Uma das maiores coisas que descobri trabalhando com clientes todos os dias é como é extremamente difícil e desafiador para a maioria das pessoas hoje saber o que é melhor para elas pensar, dizer e fazer nas várias situações e relacionamentos em suas vidas.

Grande parte da confusão surge porque vivemos em uma época de tamanha sobrecarga de informações que somos literalmente bombardeados de manhã à noite com informações de todos os lados sobre o que "deveríamos" e "não deveríamos" fazer para vivermos vidas felizes. Não só todos têm uma opinião - mas com o advento das mídias sociais e com o mundo todo on-line e o tempo todo ao nosso alcance, também temos acesso a opiniões e ideias de todos o tempo todo.

Portanto, não são apenas amigos e familiares bem-intencionados e parceiros que têm boas ideias sobre o que é bom para nós, agora todos o fazem. E nós começamos a ouvir isso! Porque a realidade é que todos em todo o mundo têm uma opinião! Existem especialistas em todos os lugares! Às vezes, apenas faz você querer gritar ou se esconder em um armário.

Nós sempre temos as informações que procuramos

A grande questão ainda é - com toda essa sobrecarga de informações - como posso descobrir o que é melhor para mim? Como posso saber? O que devo fazer? Qual é o melhor caminho a seguir para mim - não é o melhor caminho para a minha namorada ou o meu parceiro ou a minha mãe? Mas um jeito que é bom pra mim? Como posso saber?  

Curiosamente, descobri, após anos de trabalho interno e anos de aconselhamento a outras pessoas, que existe realmente uma maneira, uma maneira de saber o que é melhor para você e o que é melhor para mim em todas as situações. E descobri que as respostas sempre estiveram lá - porque estão dentro de nós! E nossas emoções são a chave para encontrar essas respostas!

Então sim ... é realmente muito surpreendente, mas eu descobri que nossas emoções (que são algo que todos nós temos o tempo todo) são na verdade sinais vindos de dentro de cada um de nós que na verdade sempre nos dão a informação que procuramos. Mas, infelizmente, a maioria de nós não conseguiu ler corretamente esses sinais. Mas, existe um jeito!

Então, para compartilhar essa informação poderosa e libertadora com todos, eu acabei de escrever um novo livro chamado "Encontre e siga sua bússola interna", no qual tento compartilhar minhas descobertas e descrever como você pode entender suas emoções, que são sua bússola interna e Encontre a orientação que você está procurando para se guiar para a felicidade que você procura.

Aqui estão alguns pontos importantes do livro:

Como encontrar e seguir sua bússola interna

1) Entenda que você tem uma Bússola Interna que está lhe dando informações em todos os momentos - através de seus sentimentos - sobre o que é melhor para você. Quanto melhor alguma coisa parece, mais alegria e mais fluxo você está experimentando, mais é um sinal da Bússola Interna de que este é o caminho a seguir para você. Quanto mais desconfortável algo parece, mais é um sinal de sua Bússola Interna que este não é o caminho para você.

2) Verifique seu Inner Compass regularmente. Pare de vez em quando durante o dia e observe que tipo de impulsos você está recebendo do Inner Compass. Pergunte a si mesmo: o que é bom agora? Em que direção eu sinto mais fluxo e boa energia?

3) Se perceber como você realmente se sente em relação a pessoas e situações é novidade para você, comece devagar e repare. Não pense que você precisa agir imediatamente sobre o que descobriu. Apenas note.

4) Quando você começar a se acostumar a perceber os sinais de sua Bússola Interna, descobrirá que automaticamente começa a fazer pequenas mudanças em sua vida. Isso só acontece naturalmente. Não é algo que você tenha que forçar.

5) Lembre-se de que, embora as outras pessoas digam bem, elas não têm acesso ao seu Inner Compass. Só você faz. Quando você perceber que está pensando ou se preocupando com o que as outras pessoas talvez estejam pensando - deixe como uma batata quente! E volte sua atenção para o que está acontecendo dentro de você e observe como você realmente se sente.

6) Quanto melhor você se sentir, quanto mais fluxo e boa energia sentir, maior será sua capacidade de apoiar as outras pessoas em sua vida. Quanto mais estressado e oprimido você estiver, mais difícil será para você apoiar as pessoas em sua vida. Portanto, embora alguns possam dizer que seguir sua bússola interior é uma coisa egoísta, a realidade é que também é a melhor coisa que você pode fazer se quiser apoiar os outros e dar uma contribuição positiva para o mundo.

7) Não existe um padrão universal - não existe tamanho único. O que é bom para você (para o Inner Compass) pode não ser bom para outra pessoa (para o Inner Compass). Porque somos todos diferentes, cada um de nós é único, e estamos todos em lugares diferentes em nossas vidas e em diferentes estágios de nosso desenvolvimento.

8) Lembre-se e respeite o fato de que todos - todas as pessoas que você conhece - têm uma Inner Compass que lhes dá informações sobre o que é melhor para eles. "

© 2016 Barbara Berger. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Do próximo livro de Barbara Berger (final 2016) "Encontre e siga sua bússola interna: Orientação Instantânea em uma Era de Sobrecarga de Informações". Para mais sobre o novo livro, incluindo extratos, clique aqui.

Reserve por este autor

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por Barbara Berger.

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Sobre o autor

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros de auto-capacitação, incluindo seus best-sellers internacionais "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz" (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de "O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente"E"Encontre e siga sua bússola interna”. Os últimos livros de Bárbara são “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos”e sua autobiografia“Meu caminho para o poder – Sexo, Trauma e Consciência Superior"..

Nascida nos Estados Unidos, Barbara agora vive e trabalha em Copenhague, Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Zoom, Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, consulte seu site: www.beamteam.com