Imagem por chiplanay
Nosso trabalho não é olhar para o amor;
nosso trabalho é encontrar todos os locais dentro de nós
que resistir a ela e amá-los. - Rumi
De todos os temas que eu poderia falar neste livro, não há nada mais importante do que o coração. O coração é o órgão de felicidade! É claro que eu estou falando sobre mais do que apenas o órgão em si - Eu estou falando sobre o coração como um centro emocional, energético e espiritual.
Quando temos um ente querido perto de nós, ou abraçar um pequeno gatinho ou cachorro para nosso peito, temos a capacidade de sentir a sensação tátil de amor e ternura para a direita em nosso peito. Nós todos sabemos isso, embora muitos de nós desligar os sentimentos em nossos corações há muito tempo. Não é à toa que a doença cardíaca é tão comum, especialmente entre as mulheres que têm tradicionalmente usado o manto de sentimento e compaixão.
Não tenho a certeza que ainda é de conhecimento comum que podemos usar nossos corações para orientação e sabedoria. Apenas observando como nossos corações sentem a qualquer momento, quando estamos a tentar fazer uma decisão pode nos dizer se estamos no caminho certo. A maioria de nós não estão cientes do quanto temos dormência e dor em nossos corações, por isso pode levar um pouco de tempo para sentir e conhecer nossos corações novamente.
Prática feliz interior profunda: Conexão com o Coração
Relaxe por um momento e gentilmente faça algumas respirações em sua área do coração. Se sente quente, aberto e vivo, ou entorpecido e apertado? Talvez você não sente muita coisa. Por favor, não se preocupe se for esse o caso, é apenas a tensão do stress. Se você começar a sentir e respirar em sua área de coração, ele vai começar a abrir. Às vezes, quando isso acontece, podemos sentir uma emoção, ou mesmo rir ou chorar. Estas são coisas boas - apreciá-los. O coração pode curar. Você acabou de iniciado o processo.
Em minha própria vida, descobrindo e descobrindo a natureza profunda do meu próprio coração foi seminal para o meu desenvolvimento pessoal. Já escrevi sobre as minhas dificuldades emocionais com a minha família. Eu tinha aprendido a duvidar de mim e quer desligar ou não confiar nos meus sentimentos. Eu carregava a dor emocional profunda que me impediu de confiar ou conhecer meu mais profundo do coração.
Um dia, na faculdade, eu conheci três meninas diferentes. De volta para casa, eu não podia decidir a quem perguntar para fora. Não me ocorreu a notar que um eu me senti confortável com, ou se algum deles tocou o meu coração. Eu estava totalmente na minha cabeça. Isso é uma coisa comum em nossa cultura.
Se um ou ambos os pais estava ausente, controlador, emocionalmente fechado, passivo-agressivo, e assim por diante, é impresso em nós e forma um estilo fundamental e tom tons que tudo o que fazemos. Essas influências não são de todo ruim - eles criam muitas diferenças interessantes na personalidade e formam a base sobre a qual a nossa vida é cármica trabalho é projetada para nós. As partes problemáticas podem ser curadas, e os aspectos benéficos podem ser melhorados ou apreciado.
A percepção de uma atitude de amor Tem muitos disfarces
"Meu pai me amava!" Eu ouvi muitas vezes em tom que expressa plenamente o amor de uma cabeça, em vez de um coração que ama. Quase sempre depois de alguns momentos de considerar o que estou descrevendo, esses clientes se lembrar todo o quadro do seu relacionamento com seus pais. Quando temos uma ideia clara de onde estamos, é muito mais fácil para nós para avançar.
Quando falamos de alguém, o tom de nossa voz sempre expressa o tom de tudo o que o nosso relacionamento com eles tem sido. Amor do centro do coração é incondicional. Ela se sente nutrindo e liberando e amar. Amor da cabeça envolve a separação emocional e muitas vezes tem regras e julgamentos, que não se sente segura ou validar-nos para o que somos, o que é o alimento mais importante que qualquer um de nós pode receber como nos desenvolvemos.
A maioria das culturas tem frases como "o coração da matéria" ou "trabalhar com o coração." Nós entendemos que o amor ea bondade são a base por excelência de qualquer sociedade saudável. Temos até um feriado dedicado ao coração, Dia dos Namorados, embora o significado mais profundo do dia é muitas vezes esquecido. Não é uma surpresa que a doença cardíaca é uma doença tão comum em nossa sociedade, mas quando as causas da doença cardíaca são detalhadas, um coração emocionalmente fechada raramente faz parte da lista.
Sentindo-se seguro o suficiente para abrir-se emocionalmente
Ao trabalhar com alguém em abrir o seu coração, é comum que elas expressam preocupação. Muitas vezes eles sentem que não é seguro para abrir-se emocionalmente. Este é o maior mal-entendido sobre o coração. Na medicina chinesa e outros sistemas, existem muitos estilos emocionais de defesa. Um estilo seria a criação de um muro de densidade ou hiperatividade entre o mundo ea nós mesmos; outros exemplos seriam emocionalmente escapando e evitando acordo; ou espaçamento fora e desconexão. Cada uma destas refere-se a desequilíbrios estilos específicos de órgãos - fígado, o baço, o pericárdio, e assim por diante.
Quando dado rédea livre, o coração utiliza um estilo muito próprio de defesa - ele se protege com a transparência. O coração sente mais segura quando há total abertura para o mundo. As coisas são vistas e entendidas como elas são. Dificuldades podem ser antecipados e preparado para os desafios. A qualidade que faz a abertura do cofre do coração é a coragem. Estar disposto para enfrentar a realidade é a qualidade óptima do coração e um processo que fortalece e cura o coração.
© 2012 por Peter Fairfield. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor, Livros Weiser,
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Fonte do artigo
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Sobre o autor
Peter Fairfield ensinou Meditação, Qigong, medicina chinesa, acupuntura, Leste / Oeste Neuroenergetic fisiologia, homeopatia alemão, e outros sistemas de transformação. Ele estudou sistemas espirituais e de cura no Nepal, Tibete, Índia, Tailândia e China, e trabalhou com muitos grandes lamas tibetanos no Nepal e os iogues e Ásia. Ele tem sido o acupunturista do Instituto Esalen, fundou uma escola de acupuntura, ensinou a acupuntura com o médico do rei do Butão, e excursionou com o Pink Floyd e outras celebridades. Ao mesmo tempo, ele era também um terapeuta bio-feedback na UCLA. Visite-o online no www.peterfairfield.com
