Alguns meses antes de ir à terapia, uma das minhas clientes, Jasmine conversou com uma colega de trabalho sobre como se sentia perdida e, ao mesmo tempo, convenceu-se de que havia algo "maior" por aí. Seu colega, tendo anteriormente entretido a ideia de consciência em sua vida pessoal, disse a ela que talvez ela precisasse olhar mais fundo para encontrar algumas respostas.
Nos dois meses seguintes, Jasmine continuou a pensar sobre a conversa e, eventualmente, quando as coisas em sua vida pessoal se tornaram mais difíceis de lidar, ela decidiu entrar em contato comigo. Jasmine estava cansada de observar o mesmo padrão repetitivo que a vida iria manifestar para ela. Ela percebeu que no fundo ela acreditava ser uma vítima e sentiu que ela sempre teve problemas com relacionamentos femininos em sua vida.
Desta vez, Jasmine estava tendo um problema com uma de suas amigas, Kate - que ela achava estar maltratando-a. Não uma pessoa excessivamente social, Jasmine estava com medo de perder o pequeno grupo de amigos que ela tinha. Ela também se sentia triste pelo fato de não ter tido um relacionamento romântico com alguém em mais de cinco anos.
Terapia ajudou Jasmine para trabalhar essas questões. Com o tempo ela começou a falar sua verdade com Kate, e também explorar a sua própria autenticidade, e ela achou que a vida começou a abrir as suas portas para ela. Poucas semanas depois de expressar-se e trabalhar em tornar-se mais autêntico, Jasmine percebeu que seus relacionamentos foram começando a mudar para melhor e Kate não era mais contato com ela. Não só isso, pouco tempo depois, ela conheceu um homem maravilhoso que cuidou e alimentou-a no caminho certo e, pela primeira vez em anos, Jasmine sentiu uma sensação de contentamento interior.
O coração começa a curar
Alguns meses depois de experimentar relacionamentos melhorados, recebi um telefonema dela. Ela explicou que tinha experimentado recentemente a mais bela sensação de compaixão pela sua melhor amiga, Kate, enquanto dirigia. Ela disse que esta experiência a pegou de surpresa porque em primeiro lugar, ela não tinha pensado em Kate em algum momento, e em segundo lugar, embora ela não mais se visse como uma vítima, Jasmine ainda não estava em um lugar onde ela tinha compaixão por ela. Kate também.
No entanto, depois de experimentar aquela sensação esmagadora no carro naquele dia, Jasmine disse que sentia como se seu coração estivesse começando a se curar. Ela também compartilhou que não era uma experiência que ela pudesse colocar em palavras, apenas que a cura ia além da mente.
Retrospectivamente olhando para sua cura, Jasmine disse que não conseguia identificar como e por que ela havia se curado, mas reconheceu algumas coisas sobre a mudança. Embora ela não tenha conhecimento prévio sobre isso, ela disse que quando exploramos o tópico da consciência, havia algo familiar em nossas discussões. Em outras palavras, ela sabia que no fundo ela era parte de algo grandioso, que a vida não era apenas sobre seu corpo físico e sua mente. Equipada com esse conhecimento, ela sentiu que tinha que quebrar o padrão de fazer más escolhas de relacionamento e que ela tinha que começar a tomar medidas, que embora ela achasse dolorosa, sabia que eram de seu interesse - ela tinha que parar de interpretar a vítima. Além disso, explorar a consciência fez com que ela percebesse que não conseguia controlar todas as circunstâncias da vida e que, em última instância, tinha que desenvolver uma confiança na vida - que, se tomasse as medidas mais positivas, a vida certamente retribuiria.
Jasmine teve que aprender a se conectar com sua autenticidade e isso não residia em sua mente consciente. Ela tinha que ir além da mente consciente para se conectar com seu eu mais profundo. Explorar a consciência significava que ela entretinha o conceito da alma e o que isso significava para ela. Ela teve que aprender a ouvir seu coração, e embora não fosse sempre o que ela queria ouvir, ela sabia que era a verdade.
Uma das observações mais importantes que Jasmine fez foi que sua cura não era um processo ABC linear. Ela sentiu (como tantos outros que percorreram o caminho da cura profunda), que primeiro ela entendeu intelectualmente a idéia da alma e da consciência, e embora no fundo ela se sentisse verdadeira com ela, ela disse que a cura não ocorreu até ela foi capaz de internalizar o conceito. Sua cura aconteceu quando seus sentimentos mudaram, mas ainda assim ela não conseguia descrever como isso havia acontecido - só que demorou tempo e se sentiu como se seu coração tivesse se aberto. Isso não é algo que ela poderia ter conseguido com sua mente sozinha.
Cura específica e / ou cura mais profunda
Para a maioria das pessoas, a cura emocional é um processo contínuo e ocorre de forma gradual ao longo do tempo. Nós passar por um processo de reconhecimento e remoção de camadas de programação e falsas crenças que se acumularam ao longo dos anos. Ao longo dos anos tenho observado dois tipos principais de cura que ocorre: cura específica e cura mais profunda.
Cura específica é uma cura que ocorre em resposta a um problema específico, por exemplo, transtorno da compulsão alimentar periódica. É possível curar o transtorno da compulsão alimentar periódica usando uma variedade de diferentes técnicas e modalidades de cura. Mas, é importante perceber que, embora a pessoa tenha conseguido ou curado o transtorno da compulsão alimentar periódica, pode não ter passado por uma mudança profunda na percepção.
O segundo tipo de cura é um cura mais profunda. É quando uma pessoa muda profundamente de percepção e vê o mundo de maneira diferente. Esse tipo de cura pode ocorrer gradual ou instantaneamente e, em alguns casos, as pessoas acham difícil se integrar novamente à vida diária. Uma cura mais profunda produz uma mudança no núcleo de uma pessoa e pode ocorrer a qualquer momento.
Também é possível que uma pessoa experimente essa cura mais profunda e ainda assim lute com problemas específicos de cura. Na verdade, acredito que isso aconteceu comigo. Eu comecei a experimentar uma cura mais profunda, enquanto eu ainda estava lutando com o transtorno da compulsão alimentar periódica. Eu exigi um conjunto diferente de habilidades para curar esse problema em particular.
Isso também pode se manifestar ao contrário, onde às vezes eu trabalho com pessoas que curam seus problemas específicos, mas ainda assim escolho continuar vindo para uma sessão ocasionalmente porque eles sentem uma cura mais profunda acontecendo. Através de uma combinação de cura específica e profunda, o "todo" (mente, corpo e espírito) de um indivíduo é abordado. Eu acredito que muitos experimentam uma mudança na percepção, eventualmente, e em algum momento eles começam a questionar o propósito mais profundo da vida.
Podemos sentir que uma mudança ocorreu quando nossos corações começam a se curar e quando começamos a reconhecer quem realmente somos. Acontece quando começamos a corrigir nossas percepções sobre nós mesmos, os outros e o ambiente ao nosso redor. Sabemos que uma cura está ocorrendo quando amor, compaixão, bondade e união começam a encher nossos corações. Somos capazes de ver os desafios da vida através de uma nova perspectiva, à medida que começamos a experimentar um maior nível de paz interior.
Não há um método único para alcançar a cura
A jornada para a cura é única para todos os indivíduos. Existem muitas rotas diferentes que as pessoas podem seguir. Algumas das pessoas com quem trabalhei experimentaram o início da cura através de sua religião, ao passo que, para outras, o processo começou com terapia ou com a noção de que elas são uma alma. Há também pessoas para as quais a transformação começou porque elas se conectaram com algo que alguém disse, ou através de um filme que elas assistiram, ou mesmo testemunhando grande sofrimento em primeira mão.
Um Curso em Milagres afirma que a psicoterapia e a religião são experiências e, em seus níveis mais elevados, elas se tornam uma só. Nenhum deles é a verdade, mas ambos podem levar à verdade. São caminhos - caminhos para a mente consciente tomar, que estimularão o misterioso processo de uma cura mais profunda.
As pessoas muitas vezes questionam por que experimentam sofrimento emocional e perguntam por que a vida lhes apresenta circunstâncias desafiadoras. Eu digo a eles que são essas circunstâncias desafiadoras que nos dão a oportunidade de crescer como indivíduos. Quando a vida nos força a um canto, não temos outra opção senão mudar nossa percepção e aprender mais sobre nós mesmos. Nós também podemos nos tornar mais compassivos em relação a outras pessoas que experimentam obstáculos semelhantes.
Se, por outro lado, optarmos por não mudar, continuaremos a enfrentar desafios semelhantes ao longo da vida. Para alguns de nós, o sofrimento emocional é necessário para que possamos nos elevar para cumprir o chamado de nossa vida. Eu tive que fazer uma enorme quantidade de trabalho em mim mesmo para poder trabalhar com os outros, então para mim os meus tempos mais sombrios acabaram se tornando meu maior presente.
Cura emocional: uma combinação de intenção e permissão
A cura emocional é uma combinação de intenção e permitindo. Ao longo dos anos, fiz uma observação interessante sobre o processo de cura: há apenas uma certa quantidade de cura que podemos fazer por meio de nossa mente consciente; o resto da cura acontece através da Mente Transcendente e é um processo inconsciente. O desejo de curar muitas vezes provém da mente, mas a cura em si ocorre em um nível mais profundo, e não é um processo que podemos forçar.
A Mente Transcendente é a energia dentro de nós que já está curada. Através dos tempos, as pessoas usaram termos diferentes para se referirem a essa energia: Espírito Santo, Paramatman; o Deus dentro de nós; Ame. Isto é um diferente estado para a mente consciente. A mente consciente opera a partir de um estado limitado. Preocupa-se e tenta controlar situações e procura soluções para problemas. Ele tenta trazer uma mudança de cura apenas através do pensamento, mas na maioria das vezes nossos sentimentos profundamente enraizados aparecem, dificultando a mudança. A terapia convencional funciona com a mente consciente.
A Mente Transcendente, no entanto, opera a partir de um esclarecido estado, e é muitas vezes subtil na forma em que ele funciona. Nossa tarefa é usar a nossa mente consciente para iniciar e abrir-se para a cura que a Mente Transcendente oferece. Nosso trabalho é para relaxar e apelar à mente transcendente para continuar a cura, e através deste processo temos a intenção de experimentar a verdade de quem realmente somos. Não sabemos em nosso estado de consciência ordinária, limitada quando esta cura ocorrerá e nem podemos prever o processo do método através do qual ele vai acontecer.
Dois passos para frente e um passo para trás
cura emocional acontece quando o amor enche o nosso coração, e embora possamos tomar medidas concretas (tais como a aprendizagem de técnicas de modificação de comportamento) para iniciar o processo de cura, isso não significa necessariamente encher nosso coração com amor. técnicas de modificação de comportamento ocorrem em nossa mente, e a cura mais profunda ocorre em todas as células do nosso corpo.
Para a maioria das pessoas, a cura emocional leva tempo e muitas vezes pode ser um processo de dar dois passos para frente, seguidos de um passo para trás. A mudança é gradual - mas também aparente quando se olha para trás depois de um período de tempo. Desafios frequentes ainda ocorrerão, mas eventualmente nossa maneira de lidar com eles muda.
© 2015 por Sunita Pattani.
Publicado por J Publishing Company Ltd.
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Fonte do artigo
A Mente Transcendente: O Desaparecido Paz no bem-estar emocional
por Sunita Pattani.
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Sobre o autor
Sunita Pattani é psicoterapeuta e autora baseada em East London, especializada em explorar a ligação entre mente, corpo, espírito e cura emocional. Desde a infância ela ficou fascinada com a ciência, a espiritualidade, a consciência e a questão mais profunda de quem realmente somos. Sunita é graduada pela Universidade de Birmingham, onde obteve um diploma em Matemática, Ciências e Educação na 2003. Ela lecionou por cinco anos antes de retornar à faculdade para estudar um diploma avançado em Hipnoterapia e Aconselhamento Psicoterapêutico. Além de administrar sua Prática de Psicoterapia, ela compartilha sua mensagem através de uma combinação de palestras, workshops e redação. Um blogueiro regular para o Huffington Post, o primeiro livro de Sunita, Meu caso secreto com bolo de chocolate - o emocional Guia do Eater para Breaking Free foi publicada em 2012.
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