O desapego não é sobre ser frio e distante

Crescendo, tive muitos problemas para me distanciar dos problemas de outras pessoas. Eu tinha todos os aspectos do Complexo do Salvador embutidos nas minhas células. Foi esse Complexo do Salvador natural que resultou em muito drama em minha vida.

As pessoas que desempenham o papel de vítima na vida vêm com uma bolsa cheia de drama e adoram despejar esse drama nos outros, voluntariamente ou não. No minuto em que eu encontrasse alguém que parecesse triste e sobrecarregado, eu me tornaria seu amigo instantaneamente e compartilharia suas dores, lutas e sofrimentos. Eu me certificaria de que era sua salvação e sempre estava lá para falar com eles pelo telefone ou pessoalmente.

De Salvador a Vítima ...

Eu tive um amigo na escola primária que estava com sobrepeso e que se divertiu muito. Como ninguém gostava dela, assumi a responsabilidade de me tornar sua amiga e dar-lhe amor e atenção. O engraçado foi que ela instantaneamente se tornou um fardo na minha vida; ela precisava de mim constantemente e lançava birras se eu não lhe desse o amor e a atenção que ela queria.

Eu passei um ano sendo seu escravo pessoal. Ajudei-a com problemas em casa e na escola, expliquei as habilidades sociais básicas para ela e ensinei-a a se vestir melhor e agir de maneira mais "normal" em nossos padrões diários. No final do ano, eu estava completamente esgotada, deprimida e realmente frustrada.

Levou tudo em meu poder para finalmente confessar a ela que eu não podia mais ser sua amiga porque era uma situação de ganhar e perder. Ela estava ganhando energia e poder e eu estava perdendo energia e poder. Percebi que meu Complexo Salvador não era a solução para ajudar os outros: era uma ótima maneira de me colocar em uma situação ruim e me deixar infeliz.

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Eu decidi então e lá para cancelar e apagar esse programa para sempre. É desnecessário dizer que aquela amiga desapareceu da minha vida no minuto em que parei de ativar seu papel de vítima e interpretar o Salvador.

O que é a arte do desapego?

Levei alguns anos para entender o que a arte do desapego foi. Eu aprendi por tentativa e erro. Às vezes eu caí de volta para o meu papel Complexo Salvador antigo, mas rapidamente me desembaraçar.

As principais questões que eu mantinha me perguntando como adolescente e jovem adulto eram:

Como posso ajudar os outros sem ser envolvido em seu drama pessoal, energias sombrias e emoções de montanha-russa?

Como posso ajudar os outros e fazer deles vive melhor sem fazer my a vida pior?

1. Ouvir, aconselhar e alternar o foco

Um psicólogo amigo meu me ajudou com esse dilema quando eu tinha 21 anos de idade. Ela me explicou que conhecia muitas pessoas com problemas e deprimidas diariamente e que a única maneira de ajudá-las seria ouvir seus problemas, oferecer conselhos honestos e bons, depois ir para casa e trocar sua atenção.

"Se você voltar para casa e repensar sobre todas as histórias terríveis que você ouve em seu escritório, você vai ficar doente e não poderá mais trabalhar para ajudar os outros", ela me disse. "O truque é que você deve estar presente no momento com eles, oferecer a eles seu melhor conselho, depois passar para outras tarefas em sua vida. Você não ajudará ninguém se perder o sono por causa de seus demônios."

Comecei a praticar o que ela me ensinou e vi os efeitos positivos da minha vida. Eu escutei atentamente meus amigos e os envolvi com minha luz e amor. Eu lhes ofereceria bons conselhos do coração e de minhas intuições. Quando nos separaríamos, eu imaginaria uma borracha mágica gigante apagando seus problemas da minha mente e espírito.

No começo eu me sentia culpado por não pensar em seus problemas em casa como eu costumava fazer, mas com a prática eu percebi que isso era uma abordagem lógica e prática de estar lá para os outros, o tempo todo não ficando presos em seus dramas.

2. Crie uma distância saudável

Depois de começar a praticar a arte de ouvir, aconselhar a partir do coração e apagar o drama de uma pessoa da sua esfera pessoal, o próximo passo é criar uma distância saudável entre a pessoa que você quer ajudar e a si mesmo. Eu não quero empurrar sua amiga para longe e atender suas chamadas aleatoriamente. Quero dizer que quando você se sente cansado ou com pouca energia, você simplesmente diz ao seu amigo que você está indisponível para falar com ele ou ela naquele dia e reprogramar outra hora.

distância saudável significa que você não se sente oprimido ou invadido por problemas de outra pessoa. Pode ser no sentido físico ou o sentido espiritual. Se Reiki trabalha em longas distâncias, o oposto também é verdadeiro: podemos tornar-se invadido por mais alguém problemas e energias escuras e de repente a vida pode se tornar muito mais dramática.

Distância saudável também significa que você pode decidir ver alguém menos no mundo físico e passar mais tempo com eles por telefone ou discussões por e-mail. Atualmente tenho um amigo que sofre de depressão severa. Toda vez que eu via esse amigo, chegava em casa me sentindo muito mais pesado do que antes da reunião. Nossas discussões me deixariam mais triste do que para cima. Apesar de todos os bons conselhos que eu lhe daria, ele sempre voltaria para seus velhos hábitos ruins de beber, ir aos bares, sentir pena de si mesmo e estar sem dinheiro. Sua vida foi um grande momento após o outro.

Um dia decidi parar de ver esse amigo no mundo físico. Percebi que estava perdendo energia novamente e tive que tomar uma decisão rápida. Eu finalmente decidi permanecer amigos, mas à distância. Nós ocasionalmente falamos por telefone ou por e-mails. Escuto pacientemente e falo do coração, repito para ele o mesmo conselho que tenho há anos, depois continuo com o meu dia. Cercado de vibrações positivas em casa, sinto que ainda posso ajudá-lo quando ele se sente sozinho no mundo. Em vez de abandonar completamente sua vida, escolhi ficar por aqui e continuar brilhando, por telefone ou por e-mail.

3. Saiba quando se afastar

Infelizmente, existem pessoas neste mundo que realmente não querem mudar a si mesmas. Eles querem continuar jogando a vítima, como foi o caso da minha namorada da escola primária. Essas pessoas se ligam a pessoas felizes e saudáveis ​​e sugam suas vibrações felizes com grande vigor. É importante saber quando se afastar de tais pessoas. Ouça seu coração pedindo orientação. Pergunte a si mesmo: essa pessoa está se beneficiando do meu apoio e fazendo esforços conscientes para evoluir? Ou essa pessoa precisa apenas de um terapeuta semanal gratuito, em vez de pagar por um?

É difícil se afastar de pessoas que estão tendo um momento difícil, eu garanto isso. Ele tem um monte de coragem e amor-próprio para pegar suas coisas, desejo alguém o melhor, e caminhar para fora do palco, sem olhar para trás. Em alguns casos, no entanto, esta ação vai empurrar a pessoa para realmente fazer essa mudança há muito necessário. Eles vão sentir-se abandonado e perdido, confuso e desorientado, e de repente eles vão sentir o forte desejo de fazer algo novo e se tornar alguém melhor. Eles podem até mesmo curar sua Complexo vítima!

O desapego não é sobre ser frio e distante

A realidade é que o desapego não é um estado fácil de obter. O desapego não é ser frio e distante. Muito pelo contrário! É sobre ser caloroso e presente para o que é melhor para todos na foto. Afogar-se com os outros não é o caminho para ajudar os outros.

(Se você quiser compartilhar algumas histórias comigo sobre o desapego, por favor, sinta-se à vontade para escrever para mim em [email protected]. Eu ficarei feliz em trocar com você!)

Legendas por Innerself

© 2015 por Nora Caron.

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Sobre o autor

Nora CaronNora Caron tem mestrado em literatura renascentista inglesa e fala quatro idiomas. Depois de lutar com o sistema acadêmico, ela percebeu que seu verdadeiro chamado era ajudar as pessoas a viverem de seus corações e explorar o mundo através dos olhos de seu espírito. Nora estudou com vários professores e curadores espirituais desde 2003 e pratica Medicina Energética, bem como Tai Chi e Qi Gong. Em setembro 2014, seu livro "Viagem ao Coração", recebeu a Medalha de Prata do Living Now Book Award como Melhor Ficção Inspirada. Visite o website dela em: www.noracaron.com

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