Imagem por Jerzy Górecki
1. PARE TODAS AS CRÍTICAS
A crítica nunca muda nada. Recuse-se a se criticar. Aceite-se exatamente como você é. Todo mundo muda. Quando você se critica, suas alterações são negativas. Quando você se aprova, suas mudanças são positivas.
2. Não se assuste
Pare de se aterrorizar com seus pensamentos. É uma maneira terrível de viver. Encontre uma imagem mental que lhe dê prazer (a minha é rosas amarelas) e mude imediatamente seu pensamento assustador para um pensamento prazeroso.
3. Seja gentil, gentil e paciente
Seja gentil consigo mesmo. Seja gentil consigo mesmo. Seja paciente consigo mesmo ao aprender as novas maneiras de pensar. Trate-se como se fosse alguém que realmente amou.
4. TIPO À SUA MENTE
O ódio próprio é apenas odiar seus próprios pensamentos. Não se odeie por ter pensamentos. Mude gentilmente seus pensamentos.
5. Louve-se
A crítica quebra o espírito interior. O elogio cria isso. Elogie-se o máximo que puder. Diga a si mesmo o quão bem você está indo com cada pequena coisa.
6. APOIE-SE
Encontre maneiras de se sustentar. Entre em contato com os amigos e permita que eles o ajudem. Está sendo forte pedir ajuda quando você precisar.
7. AMAR COM OS SEUS NEGATIVOS
Reconheça que você criou seus negativos para atender a uma necessidade. Agora você está encontrando maneiras novas e positivas de atender a essas necessidades. Liberte tão amorosamente os velhos padrões negativos.
8. Cuide do seu corpo
Aprenda sobre nutrição. Que tipo de combustível seu corpo precisa para ter energia e vitalidade ideais? Aprenda sobre exercícios. Que tipo de exercício você pode praticar? Aprecie e reverencie o templo em que vive.
9. TRABALHO DE ESPELHO
Olhe nos seus olhos frequentemente. Expresse esse sentimento crescente de amor que você tem por si mesmo. Perdoe-se olhando no espelho. Converse com seus pais olhando no espelho. Perdoe-os também. Pelo menos uma vez por dia diga: "Eu amo você, eu realmente amo você!"
10. AME-SE ... FAÇA AGORA
Não espere até você melhorar, ou perder peso, ou conseguir o novo emprego ou o novo relacionamento. Comece agora - e faça o melhor que puder.
Reproduzido com permissão. Direitos autorais 1990.
Publicado por Hay House, www.hayhouse.com
Fonte do artigo
Amar a si mesmo: curar sua vida livro
por Louise Hay.
Baseado no livro best-seller de Louise Hay, "Você pode curar sua vida", esta pasta de trabalho interativa é realmente sobre mudanças. Aplica diretamente as técnicas de amor próprio e pensamento positivo de Louise a uma ampla gama de tópicos que afetam a todos nós todos os dias, incluindo: medos e fobias na saúde, sexo, auto-estima, dinheiro e prosperidade, amizade, comportamento viciante e , Trabalho e Intimidade
Sobre o autor
LOUISE L. HAY (Outubro 8, 1926 - agosto 30, 2017) foi um professor e professor metafísico e o autor mais vendido de inúmeros livros, incluindo Você pode curar sua vida e Capacitando Mulheres. Seus trabalhos foram traduzidos para 26 diferentes idiomas em países 35 em todo o mundo. Louise foi fundadora e presidente da Hay House, Inc., uma editora que divulga livros, áudios e vídeos que contribuem para a cura do planeta.
