Auto-Ajuda

Como (Re) Construir Autoconfiança

uma parte do rosto de uma mulher
Imagem por StockSnap


Narrado por Marie T. Russell.

Veja a versão do vídeo aqui.

Um dos maiores arrependimentos da vida é ser
o que os outros gostariam que você fosse,
ao invés de ser você mesmo.

                                          ―Shannon L. Alder, autora, terapeuta inspiradora

9 de janeiro de 2015, Christopher Tur, um trabalhador civil da Base Naval da Baía de Guantánamo, desapareceu. Dois dias depois, seu corpo foi encontrado. Como sua esposa, fui deixada para lidar com as consequências do que aconteceu na época e os eventos que levaram até aquele momento, me forçando a examinar mais de vinte anos de abuso - e a negação e enganos que ocorrem em todos famílias sujeitas à violência doméstica.

Como acontece com quase todos os traumas, há uma medida de cura a ser obtida compartilhando minha história - cura para mim, para minhas filhas e, espero, para outras pessoas que vivem à sombra da violência doméstica.

Aqui estão algumas dicas de como finalmente fui capaz de reconstruir meu senso de identidade.

Novas oportunidades

Novas oportunidades podem criar uma onda de liberdade. No início de nosso casamento, consegui um emprego como facilitador de serviços educacionais na base militar de Guantánamo, no Centro de Apoio à Frota e à Família. Às vezes, mais de 300-400 pessoas, às vezes unidades inteiras, assistiam às minhas aulas. Eu prosperei na empolgação de construir algo bem-sucedido.

Meus superiores me deram mais responsabilidades e, quando 2013 chegou, percebi uma ligeira curva na trajetória de minha carreira. Os oficiais de nível superior estavam me incluindo em mais conversas e decisões, e recebi vários elogios, críticas excelentes e prêmios. Era mais do que auto-satisfação. Eu me senti totalmente orgulhoso de mim mesmo.

Eu sempre soube, no fundo, que era mais do que capaz de grandes coisas, mas anos de decepções emocionais e confinamento ao papel de esposa - uma esposa maltratada - me deixaram sem confiança. Embora parecesse que meu marido Chris estava lutando contra meu sucesso com cada grama de seu ser, a confiança que outras pessoas tinham em mim ajudou a me empurrar para um caminho positivo. Em dezembro de 2013, eu era diretor interino do Centro de Apoio à Frota e Família do GTMO e estava decidido a garantir a posição oficial de diretor.

Dormi menos e corria a maior parte do tempo, mas não poderia ter pedido um sistema de apoio profissional melhor para me orientar em direção à minha promoção.

Conhecendo pessoas novas

Nossos círculos de amizade mudaram completamente. Agora, todos os nossos amigos mais próximos eram chefes de departamento - o chefe do escritório de relações públicas, o comandante do Corpo de Fuzileiros Navais e esposa, e o chefe de departamento do Destacamento de Pessoal. Não saíamos mais com quem não fosse considerado chefe de departamento, não porque nos sentíssemos superiores, mas porque estávamos sempre interagindo com esses escalões superiores, tanto por meio do meu trabalho quanto de nossa rede social. Tínhamos nos encontrado em um reino completamente diferente no GTMO.

Embora nosso casamento tenha desmoronado, agora eu era o chefe de um departamento, com uma posição de poder e pessoas que me viam sob uma luz nova e diferente. Conhecer novas pessoas permite que você pinte uma nova imagem de quem você é. 


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Não mais capitulando para controlar comportamentos

Eu havia dado uma guinada de cento e oitenta graus em nosso casamento em comparação com os poucos anos anteriores. Deixar de ceder ao controle de comportamentos e assumir a culpa permite que você se concentre em sua própria vida e descubra quem você realmente deseja ser. 

Minha posição de alto nível não era um problema para mim. Senti que minha educação e trabalho árduo justificavam as transições que estavam acontecendo em minha carreira. O problema era apenas do meu marido. Ele tentou abrir caminho para reuniões e eventos aos quais não pertencia. Acho que ele se sentia no direito de alguma forma.

Essa luta pelo poder, o ego ferido de Chris e minha nova decisão de viver minha vida para minha própria felicidade causaram a mais angustiante viagem de montanha-russa que já havíamos enfrentado em nosso casamento. E o conflito fez com que eu me tornasse insensível aos seus discursos emocionais. Eu simplesmente fiz o seguinte: acordar, ir para o trabalho, ir para casa, ir para a cama, enxaguar e repetir. 

Eu sempre estive lá para minhas garotas, mas em relação a Chris, eu apenas sorria em público como sua esposa “louca”. Essa capacidade de recuar e reconhecer que não sou culpado, permitiu-me iniciar o caminho para encontrar o “eu” que valorizava.

7 anos depois, agora estou aposentado do serviço público, morando tranquilamente na Flórida, cercado por uma família amorosa, cachorros e filhotes. Em retrospecto, a dica mais valiosa que tenho a oferecer é - esteja você reavaliando quem você realmente deve ser ou começando no caminho para descobrir quem você é - não deixe que os outros o definam.

Copyright 2021. Todos os direitos reservados.
Impresso com permissão do autor / editor.

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Caged: A verdadeira história de abuso, traição e GTMO

Caged
por Lara M. Sabanosh

capa do livro: Caged: The True Story of Abuse, Betrayal and GTMO por Lara M. SabanoshLara M. Sabanosh leva os leitores através da prequela da história principal - os primeiros vinte anos de seu casamento tumultuado com Christopher Tur - descreve eventos como ela viveu na noite Christopher desapareceu na Base Naval da Baía de Guantánamo. 

Caged oferece um apelo à reforma no que se refere à violência doméstica. Leitores de muitas esferas da vida - de fãs militares a sobreviventes de violência doméstica, de mães a pessoas apanhadas nas mentiras dos outros - acharão Caged fascinante e emocional. É um livro de memórias abrangente, honesto e inspirador de seis anos em construção.

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle. 

Sobre o autor

foto de: Lara SabanoshLara Sabanosh cresceu em várias partes do país e por um tempo, morou no exterior em Guantanamo Bay (GTMO), onde foi facilitadora de serviços educacionais no Fleet and Family Support Center e se tornou diretora interina em dezembro de 2013. Ela passou grande parte de sua vida adulta vida de esposa, mãe e aluna, terminando por completar dois doutorados.

Seis anos na produção, seu novo livro, Caged, é um livro de memórias honesto e introspectivo que detalha o outro lado nunca antes contado de uma história internacional de manchete. Lara está atualmente aposentada do serviço público, residindo discretamente em Pensacola, Flórida, cercada por sua família amorosa, cachorros e filhotes.

Para mais informações, veja LaraSabanosh. com
   

 

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