Imagem por Susanne Jutzeler, foto
Eu sou introvertido. Essa realidade se revelou quando eu era muito jovem. Minha mãe me entregava uma panela e alguns utensílios e me sentava no chão de ladrilhos da cozinha, onde eu brincava sozinha por horas. Meu irmão mais velho, por outro lado, não estava sintonizado internamente. Falando livremente com qualquer estranho em seu caminho, ele exigia a atenção de minha mãe com sua tagarelice ininterrupta.
Claro, eu não fui o primeiro introvertido de nossa família - na verdade, venho de uma longa linhagem deles. O espírito empreendedor de minha avó foi apoiado por meu tranquilo avô imigrante, que se contentava em ficar nos bastidores. E meu pai socialmente tímido reclamou cronicamente das reuniões sociais que se aproximavam, embora no final ele gostasse muito de tais eventos, apesar de sua natureza reticente.
Ao longo de meus primeiros anos, permaneci acalmado por atividades tranquilas. Artes e ofícios e leitura forneceram um equilíbrio bem-vindo para o drama das interações escolares e eventos sociais. No entanto, meu jeito calmo e reservado não me impediu de cultivar amizades. Na verdade, minha relutância em me alardear como brilhante e ousado provou ser fundamental para atrair muitos amigos. Como ler um bom livro, gostei de ouvir suas histórias e descobrir maneiras de resolver seus problemas.
Extroversão versus introversão
“A natureza da extroversão versus introversão gera conversas animadas sobre quem demonstra quais dessas tendências e por quê. Você pode já ter feito um dos testes online ou o inventário formal de Myers Briggs (MBTI) para descobrir onde você se encaixa no espectro. 'A avaliação MBTI é um questionário psicométrico que tenta medir as preferências psicológicas de como as pessoas percebem o mundo e tomam decisões.
É natural querer se enquadrar em uma categoria que nos dá uma identidade, especialmente se essa identidade fornece uma melhor compreensão de nós mesmos e dos outros e explica a natureza de nossas interações. Mas tome cuidado para não se classificar. Em vez disso, tente pensar na extroversão e na introversão como preferências naturais, em vez de rótulos rígidos e rápidos colados.
O mito da introversão
Um introvertido é freqüentemente retratado como alguém que carece de habilidades sociais, uma pessoa que prefere espreitar por trás da cortina, satisfeita em continuar a ser um espectador. Em contraste, os extrovertidos são vistos como borboletas sociais que seguramente se aquecem sob os holofotes, presumindo que seu lugar seja o centro do palco.
Embora o redemoinho social da vida em que nos envolvemos possa refletir nosso tipo de personalidade, essa percepção comum não é totalmente precisa. A diferença entre introversão e extroversão tem, na verdade, muito mais a ver com a forma como expressamos e canalizamos nossa energia.
Ao contrário da crença popular, os introvertidos não são necessariamente tímidos ou anti-sociais. Em vez disso, muitas vezes são observadores atentos e ouvem bem. Geralmente pouco inclinado a intervir no início de uma reunião ou reunião social, um introvertido provavelmente ficará quieto e reflexivo enquanto os extrovertidos mais efusivos entram para fazer comentários. Bons ouvintes por definição, os introvertidos preferem assimilar todas as informações pertinentes antes de falar, mas então, muitas vezes, surpreendem seu público fazendo contribuições relevantes e ponderadas.
Você é introvertido?
Responda às seguintes perguntas para ajudar a determinar se o seu tipo de personalidade se enquadra ou não no espectro da introversão:
- Eu adoro conversar com as pessoas.
- Eu odeio conversa fiada e gosto de ir direto ao ponto.
- Estou mais interessado no que está acontecendo ao meu redor.
- Estou mais interessado em meus próprios pensamentos e sentimentos.
- Muitas vezes sou descrito como enérgico e ativo.
- Muitas vezes sou descrito como calmo e reservado.
- Gosto mais de trabalhar com grupos do que de trabalhar sozinho.
- Posso trabalhar com grupos, mas anseio por um tempo para trabalhar sozinho.
- Sou um dos primeiros a responder a uma pergunta repentina ou inesperada.
- Espero que outra pessoa responda primeiro a uma pergunta repentina ou inesperada.
- Eu conto como é.
- Eu mantenho meus pensamentos perto do colete.
- Tenho tendência a pensar em voz alta.
- Eu penso antes de falar.
- Eu facilmente inicio conversas em redes e eventos sociais.
- Gosto de ouvir as pessoas quando as encontro pela primeira vez em eventos sociais e de relacionamento.
- Eu gosto de sair com amigos ou família em uma noite de fim de semana.
- Gosto de ficar em casa com um bom livro ou filme em uma noite de fim de semana.
- Tenho uma ideia geral do que vou falar em uma reunião.
- Eu planejo com antecedência especificamente o que vou dizer em uma reunião.
- Posso ficar até o fim em uma boa festa.
- Estou pronto para sair da festa depois de algumas horas.
Se você respondeu b com mais frequência do que a, é provável que tenha tendência à introversão.
Você é um extrovertido introdutor?
Se você saiu no meio ao preencher o questionário, pode ser o que eu gosto de chamar de “introextrovertido”. Como mencionei antes, esses tipos de personalidade são apenas preferências - não gravadas na pedra - e, portanto, podem ser influenciados.
O ambiente, por exemplo, pode melhorar ou afetar o tipo de personalidade. Mesmo que você se considere naturalmente introvertido, pode passar por situações que exijam habilidades mais extrovertidas. À medida que desenvolve essas habilidades, você pode atingir um nível de conforto mais alto, movendo a agulha do tipo de personalidade um pouco mais para o lado da extroversão da escala.
Quando trabalhei na Universidade da Pensilvânia, era crucial chegar aos alunos, professores e funcionários para desenvolver programas em diferentes divisões. Igualmente importante era construir relacionamentos com as principais partes interessadas. Embora eu me considerasse firmemente colocado no lado introvertido da balança, fui forçado a empregar habilidades mais extrovertidas. Embora a princípio isso não parecesse natural nem confortável, a necessidade de exercitar novos músculos aumentou minha confiança e provou ser uma surpresa satisfatória.
Com o passar do tempo, descobri que realmente comecei a gostar de sair pessoalmente e online para construir minha rede pessoal e profissional. No entanto, ainda hoje minha personalidade combina os dois tipos; por mais que me sinta bem ao descobrir o prazer em situações desafiadoras para os introvertidos, admito que muitas vezes temo grandes eventos de networking.
Equilibrando a introversão com uma pitada de habilidades extrovertidas
Na América, vivemos em uma cultura que favorece a extroversão. A iniciativa é recompensada, falar é elogiado e a ação é aplaudida. Para um introvertido, infelizmente, essa realidade pode deixar a pessoa caminhando na sombra de um extrovertido. Para levar uma vida feliz, produtiva e bem-sucedida nesta cultura, os introvertidos devem primeiro entender e apreciar seu valor pessoal e, então, equilibrar a introversão com uma pitada de habilidades extrovertidas.
Ao trabalhar com clientes introvertidos, muitas vezes descobri que, independentemente de suas circunstâncias - seja tendo grande sucesso em seu local de trabalho ou na procura de emprego, buscando um novo começo - muitos questionavam seu valor pessoal e capacidade de competir em face das mudanças do mercado. Pegando dicas de suas experiências, bem como de meus próprios desafios pessoais, me senti compelido a explorar e descobrir maneiras pelas quais os introvertidos podem desenvolver seus pontos fortes e competir com confiança por novas oportunidades.
Essas descobertas me ajudaram a criar ferramentas para ajudar meus clientes em todas as fases da vida e níveis profissionais a ter sucesso em suas carreiras; isso, por sua vez, me inspirou a escrever um livro que passaria esse conhecimento a outros introvertidos, dotando-os de auto-aceitação e permitindo-lhes brilhar.
O turbilhão de trabalho de hoje
Com todos os aparelhos móveis à nossa disposição, passamos horas no trabalho e além respondendo a chats, posts, textos e e-mails. New York Times o colunista Tom Friedman se refere a esse fenômeno atual como a "era da aceleração". Em nossa tentativa de acompanhar o ritmo acelerado dos avanços tecnológicos e suportar o impacto inegável da globalização, nos encontramos em uma corrida sem fôlego.
Essas tendências estão produzindo um novo tipo de incerteza no local de trabalho. A inteligência artificial e a automação deslocaram trabalhadores em muitos empregos tradicionais. E embora novos empregos ainda estejam sendo criados, muitos empregadores estão encontrando maneiras de simplificar os custos, contratando empreiteiros independentes ou trabalhadores temporários em vez de preencher vagas permanentes. Essa realidade movimentou a economia de gig (contratação para um único projeto ou tarefa), aumentando a imprevisibilidade do mercado de trabalho.
Não há estatísticas firmes sobre a porcentagem atual de trabalhadores de gig nos EUA em comparação com os permanentes, mas uma pesquisa conduzida em 2015 pelos economistas trabalhistas Lawrence F. Katz de Harvard e Alan B. Krueger de Princeton descobriu que os trabalhadores de gig já representavam 15.8 por cento dos Força de trabalho dos EUA. Prevê-se que o número de trabalhadores em gig aumentará significativamente até 2020.
Investindo em você mesmo
Uma das ferramentas de sobrevivência mais essenciais nesta era de aceleração é a habilidade empreendedora. Embora você não precise realmente se tornar um empresário, sua tarefa é pensar como tal. Considere esta nova abordagem para sua carreira como a "start-up de você", uma frase cunhada (e discutida em seu best-seller livro do mesmo título) pelo fundador do LinkedIn Reid Hamilton e pelo empresário Ben Casnocha.7 Sob essa ótica, o seu sucesso profissional depende de se manter direcionado e criar suas próprias oportunidades profissionais.
Como um investidor em sua start-up pessoal, você alcançará uma vantagem competitiva desenvolvendo habilidades de resolução de problemas, exercitando o pensamento criativo, aprimorando talentos de comunicação verbal e escrita e promovendo a construção de relacionamento e colaboração. No local de trabalho atual, o fluxo sem fim e o caos controlado que fluem da aceleração tecnológica também exigirão qualidades pessoais como iniciativa, curiosidade, flexibilidade, adaptabilidade e resiliência.
Para manter essa vantagem competitiva nítida e brilhante na briga do mundo do trabalho, você precisará respirar fundo, aceitar o risco, se comprometer com o aprendizado por toda a vida e entrar em contato com redes profissionais. Então, como esse ambiente afeta os introvertidos em particular? Como eles superam suas ansiedades naturais de competir com extrovertidos e obter o crédito ou as promoções que merecem? Os introvertidos no local de trabalho enfrentam dois desafios principais que consideram especialmente difíceis, mas existem soluções.
Problemas enfrentados pelos introvertidos e como resolvê-los
Competitiva, em rápida mudança e instável (especialmente na economia de gig e na era da aceleração) são as normas no local de trabalho de hoje. É um ambiente em que os extrovertidos prosperam, mas os introvertidos freqüentemente têm dificuldades. Duas áreas em particular fazem os introvertidos tropeçarem:
Demonstrar valor para os empregadores
Os funcionários devem ter um desempenho de alto nível, resolvendo problemas, entregando resultados positivos e introduzindo e / ou implementando inovações e novas ideias. Mais importante, eles devem iluminar suas realizações, bem como seus talentos e habilidades que as geraram.
Isso pode ser particularmente difícil para introvertidos, porque alcançar o sucesso neste ambiente exigirá manifestar-se, promover a si mesmo e suas idéias e tomar iniciativas além das responsabilidades básicas do trabalho - todas as áreas que eles podem considerar desafiadoras. Como resultado, eles tendem a ficar à margem enquanto os dínamos sociais com as habilidades e a confiança para tomar a iniciativa e fazer suas próprias buzinas conseguem os empregos, as promoções e toda a atenção.
Cultive e mantenha relacionamentos
Os relacionamentos no local de trabalho oferecem orientação e suporte em projetos importantes, conhecimento das tendências atuais nesse campo ou setor e reforçam as chances de futuras oportunidades de carreira. Os introvertidos são plenamente capazes de manter bons relacionamentos, mas como tendem a favorecer a privacidade (ou seja, são solitários), muitas vezes não reconhecem o papel essencial que os relacionamentos desempenham em sua capacidade de ter sucesso em um emprego ou carreira. Tampouco entendem a melhor forma de estender a mão para iniciar tais relacionamentos.
Minha história
Como introvertido, eu era muito tímido para falar em reuniões de equipe, não conseguia chamar atenção para minhas novas ideias e programas, muito menos para minhas realizações anteriores. Como resultado, meus colegas e supervisores não estavam cientes de minhas realizações anteriores ou projetos atuais, e eu perdi oportunidades e promoções valiosas.
Com o tempo, venci minha batalha contra o medo, assumindo riscos que aumentaram minha confiança. Quando finalmente falei e assumi o crédito pelo bom trabalho que estava fazendo, fui promovido.
Eu sabia que precisava vencer meu medo da autopromoção se quisesse avançar em direção ao meu objetivo final de me tornar um empresário com meu próprio negócio de consultoria em aconselhamento de carreira. Eu simplesmente tive que superar a síndrome da “mulher invisível” que havia causado por minhas próprias tendências introvertidas!
Mais uma vez, consegui isso reconhecendo meus medos e gradualmente agindo. Procurei meus muitos contatos profissionais em busca de conselhos e comecei a desenvolver minha experiência como orador público, apresentando workshops em uma variedade de organizações. Projetei e escrevi conteúdo para meu site, forcei-me a aumentar minha rede profissional substancialmente por meio do LinkedIn e assumi funções de liderança em associações profissionais. Também escrevi e postei artigos sobre conselhos de carreira em meu blog e nas redes sociais.
Embora eu tenha tentado conquistar as tendências introvertidas que me impediam, percebi que algumas dessas características poderiam realmente ser usadas a meu favor. Por exemplo, descobri que minha maneira silenciosa de ouvir atentamente a história de um cliente me permitiu observar seus problemas de forma profunda e focada; isso se traduziu em uma habilidade de escuta real.
Então, como precisava de tempo para organizar meus pensamentos até me sentir pronto para falar e oferecer conselhos, descobri que possuía uma compreensão mais profunda dos obstáculos que ele ou ela enfrentava do que se tivesse falado imediatamente. Essa abordagem contemplativa se transformou em uma forte capacidade analítica de minha parte e, por sua vez, me tornou um solucionador de problemas eficaz, capaz de conceber boas soluções para meus clientes.
© 2019 por Jane Finkle. Todos os direitos reservados.
Extraído com permissão do autor.
Editora: Weiser Books, uma marca de RedWheel / Weiser.
Fonte do artigo
O guia de carreira completo do introvertido: desde conseguir um emprego até sobreviver, prosperar e seguir em frente
por Jane Finkle
No ambiente de trabalho acelerado e instável de hoje, alcançar o sucesso exige falar, promover a si mesmo e suas idéias e tomar iniciativa. Extrovertidos, destemidos em tocar seus próprios chifres, naturalmente prosperam neste ambiente, mas introvertidos freqüentemente tropeçam. Se você questiona sua capacidade de desempenho e sucesso nesta cultura de trabalho extrovertida, O Guia de Carreira Completo do Introvert é personalizado para você. Neste manual de apoio e tudo incluído, Jane Finkle demonstra como usar suas qualidades introvertidas para sua melhor vantagem e, em seguida, adicionar uma pitada de habilidades extrovertidas para completar uma combinação poderosa para o sucesso profissional final. Finkle compartilha as chaves para navegar em cada estágio de desenvolvimento profissional - da autoavaliação e busca de emprego à sobrevivência em um novo cargo e ascensão na carreira.
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Sobre o autor
Jane Finkle é coach de carreira, palestrante e autor com mais de 25 anos de experiência ajudando clientes com avaliação de carreira e adaptação ao local de trabalho. Jane atuou como Diretora Associada de Serviços de Carreira na Universidade da Pensilvânia, onde criou e liderou o seminário Wharton de Descoberta de Carreira e serviu como contato para recrutadores de grandes corporações. Seu livro mais novo é O guia de carreira completo do introvertido: desde conseguir um emprego até sobreviver, prosperar e seguir em frente. Para mais informações, visite www.janefinkle.com.
