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Mudança é inevitável. Observe sua reação a essa declaração. Mudar é inevitável.

Preste atenção à reação do seu corpo, sua mente, suas emoções. Você sentiu algum medo? Algum tipo de sentimento 'oh-oh'? Alguma insegurança sobre o que a mudança pode trazer? Se olharmos para o estado do mundo e até mesmo para a nossa realidade pessoal, poderíamos pensar que a mudança, que é muito necessária, seria recebida de braços abertos. Então, qual é realmente o problema?

Nos sentimos seguros no que conhecemos e onde estamos ... no presente! O que há no presente (ou no passado) que nos traz essa sensação de segurança? Certamente não é porque temos um registro de paz mundial, prosperidade para todos, ruas sem crime, felicidade completa, etc.

Pense nas coisas maravilhosas que mudaram nos últimos dez, vinte ou mais anos. Se você olha para eventos mundiais como o Muro de Berlim caindo, ou em sua própria vida, a mudança sempre traz bem. Sim, sempre! Mesmo nos momentos em que parece que seu mundo pessoal está caindo, quando os escombros desaparecem, geralmente mostra que foi o melhor.

Lembro-me de diferentes eventos que ocorreram em minha vida - como ser demitido de um emprego, recusar visto de renovação quando morava na Jamaica, meus pais morrerem quando eu era 20 ou bons amigos morrendo em um acidente de carro. Como não vemos adiante o que o futuro nos reserva, às vezes, com nossa percepção limitada, imaginamos que as coisas são muito piores do que são ou serão.

Na época em que vivia esses eventos, todos pareciam catástrofes. E, é claro, no caso das mortes de meus pais e bons amigos, elas eram catástrofes, mas, em retrospecto, também prepararam o caminho para fortalecer mudanças em minha vida - sim, até mesmo a morte de pessoas que eu amava. Essa é a natureza do universo.

Mudança é inevitável

Observe novamente sua reação a essas declarações: MUDANÇA! Você deve mudar! A mudança é inevitável. 

Se você está experimentando alguma hesitação interna, algum medo ou dúvida, você pode querer começar a dizer a si mesmo com frequência (diariamente, pelo menos) que "Toda mudança é para melhor. As coisas estão em constante evolução e ficando cada vez melhor."Quanto mais você repetir, mais se tornará verdade para você.

Se você acredita na evolução, então você necessariamente deve acreditar na mudança trazendo o bem. Se você acredita que Deus criou o universo, e que Deus é bom, então, novamente, que pai amoroso condenaria seus filhos a uma vida infernal?

Eu tenho medo de mudar porque ...

Para chegar ao fundo da sua atitude em relação à mudança, pegue um pedaço de papel e escreva no topo: Eu tenho medo de mudar porque ... ou se você é do tipo que não tem medo de nada, pode escrever no topo da página: A razão pela qual eu resisti à mudança é ... e depois escreva o que vier à mente.

Pode ser coisas como: ...porque eu não sei o que vai acontecer ... porque eu não tenho controle sobre isso ... porque as pessoas (assim mudam) não são confiáveis ​​... Eu me sinto confortável onde estou agora e a mudança pode abalar o barco. ..Não sou bom o suficiente para ter uma vida melhor, etc.

Ufa, já chega!

Depois de ter sua lista, certifique-se de cancelar todas as velhas crenças (tanto mentalmente quanto no papel) e reprogramar-se com declarações positivas como: Mudar é confortável para mim. Eu estou seguro. Minha vida está mudando constantemente para melhor! O planeta está em processo de mudança e cura.

O primeiro passo é reconhecer o que estamos sentindo para que possamos prosseguir para curar e transformar nossos medos e crenças. Se admitirmos para nós mesmos quais são nossos medos, então podemos proceder para substituí-los por Luz, Amor e Paz. Crie suas próprias afirmações em resposta a quaisquer que sejam seus medos.

Alegremente, alegremente, alegremente, ao longo do caminho da mudança

Depois de começar a aceitar a mudança, você pode fazer várias coisas para ajudar a mantê-lo no caminho da mudança. Você pode querer começar a cantar uma série de músicas (ou fazer as suas próprias) que afirmam que tudo ficará bem! Ou você pode se lembrar diariamente de que está disposto a mudar e criar uma vida melhor para si mesmo. Ou que as coisas são melhores do que parecem.

Você pode usar afirmações como: Eu estou seguro. Todas as mudanças em minha vida são para o bem. Eu aceito mudanças e me permito mudar facilmente e com alegria. Mudança é igual a crescimento. Tudo está bem.

Se você fizer isso, você não será pego pelo medo no meio da mudança ... ou pelo menos, você será capaz de ver o medo pelo que é ... apenas uma ilusão, uma projeção, um pensamento.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com