Eu não sou o tipo de pessoa que normalmente pede a alguém para orar. Isso sempre pareceu ser preguiçoso, pessoal e presunçoso. Na verdade, eu até me arrepiei com a palavra “oração” - junto com “Deus”, “Jesus” e “Espírito Santo” - porque essas palavras têm significados tão específicos para cada indivíduo, e meu entendimento pode ser muito diferente do meu vizinho.

Mas cerca de trinta anos atrás, comecei a estudar Um Curso em Milagres, que é descrito como "psicoterapia espiritual". Embora este curso inclua a linguagem cristã, é um caminho não para a religião, mas para a paz mental - uma paz profunda que reside dentro de cada um de nós com a ajuda de um poder superior.

Mesmo que eu tenha estudado e ensinado o Para Por anos, eu ainda aprendo mais sobre seus ensinamentos todos os dias - e às vezes não da maneira mais confortável. Seguir qualquer caminho espiritual normalmente é como um labirinto. À medida que progredimos, é provável que tenhamos muitos desvios ao longo do caminho. Nós não recebemos todas as respostas de uma só vez. E mesmo quando temos um momento “ah-ha”, podemos nos encontrar em uma parte nova e complicada do labirinto que nunca vimos antes.

Um pequeno evento assume importância milagrosa

Esta história é sobre um evento aparentemente pequeno em minha vida que assumiu um significado milagroso por causa das lições que vieram com ela.

Eu não sou um teólogo; Na verdade, eu encontrei a maioria de meu sustento espiritual exterior religião tradicional. Mas eu acredito que estamos voltando a uma época em que "lembrar" e entender nossa conexão individual com o divino. Cada um de nós tem uma relação direta com um poder superior, e é por meio de invocar e desenvolver essa relação que podemos experimentar o que poderia ser chamado mudanças milagrosas em nossas vidas.

Meu marido, Bob, e eu tivemos nossa parcela de tragédias e dói em nossas vidas. E, na minha condição de co-fundadora de um programa de espiritualidade e crescimento pessoal, trabalhei durante anos com mulheres que estão passando por tudo, desde os efeitos duradouros do abuso sexual até a incerteza de seu relacionamento primário, seu estágio de vida, ou o futuro de seus filhos devido a problemas de saúde mental ou abuso de drogas.

A maneira como lidamos com todos esses desafios define a qualidade de nossa vida e nossa paz de espírito. E com a ajuda do Para, Eu também sei que tentar fazê-lo sem a ajuda de um poder superior não vai nos levar onde queremos ir.

How I Got de lá para cá

Era janeiro 11, 2013, e eu senti que já tinha sido um longo ano. No início da semana, eu tinha feito um erro significativo com um cliente importante. E, mesmo que todos na minha equipe de projeto foi gentil e compreensão, eu tive um tempo difícil me perdoar por isso. Na verdade, às três horas da manhã seguinte, acordei em pânico que eu tinha enviado o arquivo errado para o mesmo cliente. Eu senti como se alguém tivesse empurrado uma tocha acesa na minha garganta.

Cansado, e claramente não no melhor dos humores, eu dirigi com meu marido, Bob, para pegar nosso Honda CR-V na oficina. A porta do motorista havia sido danificada em um pequeno acidente no estacionamento de uma mercearia. Depois de alugar uma série de carros, eu estava pronto para entrar em um veículo que me servia novamente.

Quando o fiz, fiquei contente ao ver que o dente estava consertado, assim como o espaço entre a janela e o batente da porta. Bob abriu a porta do meu motorista para verificar.

"Parece bom", eu disse. "Eu estou feliz."

Mas a porta não fechar correctamente. Bob abriu e fechou-se mais difícil, mas ele teve que batê-lo antes que ele fechada. Meu humor, que tinha sido momentaneamente levantou, começou de novo em uma inclinação descendente.

Bob falou com o gerente da loja de corpo e fez arranjos para o reparo mais no próximo par de semanas. Enquanto isso, nós achamos, nós poderíamos ir em frente e retornar o aluguer.

Pensamentos, chocante, em, meu, cabeça

Eu dirigi o CR-V, seguindo Bob pela estrada em direção à interestadual. Em pouco tempo, ouvi um chocalho no painel, depois uma vibração. Toda vez que eu dava com um solavanco na estrada, parecia que os chocalhos pioravam - e minha atitude também.

Não é realmente fixo, Pensei. Isso nunca vai estar certo. De lá, meus pensamentos mergulharam. Eu pensei sobre o fato de que o acidente tinha sido evitável. Ele não teria acontecido se eu estivesse dirigindo em vez de Bob.

Meus pensamentos se dirigiu rapidamente para uma fossa, todos culpando Bob, o mecânico loja de corpo, ou mesmo por semanas de inconveniência, despesa e frustração. Como eu dirigi, eu tornar-se mais miserável.

Eu não sei sobre você, mas eu passei maneira muito tempo nessa fossa durante a minha vida. Apesar do fato de que eu tenho sido um estudante de tradições espirituais, meditação e práticas espirituais - eu até os ensinei por muitos anos - eu ainda acho que meus pensamentos se desviam demais para o negativo. Eu posso facilmente cair em irritação ou frustração. Quando estou estressado, sou indelicado e astuto, às vezes francamente malvado.

Quando chegamos na concessionária para devolver o aluguel, eu estava exausto. Não apenas dos últimos minutos de pensamento negativo, mas de anos dele. Nesse caso, fiquei com medo de que o CR-V nunca estivesse certo. Eu estava com medo de nunca perdoar Bob. Eu estava com medo de estar sempre com raiva por ele estar dirigindo no dia do acidente. Eu estava com medo de não sermos reembolsados ​​pela companhia de seguros. Eu estava com medo, como já estive muitas vezes antes, de continuar sendo infeliz.

Por favor, cure meus pensamentos baseados em medo.

Enquanto eu me sentava no CR-V enquanto Bob entrava para cuidar da papelada, eu realmente queria fazer algo diferente, mas era exatamente isso: I não podia fazer isso. Minha mente criou o problema e não consegui consertar com a mesma mente. O que eu queria era uma lufada de ar fresco - um whoosh de amor, aceitação e cura. Eu sabia que não poderia vir de mim. Ele teve que vir de outro poder.

Pensei nas minhas opções, e a única que parecia viável era pedir ajuda. Sentei-me no banco do motorista, olhei para o mar de carros no estacionamento da concessionária e me vi dizendo essas palavras ao Espírito Santo: Por favor, cure meus pensamentos baseados em medo.

Eu nunca havia dito essa oração antes. Na verdade, apenas apareceu. E na época, não parecia nada de extraordinário. Mas o que aconteceu em seguida levou a um nível totalmente diferente.

O que significa tudo isso?

Quando Bob entrou no CR-V, eu ainda estava de mau humor. A oração não mudou nada - ou assim pensei. "Bem", comecei, com muita atitude, "há grandes batidas no painel e uma vez ouvi o vento passando pela janela do motorista."

Bob anotou notas para o gerente de loja de corpo. "Mais alguma coisa?", Ele perguntou, verdadeiramente útil.

"Não", eu disse com tristeza quando eu puxei para o tráfego. "Você vai ouvir os chocalhos quando chegamos a alguns solavancos."

Puxei para a interestadual, e Bob treinou seu ouvido em direção ao painel para ouvir o que eu estava falando. Nós batemos um par de colisões e. . . nada. Nenhum chocalho, nenhuma vibração. Nós batemos mais solavancos. . . nada ainda.

Mais ou menos a meio caminho de casa, Bob disse: "Eu não ouvi nada ainda, não é?"

"Não", eu disse, quase desapontada. Como eu poderia fazê-lo se sentir culpado se nada estivesse errado? Os problemas pareciam ter desaparecido.

Hã, Pensei, ainda fazendo beicinho como nós puxado na unidade.

Quando entrei, parte de mim ficou feliz e outra parte se sentiu enganada. Eu queria punir Bob dizendo: "Veja, é realmente confuso e é tudo culpa sua."

De mentalidade errada para o botão direito do Mindedness

Eu desliguei meu casaco, olhou através do correio, e, em seguida, começou a ouvir minha fala voz interior. Essencialmente, este é o que disse:

Quando perguntado por seus pensamentos para ser curado, os gatilhos externos para esses pensamentos já não eram necessários, e assim os chocalhos foi embora.

Oh, Eu pensei que, no tipo mundano de forma que às vezes precede a grande mudança. Uma mudança na minha interno percepção tinha acabado de mudar minha externo meio Ambiente. Isso, nos ensinamentos de Um Curso em Milagres, qualificaria como um milagre, um retorno ao que o Para chama de "mentalidade certa".

Enquanto eu estava agitado, eu precisava de chocalhos no meu traço para me ajudar a me curar. Mas quando meus pensamentos foram curados, os chocalhos não eram mais necessários.

Esse momento de “ah-ha” se espalhou através de mim lentamente como uma bebida quente. Percebi que era grande - algo que, apesar de todos os meus anos de estudo espiritual, eu nunca havia entendido dessa maneira antes.

Wayne Dyer há muito tempo disse: "Mude a maneira como você olha as coisas, e as coisas que você olha a mudança." Em outras palavras, mudar a sua percepção e seu mundo parece diferente.

Entendi. Se eu acredito que o mundo é um lugar assustador, eu vou ver situações perigosas em todos os lugares. Se eu mudar minha percepção para acreditar que o mundo é um lugar seguro, vou ver ajuda e apoio em todos os lugares.

Mas isso era diferente

"Bob", eu disse, "nós temos algo importante para falar, e é realmente bom, então vamos sentar." Tenho certeza que ele poderia detectar uma mudança de tom na minha voz.

Expliquei toda a viagem para o carro alugado e como estava com raiva. Eu disse a ele como pedi que meus pensamentos baseados no medo fossem curados - depois do que os chocalhos no carro haviam desaparecido.

"Acho que foi o que aconteceu", eu disse. “Entramos nesta vida com algumas lições para aprender sobre amor e aceitação. E assim toda situação e relacionamento está aqui para nos ajudar a nos tornar mais amorosos e receptivos. Eles nos dão oportunidades para aprender.

“Quando pedimos que nossos pensamentos baseados no medo sejam curados, estamos pedindo para substituir o medo pelo amor e pela aceitação. Quando nossos pensamentos são curados, não precisamos mais da lição, e as circunstâncias ou problemas desaparecem. ”

Pareceu-me que este é verdadeiramente o segredo. Quando nossos pensamentos são curados, não precisamos mais da lição, e as circunstâncias ou os problemas desaparecem. Também é incrivelmente simples, e é por isso que lutamos contra isso ou nos esquecemos de pedir ajuda. Como poderia ser eficaz quando é tão fácil? Mas quando nos lembramos de pedir que nossos pensamentos sejam curados, não só we alterados, nossos "problemas" podem eventualmente deixar de existir.

Então aqui estou eu, pedindo que você ore

Eu acredito que quando você usa a oração neste livro, você experimentará um progresso constante em direção a uma vida de maior paz interna. Muito do drama e caos ao seu redor irá diminuir. E o que resta terá menos impacto em você, saltando de você porque você não é mais um anfitrião disposto.

Tão louco quanto parece, eu acho que esta oração é um responder para a oração. É um caminho para uma vida melhor. E é a coisa mais simples possível. Agora tudo o que temos a fazer é realmente usá-lo.

© 2014 por Debra Landwehr Engle. Todos os direitos reservados.
Esse trecho foi reproduzido com permissão do editor,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com

Fonte do artigo:

A Única Pequena Oração que Você Precisa: O Caminho Mais Curto para uma Vida de Alegria, Abundância e Paz de Mente
por Debra Landwehr Engle.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro na Amazon.

Sobre o autor

Debra Landwehr Engle tem sido um escritor freelance para muitos anos e seus publicação créditos iniciais apareceu em revistas como "país de origem", "Country Gardens" e "Better Homes and Gardens". Seu primeiro livro, "Graça do Jardim: Mudando o One Garden World at a Time", Foi publicado em 2003. Desde então, ela tem contribuído para diversas colecções internacionais de ensaios. Deb ensina aulas de" Um Curso em Milagres "e é co-fundador da Tendendo Your Inner Garden®, um programa internacional de criatividade e crescimento pessoal para as mulheres. Ela também ensina oficinas que usam journaling e escrevendo como ferramentas de auto-descoberta, assim como sessões one-on-one e em pequenos grupos sobre a criatividade, escrita, desenvolvimento de manuscrito e habilidades para a vida. Através de sua empresa, GoldenTree Communications, ela fornece serviços de orientação e publicação para colegas escritores.

Assista um video: A única pequena oração que você precisa

Debra fala sobre Lembrando-se da Luz dentro