Imagem por bestialchen

Por favor, inscreva-se em nosso canal do YouTube usando este link.

Neste artigo:

• Por que o coração, não o ego, detém a verdadeira sabedoria
• Uma pergunta poderosa para alinhar suas ações com as necessidades do seu coração
• Insights dos ensinamentos de Gregg Braden sobre meditação do coração
• Como a vida guiada pelo coração promove alegria, clareza e paz
• Maneiras práticas de trazer a sabedoria do coração para a vida diária

Como Desbloquear a Sabedoria do Seu Coração Inteligente

por Marie T. Russell, InnerSelf.com.

Muitos de nós fomos criados para pensar no ego como o decisor final para nosso corpo e nossa vida. Afinal, nos disseram que o ego nos mantém seguros, nos ajuda a alcançar e nos leva ao sucesso. Ele é visto como o cerne de nossa individualidade e poder — o "ser tudo e acabar com tudo". O ego é frequentemente associado à energia masculina, enquanto a energia feminina é vista como vinda do coração.

Em tempos menos recentes, a vida familiar e comunitária girava em torno de mulheres criando filhos e ensinando a eles valores necessários para serem seres sábios e compassivos contribuindo para o todo. Em sociedades indígenas, as mulheres também ensinavam respeito pela Natureza enquanto buscavam comida, pegando apenas o que era necessário e deixando o suficiente para o ciclo da vida continuar.

Em algum momento, no entanto, o ego começou a dominar, concluindo que era a força mais importante. O ego acreditava que fornecia vida caçando, cultivando plantações e oferecendo proteção. Mas o ego baseou suas observações na competição, não na parceria. Ele esqueceu que a sabedoria e a compaixão do coração não eram apenas iguais, mas complementares.

Parceria... não competição

As duas energias — ego e coração — foram feitas para trabalhar em harmonia, cada uma apoiando a outra. Com o tempo, porém, o ego assumiu o controle, relegando o coração a um lugar de fraqueza percebida, seu conselho descartado como ingênuo ou impraticável. O ego se tornou o decisor supremo para este planeta.

Mas a experiência — e agora a pesquisa — nos mostrou algo profundo: o coração é o verdadeiro centro da sabedoria e da tomada de decisões significativas. Ignorar o coração criou problemas significativos em nossa sociedade e em nosso mundo. Afinal, um coração amoroso poluiria as águas para as pessoas que vivem rio abaixo? Um coração atencioso deixaria os filhos de um vizinho passarem fome? Um coração compassivo acumularia comida, bens ou terras enquanto o resto da aldeia lutava? Claro que não.

É hora de uma correção de curso. Precisamos restaurar o coração ao seu devido lugar, ou talvez mais precisamente, devolver o ego ao seu papel adequado como um apoiador e parceiro, em vez de um governante. O ego é valioso e necessário, mas não sinto que ele tenha sido feito para ser o árbitro final. O coração, com sua compaixão e sabedoria, é onde a verdadeira orientação se origina. O ego, com sua motivação e racionalidade, está no seu melhor quando serve à orientação do coração.

O coração entende que nossas vidas são interconectadas. Sua sabedoria vem da empatia, do cuidado e de um profundo conhecimento de que a vida prospera quando consideramos o bem-estar dos outros. Ao alinhar o ego com o coração, podemos criar um mundo mais equilibrado, compassivo e sustentável.

É hora de deixar o coração liderar o caminho — não suprimindo o ego, mas ensinando-o a trabalhar em harmonia com amor e sabedoria. Quando o ego serve o coração, a vida não é apenas mais significativa, mas também mais gratificante para todos.

 Meu coração, o que você precisa de mim agora?

Recentemente assisti a uma apresentação em vídeo de Gregg Braden, um conhecido cientista e metafísico sobre a mensagem codificada em nossas células e em nosso corpo. (Vídeo compartilhado no final deste artigo.) E no vídeo, ele apresenta uma curta meditação onde você faz perguntas ao seu Coração. E eu coloco a palavra Coração em maiúscula aqui, porque não estamos falando da bomba física que circula sangue e nutrientes por todo o corpo. Estamos falando do coração energético, a luz guia do nosso Eu.

A primeira pergunta que Gregg compartilha em sua meditação guiada fornece um guia fundamental para nossa vida. E aqui está uma versão curta do processo:

Coloque sua mão no centro do seu coração e traga seu foco para ele. Fique quieto e calmo e pergunte: “Meu Coração, o que você precisa de mim agora?”

Quando fiz essa meditação guiada pela primeira vez, imediatamente “ouvi” ou senti a resposta: era Alegria. O que meu Coração (e, portanto, minha Vida) mais precisava de mim era Alegria. E quando senti a presença da Alegria preencher meu corpo e minha mente, percebi sua importância em minha Vida. Ela forneceu um princípio básico para guiar meus pensamentos e minhas ações. A energia da Alegria era baseada na gratidão pelo passado, pelo presente e pelo futuro.

O que descobri enquanto digitava a pergunta neste artigo esta manhã: “Meu coração, o que você precisa de mim agora?” foi outra resposta. Esta manhã, a resposta é Ppaz. Isso me levou a perceber que essa não é uma pergunta que fornece uma resposta única para todos. A pergunta deve ser usada para fornecer uma resposta com base no momento presente.

Veja, meu ego tinha pulado e assumido (como sempre faz) que havia apenas uma resposta, uma maneira de responder a uma pergunta ou resolver um problema — de uma vez por todas. Afinal, foi assim que eu (meu ego) fui treinado na escola. Havia apenas uma resposta "certa": sim ou não, certo ou errado, isso ou aquilo. A resposta era a mesma para todos.

No entanto, quando vivemos do Coração, percebemos que não há uma “resposta única”. Mesmo dizendo que devemos viver do Coração não é completamente o caso. Às vezes, o cérebro ou a mente racional é o guia. Se você estiver escalando uma parede de pedra, o cérebro pode ser o melhor para sugerir qual é a melhor posição para suas mãos e seus pés. Embora, aí também, você tenha outro parceiro que é sua intuição. Então, um tamanho, ou uma resposta não necessariamente se encaixa em todas as pessoas, cada situação, ou cada pergunta.

No momento presente

Agora entendo que a questão é algo com que devemos conviver e fazer parte do nosso dia a dia, de momento a momento: Meu coraçãot, o que você precisa de mim agora? E a resposta fluirá e mudará conforme os momentos da sua vida e seus encontros com os outros acontecem. A resposta mudará e pode se tornar sua luz guia em suas experiências minuto a minuto. (Desta vez, quando escrevi a pergunta, a resposta era "clareza".)

E quando eu re-faço a pergunta, depois de ter escrito e editado este artigo, a resposta é novamente Alegria! Estou feliz e alegre em compartilhar esses insights com você. Estou cheio de Alegria por ter me deparado com esse ensinamento. Estou ansioso para APRECIAR um dia, e uma vida, vividos com esta pergunta: Meu coração, o que você precisa de mim agora?

Há duas outras perguntas apresentadas no vídeo de Gregg (veja abaixo) que levam esse processo a um nível mais profundo. No entanto, se você simplesmente adotar essa pergunta, terá dado um passo gigante na criação de uma vida que será gratificante, não apenas para você, mas para aqueles ao seu redor.

Então... o que seu Coração precisa de você agora?

Apresentação em vídeo por Gregg Braden: Divindade Humana Pura

livro relacionado: A cura espontânea da Crença

A cura espontânea da Crença: Quebrando o paradigma dos limites falsos
por Gregg Braden.

Para que possamos mudar as crenças que levaram à guerra, às doenças e às carências e relacionamentos fracassados ​​de nosso passado, precisamos de uma razão para ver as coisas de maneira diferente. Nossos ancestrais usaram milagres para mudar o que eles acreditavam. Hoje usamos a ciência. A cura espontânea da Crença oferece-nos os dois: os milagres que abrem a porta para uma maneira nova e poderosa de ver o mundo, e a ciência que nos diz por que os milagres são possíveis, reveladores: por que somos não limitado pelas “leis” da física e da biologia como as conhecemos hoje. Uma vez que nos tornamos conscientes das descobertas paradigmáticas e dos milagres da vida real, nós devo pense em nós mesmos de forma diferente. E essa diferença é onde a cura espontânea da crença começa.

Para mais informações. ou para encomendar este livro na Amazon. Este livro está disponível em formato Kindle, como audiolivro, além de versão em brochura e capa dura.

Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

Recapitulação do artigo:

O artigo enfatiza a importância de mudar da tomada de decisão guiada pelo ego para uma vida guiada pelo coração. Ele explica como as tradições indígenas reconheceram a sabedoria do coração e a necessidade moderna de restaurar esse equilíbrio. Insights práticos incluem uma pergunta guiada: "Meu coração, o que você precisa de mim agora?" Inspirada pelos ensinamentos de Gregg Braden, essa pergunta promove clareza, alegria e paz. Ao alinhar o ego como um apoiador do coração, criamos uma vida de realização e conexão.

#SabedoriaDoCoração #VidaCentradaNoCoração #CoraçãoInteligente #AlegriaEPaz #ViverComOCoração #DecisõesGuiadasPeloCoração #ClarezaInterior #InspiraçãoGreggBraden #AtençãoPlena #MomentoPresente