Você sabe como é. Você pensa, Se eu puder simplesmente superar isso, a vida será boa. Então, no momento em que o desafio está fora do caminho, o que acontece? Outro vem tomar o seu lugar.
Eu sei o que é como viver a minha vida naquele trem desgovernado. Um dia eu estou nervoso sobre um prazo. Então eu cumprir o prazo, todo mundo está feliz com o meu trabalho, e eu sou imediatamente preocupados com dinheiro. . . ou uma conversa que precisa ter. . . ou uma centena de outras coisas que estão à espera nos bastidores para me manter em um estado constante de ansiedade.
Na verdade, tenho uma vida maravilhosa. Um marido amoroso, amigos e família realmente maravilhosos, uma bela casa, trabalho que eu gosto, boa saúde. E, no entanto, quando comecei a prestar atenção aos meus pensamentos depois Dia CR-V, Eu percebi que eu tenho sido constantemente drogado pelo medo. Acho que a maioria de nós é.
Não é de admirar que estejamos cansados, irritadiços, mal-humorados ou difíceis de lidar. Ou pior, violento, calculista, implacável. É porque vivemos com medo e nem sequer sabemos disso. Ou se o fizermos, não sabemos como sair disso.
Qual é a resposta para viver com medo?
Então aqui está a resposta:
Diga a oração.
Diga a oração. Diga a oração.
O dia todo, diga a oração.
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curar
my
baseada no medo
PENSAMENTOS.
Qual é o seu foco e sua premissa na vida?
Em maio 2004, uma história em Smithsonian A revista documentou a recente visita do Dalai Lama aos Estados Unidos. Antes de ele chegar, pesquisadores do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT) decidiram estudá-lo e descobrir por que ele era tão feliz o tempo todo. Claramente, eles pensaram, deve haver algo errado.
Incorporado no artigo é uma estatística fascinante. Parece que, em uma pesquisa de trinta anos de publicações de psicologia, os pesquisadores contaram artigos da 46,000 sobre depressão - e 400 sobre alegria.
Esses números sugerem uma verdade sagrada: obtemos o que procuramos. Se tivermos procurado por momentos de depressão 46,000 e alegria apenas 400, isso diz muito sobre o que estamos focados e o que queremos encontrar.
Estamos começando com a premissa de que a vida é uma luta e temos que consertar isso. Mas esse é o ego baseado no medo que tenta justificar sua existência. Ele procura evidências todos os dias que este mundo é um lugar doente e perigoso. E, claro, se é isso que você está procurando, você não precisa procurar muito para encontrá-lo.
Mas o que se começou com uma premissa diferente? O que se iniciou com a crença de que, como filhos de Deus, nosso estado natural é de equilíbrio, harmonia e bem-estar? E se houvesse artigos 46,000 na alegria e única 400 sobre a depressão? As pessoas dizem que estamos ignorando o problema ou que vivem em negação. Mas Um Curso em Milagres, Juntamente com outros textos espirituais, diz que equilíbrio e harmonia e guarante que os mesmos estão nossa herança natural como filhos de Deus. Isto não é sobre pensamento positivo. É sobre estar livre do ego baseado no medo. Nós simplesmente não podemos avançar enquanto estamos no ciclo de giro negativo dos pensamentos baseados no medo.
O amor é real e o medo não é
Um Curso em Milagres diz que o amor é real e o medo não é. Mas o medo pode parecer muito real quando você o carrega como um elefante nas suas costas o dia todo. Quando enche suas células e lhe dá um estômago nervoso ou dores de cabeça ou problemas cardíacos ou câncer. Quando isso interfere com sua capacidade de dormir, ter relacionamentos felizes, perseguir seus sonhos.
À luz do quanto o mundo parece assustador, podemos pensar que precisamos ser destemidos. Mas a oração cria uma nova definição dessa palavra. Em vez de ser corajoso em face do perigo, significa experimentar maior paz de espírito. Toda vez que você diz a oração, você se torna mais sem medo.
A oração muda o nosso foco do mundo exterior para a nossa conexão interior com o nosso verdadeiro Eu e Deus. Quando você pede ao Espírito Santo para curar seus pensamentos baseados no medo, você reconhece que sua felicidade não depende do mundo caótico ao seu redor. Em vez disso, depende da paz inabalável de Deus dentro de você.
O próximo passo na evolução espiritual
Acredito que nosso compromisso com a cura do medo é a chave para o próximo passo na evolução espiritual. Para trazer grandes mudanças neste planeta, precisamos colaborar com o Espírito em um nível individual. No passado, isso foi inibido pelos ensinamentos de que somente líderes espirituais ou religiosos têm uma linha direta com Deus. Mas nas últimas décadas, voltamos a um entendimento de que, como filhos de Deus, somos todos os conectado diretamente ao Espírito, e podemos desenvolver esse relacionamento na comunidade e na privacidade de nossa própria contemplação.
Se queremos realmente criar um mundo diferente para nós e os outros, precisamos trabalhar com poderes além de nossas próprias mãos. Mas quando estamos governados pelo medo, que a colaboração é aleijado ou, na melhor das hipóteses, diminuiu. Tentando chegar a um destino diferente usando nossos egos como veículos é como tentar remar ao redor do mundo em uma canoa.
Para trabalhar como co-criadores e parceiros com o Divino, precisamos estar livres para dar e receber comunicação direta sem a estática interferente do medo. Basta pensar na mulher que, ao dizer a oração pela primeira vez, ouviu as palavras: “FINALMENTE! Agora podemos realmente fazer algumas coisas!
Creio que essa mensagem exuberante é para todos nós. O espírito está ansioso para curar nossos medos - não apenas porque experimentaremos a abundância e a alegria da vida, mas porque estaremos mais capacitados para provocar mudanças positivas, ajudando a mudar a dinâmica do planeta.
Todos nós temos um loop infinito de fitas antigas tocando em nossas mentes, assim como a raiva e frustração que senti no dia CR-V. Pedi para soltar as fitas, tentei ignorá-las, tentei entendê-las, tentei mudar meus pensamentos para outra coisa. Mas até a oração aparecer, esses pensamentos estavam presos em “brincar”.
Desde então, tenho visto que a oração não apenas apaga as fitas, mas também pode ajudá-lo a experimentar tudo o que você deseja na vida: abundância, saúde, vitalidade, amor e paz de espírito.
Cura do Medo é a chave
Muitas coisas mudaram na minha vida nos meses desde que eu tenho dito a oração, mas a mudança global é uma capacidade de alegria em constante expansão. O medo não limita mais o espaço que existe para o amor em minha vida.
O ego, no entanto, não quer que você se cure. Ele é investido em mantê-lo preso e infeliz, por isso vai te calar e fazer você esquecer de fazer a coisa mais simples do mundo: diga seis palavras em seu coração e mente que podem mudar sua experiência de vida e fazer você se sentir livre, feliz e luz. Se precisar, anote a oração e leve-a com você, coloque-a no telefone, faça alguma coisa para se lembrar dela até se tornar rotina.
Levou tempo para chegar onde você está, então você tem que dar o tempo de oração e paciência. Isso pode ser difícil em alguns dias quando você se encontra constantemente perguntando “Por favor, cure meus pensamentos baseados no medo”. Você começa a perceber quão implacáveis são os pensamentos negativos e baseados no medo. E pode parecer esmagadora, como se você estivesse olhando para um exército em avanço. Como você pode ganhar? É quando você se lembra Você não pode, mas o Espírito Santo pode.
Nossos egos de dois anos de idade não são capazes de serem autoconscientes ou de se autocorrigir o suficiente para deixar de lado o medo. Temos que pedir a um poder maior do que nós para tirar esse fardo de nós - para realmente mudar nossas mentes, para nos levar à mente correta. Este é o verdadeiro significado do pensamento correto. . . estar alinhado com a energia do amor.
Então continue perguntando. Seja vigilante. Esta é uma prática espiritual. Um pedido para curar seus pensamentos não vai cuidar de tudo. Estar atento. Pratique isso mais do que tudo que você praticou em toda a sua vida. Mas você não vai praticar em vão, mesmo que às vezes pareça assim. Os chocalhos no seu painel começarão a desaparecer e muitos mais poderão desaparecer completamente.
Mudando o equilíbrio
Usar a oração não é nunca ter outro pensamento baseado no medo. Este mundo está cheio deles. Nossas mentes estão cheias deles. Mas você pode mudar o equilíbrio. Você pode chegar ao ponto em que você acorda de manhã e vai para a cama à noite satisfeito e contente, em vez de estressado e intermitente.
Você pode experimentar uma vida em que seus relacionamentos são harmoniosos e você se sentir apoiado e amado. Você pode encontrar um propósito em seu trabalho e equilibrar a sua profissão com atividades que lhe trazem alegria. Você pode remover as barreiras à abundância e bem-estar. Você pode mostrar os seus filhos a beleza deste mundo e ver a luz de Deus nas pessoas que se encontram.
Tudo isso é possível. E é o que você merece. É o que todo mundo merece.
Então diga a oração. Leva apenas um segundo. É a coisa mais simples do mundo. E os resultados são 100 por cento garantido. Um bom trade-off, eu diria, para dizer seis pequenas palavras.
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curar
my
baseada no medo
PENSAMENTOS.
© 2014 por Debra Landwehr Engle. Todos os direitos reservados.
Esse trecho foi reproduzido com permissão do editor,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Legendas por Innerself
Fonte do artigo:
A Única Pequena Oração que Você Precisa: O Caminho Mais Curto para uma Vida de Alegria, Abundância e Paz de Mente
por Debra Landwehr Engle.
Essas seis palavras ...por favor, cure meus pensamentos baseados no medo- Muda vidas. Neste livro breve e inspirador, baseado no estudo de Engle sobre Um Curso em Milagres, ela explica como usar a oração e experimentar benefícios imediatos.
Sobre o autor
Debra Landwehr Engle tem sido um escritor freelance para muitos anos e seus publicação créditos iniciais apareceu em revistas como "país de origem", "Country Gardens" e "Better Homes and Gardens". Seu primeiro livro, "Graça do Jardim: Mudando o One Garden World at a Time", Foi publicado em 2003. Desde então, ela tem contribuído para diversas colecções internacionais de ensaios. Deb ensina aulas de" Um Curso em Milagres "e é co-fundador da Tendendo Your Inner Garden®, um programa internacional de criatividade e crescimento pessoal para as mulheres. Ela também ensina oficinas que usam journaling e escrevendo como ferramentas de auto-descoberta, assim como sessões one-on-one e em pequenos grupos sobre a criatividade, escrita, desenvolvimento de manuscrito e habilidades para a vida. Através de sua empresa, GoldenTree Communications, ela fornece serviços de orientação e publicação para colegas escritores.
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