A imaginação é uma força muito mais forte que a força de vontade.
                                                                - Claude Bristol

Quanto tempo você passa focalizando o corpo que você tem em comparação com o corpo que deseja? Quando você se olha no espelho, é difícil imaginar que algum dia sentiria orgulho, amor e respeito pelo que é refletido em você?

Essa sensação de desesperança pode ir muito além do seu corpo. É facilmente aplicado à sua conta bancária, seu relacionamento, sua situação de vida, seu guarda-roupa e assim por diante. Às vezes, nos sentimos tão distantes de nosso objetivo que não acreditamos que algum dia alcançaremos o sucesso. É essa mesma história que pode nos levar ao caminho da destruição: “Estou tão longe de onde quero estar, o que essa mordida / gole / pizza inteira para mim vai fazer?”

Não há linha de chegada

É fácil ficar preso quando você está focado em quão longe você precisa ir para chegar à linha de chegada. Eu odeio colocar toda Debbie Downer em você, mas no fundo, nós dois sabemos que não existe uma linha de chegada quando se trata de sua saúde. Depois de atingir o pico de saúde e boa forma física, é necessário um esforço diário para permanecer assim.

A boa notícia é que você já está fazendo todas as coisas necessárias para continuar! Se você está sentindo um desânimo diário, provavelmente você está perdendo este componente chave para criar a vida e o corpo que deseja: a arte de se manifestar.

Martin Luther King Jr., Mahatma Gandhi, Marie Curie, Thomas Edison, Maya Angelou, os irmãos Wright, Amelia Earhart: Todos eles acreditavam em sua visão com tanta intensidade e certeza que eles quiseram que ela existisse. Eles provaram que é o nosso poder humano inato pensar além da nossa realidade atual. Eles viveram sua visão como se fosse acontecer. Por convicção, eles provaram a magia da crença.

Este capítulo irá ensiná-lo a deixar de ver o seu corpo e o estado atual de saúde como uma decepção irremediável e começar a vê-lo como você gostaria que fosse. A capacidade de manifestar sua visão de saúde e felicidade supremas é uma das ferramentas mais negligenciadas na criação de mudanças permanentes. Muitos de nós paramos de usar nossa imaginação há muito tempo e nos tornamos ignorantes quanto ao poder que está dentro de nós, o poder de moldar nossa realidade.

Finalmente, a prova que transforma a Woo-Woo em ciência

Místicos, sábios, curandeiros e hippies com cheiro de patchuli têm ensinado essa magia há milhares de anos. O único problema era que eles não podiam provar isso cientificamente. Manifestação, o conceito de que você tem o poder de escrever sua própria história com a vibração emitida por seus pensamentos e emoções, era uma teoria adorável apoiada por muitas histórias anedóticas, mas, perguntaram os céticos, onde estava a prova?

Nos primeiros 1900s, os céticos receberam sua resposta através da descoberta da física quântica. Joe Dispenza, especialista em neurologia, neurociência e biologia celular, explicou o conceito fundamental da física quântica, afirmando:

“Todas as experiências potenciais existem no campo quântico como um mar de possibilidades infinitas. Quando você muda sua assinatura eletromagnética [mudando a forma como você pensa e sente] para combinar com uma que já existe no campo, seu corpo será atraído para aquele evento, você entrará em uma nova linha de tempo, ou o evento irá encontrá-lo em sua nova realidade.

Seus estudos provaram que pensar de novas maneiras, assim como mudar crenças, pode ajudá-lo não só a religar o cérebro humano, mas também a transformar seus sonhos e desejos em realidade.

Antes que você sinta a necessidade de fumar um baseado para ajudá-lo a entender esse conceito, eu vou decompô-lo para você enquanto você ainda estiver sóbrio (ou se você já fumou, se ligou e se preparou para expandir sua mente, cara). A ciência agora pode medir, através de comprimentos de onda, a energia que emitimos com nossos pensamentos e emoções. Esses comprimentos de onda, também chamados de vibrações, desenham experiências semelhantes em sua vida.

Estamos chamando energeticamente a nossa realidade atual por meio do que pensamos e sentimos. Estamos criando nosso destino e cumprindo nossas profecias. Em vez de mudar nosso ambiente externo, a física quântica prova que podemos mudar nosso ambiente interno (pensamentos e emoções) para criar mudanças em nosso mundo externo.

Circuito de Feedback: Do Cérebro aos Sentimentos do Cérebro

Nossos pensamentos não apenas manifestam nossa realidade, mas também são responsáveis ​​por nossa qualidade de vida. Cada vez que você tem um pensamento, a mente envia ao corpo uma mensagem química (por meio de neurotransmissores) que diz "porque você está pensando este pensamento, deveria se sentir assim".

Por sua vez, o corpo libera hormônios que enviam um sinal de volta ao cérebro para que ele saiba que o corpo agora está sentindo exatamente como o cérebro está pensando. Esse ciclo de feedback é quase simultâneo e é um belo exemplo de como o pensamento positivo pode nos fazer sentir felizes e em paz. Também pode ser um círculo vicioso quando o pensamento negativo cria uma resposta de estresse emocional, o que confirma para a mente que seus pensamentos baseados no medo estavam corretos e que, de fato, temos algo pelo que nos sentir mal.

Ensaio mental de três minutos

Freqüentemente, nos concentramos nas coisas que não queremos, sem perceber que estamos chamando essas experiências exatas para nossas vidas. No minuto em que você compra as passagens aéreas, você espera que o voo não atrase. Depois de decidir por um restaurante, você se pergunta se vai ter ou não uma longa espera. Uma semana depois de iniciar uma nova dieta ou exercício, você se pergunta quanto tempo levará antes de cair do vagão. Sabemos que a mente é configurada dessa forma para garantir sua sobrevivência mais básica; entretanto, em nosso mundo moderno, onde um búfalo nunca vem pisoteando nossa cabana de barro, isso está nos fazendo mais mal do que bem.

Um dos principais passos para manifestar a saúde e o corpo que você deseja é ensaiar mentalmente como viver nesse corpo. O ensaio mental é uma ferramenta crucial para abandonar velhos padrões e avançar em direção ao que você merece. Em vez de pensar no seu corpo do jeito que ele é, quero que você pratique pensar (e sentir) a respeito dele do jeito que quer que seja.

Tente definir um timer por três minutos pela manhã. Durante esses três minutos, quero que você visualize a vida no corpo que deseja. Como seria a sensação de acordar da melhor forma e da melhor saúde da sua vida? Como você se move através do dia? O que você está vestindo, o que você está pensando, como você interage com as pessoas? O que você come, como você se segura, o que você está experimentando?

Lembre-se, você tem que sentir isso no corpo. Quando estou me manifestando, sei que estou sentindo quando os cantos da minha boca começam a enrolar. Meu rosto reage fisicamente às emoções que passam pelo meu corpo.

Pensamentos e sentimentos têm que combinar

Você já tentou manifestar algo em sua vida, sentindo o tempo todo que não ia acontecer? Nós emitimos sinais mistos o tempo todo.

Repetimos afirmações positivas sobre abundância financeira; então ficamos ansiosos quando abrimos nossas contas ou olhamos nossas contas bancárias. Visualizamos encontrar o parceiro perfeito, mas sentamos no sofá deprimidos, nos perguntando se nosso destino é ser a gata louca que fala sozinha no ponto de ônibus. Desejamos viver em um corpo radiante do qual nos orgulhamos, mas corrigimos cada imperfeição no segundo em que nos vemos no espelho. Você pode ter pensamentos abundantes, mas sente escassez em todas as facetas de sua vida: dinheiro, tempo, comida, seu corpo e seus relacionamentos.

Palavras são um ótimo começo, mas se você pretende emitir um forte sinal eletromagnético que o puxa em direção ao futuro que deseja, deve pensar em seus pensamentos simplesmente como um suporte para suas emoções. Se suas emoções são o sinal, seus pensamentos são o catalisador para fazer com que os sucos de boas vibrações fluam.

A gratidão é a melhor atitude

Se o nome do jogo de manifestação é sentir como se seu sonho já tivesse se tornado realidade, então uma ótima ferramenta para fazer você sentir a realização de sua visão é viver em um estado de gratidão tanto quanto humanamente possível. Ao acordar, agradeça ao Universo por já ter tido um dia incrível e produtivo. Quando pensar no que quer, diga “obrigado” como se já o tivesse recebido. Ao pensar no seu corpo ideal, agradeça pela força necessária para fazer as melhores escolhas no momento em que surgem.

Uma prática que instantaneamente me deixa de bom humor, e me permite expor a vibração para receber tudo o que estou manifestando, é desejar que os outros sejam felizes. Quando eu ligo para o serviço de atendimento ao cliente de qualquer empresa, quando ele pergunta se ele pode ajudar com qualquer outra coisa, eu faço uma oração silenciosa, desejando que ele seja feliz. Quando eu roubo meu cartão de crédito em uma farmácia, mercearia ou qualquer outro lugar aleatório, olho para o caixa e a vejo rindo, cercada por amigos ou familiares, e eu silenciosamente desejo que ela tenha paz e felicidade.

Experimente você mesmo. Esta prática o colocará em um lugar de grande sentimento, uma vez que você está distribuindo a mesma abundância eletromagnética que você está chamando para manifestar em sua própria vida. Experimente por uma semana; caminhe jogando bombas de amor por todo o lugar e veja o que isso afeta sua disposição emocional.

Não se queixam

Isso é difícil porque, oh cara, adoramos reclamar, sobre o trânsito, o clima, nossos doloridos dedinhos, nossas irritantes sogras, colegas de quarto e tudo o mais que pudermos fazer! Esta manhã, encontrei-me reclamando que os grandes garfos dos meus talheres são muito grandes e pesados. Quero dizer, seriamente? O que, minha mão parou de funcionar?

Eu sugiro que você tente ir um dia inteiro sem reclamar de nada. Você pode pensar que é uma tarefa fácil e você seria uma pessoa mais forte do que eu. Na verdade, eu estou sentada nesta mesma cadeira há três horas, e minha bunda está doendo. Opa, lá vou eu de novo.

Você ficará aliviado ao saber que há uma certa quantidade de atraso quando se trata de manifestação, o que significa que sempre que você se pegar em um ciclo negativo de pensamento, ainda terá tempo para corrigi-lo.

Aprendi que um pensamento positivo pode anular dois pensamentos negativos. Pode soar piegas, mas se você pensar bem, faz sentido. Considere a ideia de que um pensamento sincero de gratidão pode neutralizar duas reclamações egocêntricas. Essa crença nos permite ser humanos, cometer um erro e ainda ter a capacidade de corrigi-lo. Da mesma forma que podemos reviver o passado reproduzindo-o continuamente em nossas mentes, também podemos manifestar o futuro.

Eu não quero que você perca uma batida quando se trata de tomar posse de sua qualidade de vida. Criando as mudanças que você quer, e fazê-las ficar, vai exigir muito mais do que comer legumes e fazer exercícios. Usar a mente para trabalhar em seu nome coloca você no caminho para garantir que a vida que você quer é a vida que você está vivendo!

Delícia do Skimmer

• O Universo é um lugar de "sim". O que quer que você queira manifestar, diz sim para. O que você está colocando lá fora?
  
  
• A chave mais importante para manifestar tudo o que você deseja é pensar e sentir como você faria se você já tivesse recebido a abundância na qual você está chamando.
  
  
• As regras para manifestar o corpo que você quer são mentalmente ensaiadas; assegure-se de que seus pensamentos e sentimentos combinem; tenha gratidão como se o que você desejasse já viesse a você; e não reclame.
  
  
• Para se manifestar em sua capacidade máxima, você tem que vibrar em alta frequência. Gratidão e amor sempre o levarão lá.
  
  
• Medo e gratidão não podem viver em seu coração e mente ao mesmo tempo.

Fazê-lo vara

Escreva uma lista de três coisas que você gostaria de manifestar. Reserve alguns momentos para visualizar como seria para você ter essas coisas, pessoas e experiências em sua vida. Reserve três minutos todas as manhãs para fazer seu exercício de manifestação!

Copyright © 2019 por Carly Pollack. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Biblioteca do Novo Mundo - www.newworldlibrary.com.

Fonte do artigo

Alimente sua alma: sabedoria nutricional para perder peso permanentemente e viver cumprida
por Carly Pollack

Inúmeras dietas, limpezas e trinta dias de desafios são direcionados para ajudar as pessoas a perder peso, curar sua digestão e ter mais energia. No entanto, esses protocolos temporários ficam aquém quando se trata de verdadeira transformação. A nutricionista Carly Pollack viveu um ciclo vicioso de altos e baixos até a tentativa e erro, e mais de uma década de estudo formal em saúde e cura, levou-a aos insights que ela compartilha desde então com milhares de pessoas. Este guia prático mostrará como alimentar sua alma pode mudar sua vida, sua saúde e seu corpo.

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Sobre o autor

Carly Pollack é o fundador da Sabedoria Nutricional, uma prática privada próspera baseada em Austin, Texas. Nutricionista clínica certificada com mestrado em nutrição holística, Carly foi premiada como Melhor Nutricionista em Austin por cinco anos consecutivos e ajudou mais de quinze mil pessoas a atingir suas metas de saúde e felicidade. Visite seu website em https://nutritionalwisdom.com/

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