

“Os adolescentes precisam ser limitado a menos de duas horas por dia, seja o tempo de tela passiva, que inclui assistir a uma série de TV e rolar nas mídias sociais, ou tempo de tela mentalmente ativo, como jogar no computador ou usar um computador para fins de entretenimento”, diz Khan.


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“Descobrimos que os adolescentes são mais propensos a relatar sintomas psicossomáticos, uma combinação de queixas físicas e psicológicas, se excederem duas horas de tempo de tela e esses efeitos foram semelhantes, independentemente dos níveis de atividade física.

“Psique significa mente e soma significa corpo, e não é mais possível separar mente e corpo, e é por isso que analisamos juntos as queixas psicossomáticas”, diz Khan.

“As queixas psicológicas dos adolescentes incluíam sensação de desânimo, irritabilidade, nervosismo e dificuldade para dormir, e as queixas somáticas incluíam dores de cabeça, dor abdominal, dor nas costas e tontura”.

Os principais resultados mostram que meninos adolescentes que assistiam mais de quatro horas de televisão por dia, em comparação com aqueles que assistiam menos de duas horas por dia, eram 67% mais propensos a relatar queixas psicossomáticas altas, enquanto as meninas tinham um risco ligeiramente maior em 71%.

Adolescentes que ultrapassaram quatro horas de jogo jogos eletronicos tiveram um risco 78% maior em meninos e 88% em meninas de relatar queixas psicossomáticas altas.

O alto uso do computador para fins de entretenimento também foi relatado como resultado em altas queixas psicossomáticas, com risco 84% maior em meninos e 108% maior em meninas.

“As descobertas deste estudo são preocupantes, pois o uso de telas em adolescentes aumentou significativamente nas últimas décadas, mas sabemos pouco sobre os efeitos de diferentes tipos de uso de telas em saúde mental e física”, diz Khan.

“Nossas descobertas apoiam as recomendações existentes de saúde pública de limitar o uso de telas a um máximo de duas horas por dia para melhorar os resultados de saúde e bem-estar dos adolescentes.

“Esperamos que este trabalho contribua para o debate global sobre 'quanto é demais' o uso de tela para adolescentes e construa pressão em torno da redução do tempo de tela discricionário para otimizar a saúde e o bem-estar dos adolescentes.”

Sobre os autores

Asad Khan, professor associado de pesquisa na Escola de Saúde e Ciências da Reabilitação da Universidade de Queensland. Coautores adicionais são da Queen's University e da University of Ottawa, Canadá.

O estudo aparece na American Journal of Preventive Medicine.

Fonte: Universidade de Queensland

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