Não há dúvida de que o Natal será diferente este ano. Os bloqueios e as diretrizes de distanciamento já restringiram outras comemorações, como o Eid e o Diwali.
Para o Natal, as restrições ao contato social estão sendo afrouxadas no Reino Unido. Eles permitem três famílias para formar uma bolha por um período de cinco dias. No entanto, muitas pessoas que normalmente se reuniam nesta época do ano não poderão mais se reunir.
Isso não significa que devemos abandonar nossas celebrações. Reunir-nos, mesmo remotamente ou em grupos mais íntimos, permite que nos envolvamos em atividades relevantes para nossas identidades compartilhadas. Tomar parte de família compartilhada e tradições nacionais, como aqueles praticados durante as celebrações religiosas, aumenta nosso senso de identidade compartilhada, conexão e, em última análise, bem-estar.
Significado emocional
Antes do recente anúncio do relaxamento do distanciamento social em torno do dia de Natal, uma pesquisa do Telégrafo revelou que um em cada quatro britânicos participantes pretendia ignorar as restrições para celebrar o Natal com a família e amigos, independentemente da orientação.
Essas intenções - que parecem priorizar a celebração juntos acima da segurança - revelam o significado emocional desta ocasião para muitas pessoas.
A crescente corpo de evidências em psicologia social tem mostrado que grupos sociais, como famílias, amigos, colegas e comunidades, são essenciais para a saúde e o bem-estar. Esses grupos são centrais para nosso senso de identidade. Eles nos fornecem valiosos recursos psicológicos, incluindo sentimentos de pertença e aceitação. Eles ajudam a reduzir experiências de estresse e fornecem acesso a ajuda e suporte.
Ter o acesso negado a esses grupos valiosos em um momento de estresse coloca uma grande carga psicológica em membros do público - especialmente aqueles que já experimentam vulnerabilidade. Talvez não seja surpreendente que haja um desejo nacional de se reconectar a essas fontes de força e familiaridade.
Tradições compartilhadas
Além de serem bons para nós, os grupos sociais também ajudam a satisfazer as necessidades psicológicas. Um deles é o necessidade de continuidade. Fazer parte de um grupo pode ajudar nisso, porque permite que as pessoas se sintam parte de algo estável e previsível ao longo do tempo e da história.
Criamos e continuamos as histórias de nossas famílias, comunidades e nações, compartilhando e transmitindo a cultura do grupo por meio de narrativas compartilhadas, pertences valiosos, rituais e tradições.
Rituais e tradições compartilhados são importantes. Drazen Zigic / Shutterstock
Os feriados religiosos e as celebrações permanecem no centro das tradições do grupo compartilhado para muitos. Mesmo em comunidades não religiosas, eventos como o Natal são valorizados, moldados e compartilhados nas famílias de suas próprias maneiras.
Além disso, ameaças globais à existência, como a pandemia, não afetam apenas o isolamento e a solidão. Eles também nos lembram de nossa própria vulnerabilidade e criam um sentimento de preocupação sobre nosso futuro compartilhado: uma experiência que os psicólogos chamam de “angústia coletiva".
Quando confrontado com tais ameaças, buscamos reafirmar nossas identidades culturais, nacionais e familiares e obter conforto com a expressão da tradição e continuidade coletiva. Em particular, a prática dessas tradições pode desencadear experiências compartilhadas de nostalgia que nos fazem sentir conectados e revitalizados.
A Governo do Reino Unido reconheceu que passar tempo com seus entes queridos pode ser ainda mais importante este ano e que as restrições atenuadas podem permitir que as famílias se reúnam novamente antes do inverno difícil que está por vir.
Uma escala menor
As evidências de fato sugerem que estarmos juntos para celebrar tradições bem-amadas como o Natal pode afirmar a identidade e aumentar o bem-estar nestes tempos difíceis. No entanto, é possível compartilhar e desfrutar das tradições familiares em grupos familiares menores.
O desejo humano de uma conexão próxima com a família ou amigos pode promover um comportamento de risco. Ponto médio / Shutterstock
Pesquisa recente sugere que esta pode ser uma opção mais segura, já que estar junto em grupos de família extensa pode levar a um risco maior. Isso ocorre porque tendemos a nos sentir menos vulneráveis perto de pessoas em quem confiamos e com as quais sentimos uma conexão - como membros da família. Essa experiência de conexão pode aumentar a probabilidade de comportamentos de contato social com risco de transmissão potencial.
À medida que entramos nesta época festiva incomum, é encorajador saber que nos reunimos Skype or Zoom pode efetivamente aumentar o bem-estar da mesma forma que uma reunião em pessoa, ajudando famílias e comunidades a se conectar, comunicar e apoiar umas às outras.
Aqueles que optam por uma época festiva mais restrita ou remota podem encontrar uma abundância de sugestões disponíveis para adaptações às rotinas habituais. Em 2020, podemos encontrar presépios escolares e cerimônias religiosas transmitidas ao vivo, as feiras festivas podem ser substituídas por caminhadas para ver exibições de luzes de Natal locais e os jogos de tabuleiro após o jantar podem ser temporariamente substituídos pelo teste familiar virtual.
Portanto, este ano, enquanto nos esforçamos para manter as tradições e celebrações que nos unem, talvez precisemos pensar um pouco mais criativamente sobre maneiras de nos reunirmos para compartilhar nossas festividades tradicionais e colher suas recompensas psicológicas.
Sobre o autor
Mhairi Bowe, conferencista sênior em psicologia, Nottingham Trent University
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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