Vida. É algo que todos nós temos em comum, não importa nossa religião, nossa raça, nosso gênero, seja o que for. Estamos vivos! O que significa que temos escolhas que fazemos constantemente, quer estejamos cientes disso ou não. Podemos escolher entre ...
Vida. É algo que todos nós temos em comum, não importa nossa religião, nossa raça, nosso gênero, seja o que for. Estamos vivos! O que significa que temos escolhas que fazemos constantemente, quer estejamos cientes disso ou não. Podemos escolher entre ...
- By Amy Fish
Você precisa ter coragem de viver a vida. Isso inclui aprender a pedir o que você precisa ou deseja. Às vezes, você pretende corrigir uma injustiça ou consertar um erro; outras vezes, tudo o que você está tentando fazer é pedir um lado de batatas fritas.
Não podemos estar sentindo o que estamos sentindo a menos que sejamos "pensar" isso. Primeiro temos que pensar e então nós sentimos, então o que estamos sentindo é um resultado do nosso pensamento. Se estamos sentindo medo, então nós estamos tendo um pensamento de medo ...
O que você revelaria ao mundo se não tivesse medo? É provável que haja uma parte sua que você não está compartilhando com outras pessoas. Todos nós temos coisas que escondemos. Às vezes, eles são nossos segredos mais obscuros. Mas outras vezes, eles são a melhor parte de nós mesmos - nossos sonhos, nossas esperanças ou mesmo nossa afeição pelos outros.
O que você revelaria ao mundo se não tivesse medo? É provável que haja uma parte sua que você não está compartilhando com outras pessoas. Todos nós temos coisas que escondemos. Às vezes, eles são nossos segredos mais obscuros. Mas outras vezes, eles são a melhor parte de nós mesmos - nossos sonhos, nossas esperanças ou mesmo nossa afeição pelos outros.
Se você dá energia a algo que é negativo - como preocupação, ansiedade ou medo - você o constrói a tal estado que se torna pior do que qualquer ação dirigida a você. Sinta-se como um funil ou uma peneira ...
Escrever em um diário é uma maneira de descobrir as respostas às suas perguntas, de se expressar criativamente, de encontrar a voz de sua alma, de fortalecer sua conexão com seu coração aberto e de enfrentar seus medos e superar obstáculos. Acima de tudo, é uma maneira de relaxar e explorar ...
Não é a última tendência. Não é uma hashtag nas redes sociais. E certamente não é egoísta. O autocuidado é uma parte extremamente importante da sua saúde física e mental.
A criança interior espera pacientemente para o adulto a perceber que, para falar com ele. Ele se pergunta: "Como posso obter a sua atenção Como eu posso levá-la a falar comigo, para me ouvir?" Ele acha que volta de sua experiência passada com os pais e professores e lembra que ...
A criança interior espera pacientemente para o adulto a perceber que, para falar com ele. Ele se pergunta: "Como posso obter a sua atenção Como eu posso levá-la a falar comigo, para me ouvir?" Ele acha que volta de sua experiência passada com os pais e professores e lembra que ...
- By Jude Bijou
Você fica com um humor negativo e tem dificuldade para sair? Seus sentimentos persistentes parecem descer sobre você sem nenhum motivo em particular? Você costuma ficar pensando por longos períodos de tempo? Ansioso? Frustrado? Depressivo? Machucar? Ninhada? Sério?
- By Jude Bijou
Você fica com um humor negativo e tem dificuldade para sair? Seus sentimentos persistentes parecem descer sobre você sem nenhum motivo em particular? Você costuma ficar pensando por longos períodos de tempo? Ansioso? Frustrado? Depressivo? Machucar? Ninhada? Sério?
O que segue são algumas das atividades a partir do qual a que eu chego para a minha fé pessoal e prática mentalidade. Eu não faço todas estas coisas todos os dias, mas, em toda a extensão de um determinado mês, eu me esforço para fazer alguma combinação dessas atividades ou disciplinas regularmente. O resultado? Para mim, uma maior clareza, sensação de menos tempo dispersos
- By David Kundtz
O que é um sentimento, exatamente? Essa foi uma pergunta que um cliente me fez, com ênfase no "exatamente". É uma ótima pergunta porque é tão direta, objetiva e tão difícil de responder de maneira exata e correta. Mas porque é tão importante e porque ...
Quantas vezes você já se sentiu magoado com o que alguém disse sobre você? Quantas vezes você duvidou de sua autoestima porque alguém o criticou, seja na sua cara ou "pelas costas"? Por que reagimos com tanta dúvida ou indignação quando alguém ...
Muitos de nós crescemos com o conceito dos 3 Rs. Disseram-nos que os 3Rs eram a base ou a parte mais importante da educação. E sempre nos disseram que os três R's eram Ler, Escrever e Aritmética. Agora espere um minuto! Apenas um deles começa com R ... o que me fez pensar que talvez os 3 Rs fossem algo completamente diferente.
- By Jude Bijou
Quando nos concentramos obsessivamente em algo que está ou não está sob nosso controle, pode parecer que estamos carregando uma pedra gigante nas costas. Em vez disso, precisamos tratar esse aspecto de nossas vidas como pequenas pedras em nosso bolso para que possamos ...
Como editora / editora da InnerSelf, li muito material que trata do fortalecimento pessoal. E algumas das coisas que li realmente ressoam em mim, e acabo adotando-as. É como criar uma tapeçaria usando fios vindos de várias fontes.
Após um ano de estresse tóxico gerado por tanto medo e incerteza, agora é um bom momento para reiniciar, preste atenção à sua saúde mental e desenvolva algumas maneiras saudáveis de controlar as pressões daqui para frente.
A afirmação é um meio habilidoso de transformar energia e começa com a eliminação de afirmações negativas sobre si mesmo e os outros. Uma afirmação negativa congela a pessoa no tempo e no espaço sem espaço para harmonização. As afirmações precisam ser declarações inequívocas, simples e claras das intenções de alguém.
Reprimimos muitas das nossas emoções, sejam consideradas "boas" ou "ruins". Às vezes nos detemos em expressar nosso amor por medo de ser mal interpretado, ou talvez pensar que o momento não é "certo". Mais comumente, fomos ensinados a reter nossas emoções "negativas" - medo, raiva, tristeza, dor, etc.
Precisamos examinar os feitiços que nos hipnotizam e quebrá-los quando nos atrapalham. Feitiços são palavras, ações e julgamentos que não são questionados, não são digeridos e nem questionados. Pode ser um médico informando que você tem três meses de vida, um amigo dizendo que seu casamento não vai dar certo, sua mente lhe dizendo que ...