Inspiração

Não confunda gostar e amar: o amor supera o ódio

Não confunda gostar e amar: o amor supera o ódio
Imagem por Peggy e Marco Lachmann-Anke 

O amor está embutido no âmago do nosso ser. Poderíamos até dizer que somos feitos de amor.

Explorar o amor é o meio pelo qual buscamos e encontramos a Unidade. Não podemos estar separados do amor da mesma forma que nossos corpos não podem estar separados do ato de respirar. Embora alguns indivíduos possam passar longos períodos entre as respirações, eles eventualmente inspiram e expiram. O mesmo se aplica ao amor. Algumas pessoas podem conter seu amor, mas eventualmente ele se derrama, às vezes de maneiras distorcidas e outras vezes de formas bonitas.

Gostar e amar confuso

Em nossa sociedade, confundimos gostar com amar. Somos ensinados quando realmente gostamos de algo, dizemos que gosta, isto. O que significa que se eu não gosto de algo, não posso amá-lo. Esse uso da linguagem distorce e limita nossa visão, prendendo-nos na falácia de o amor ser igualado ao prazer.

Aqueles de nós que conhecem o amor, o amor profundo e incondicional, sabem que o amor nem sempre é agradável. É doloroso ver o planeta que amamos ser maltratado, assim como é doloroso ver uma tempestade torrencial destruir uma cidade, ou uma pessoa que amamos machucar a si mesma ou a outras pessoas. Paramos de amar porque é doloroso? É mesmo possível?

Amor é o ato de dar o que é necessário

O amor não é sobre o objeto; antes, o amor é uma atividade dinâmica da qual participamos. O amor é a expressão do nosso próprio ser. O foco e a qualidade de nosso ato de amar podem mudar de objeto para objeto; no entanto, buscaremos comunicar amor de maneira consistente da maneira que formos capazes. Não importa o quão desconectados nos sintamos, não podemos parar o impulso inato de amar.

Esse impulso de amar pode ser distorcido, e essa distorção pode causar sofrimento a nós e aos outros. Para purificar nossa expressão, podemos trabalhar nossa habilidade de amar em todos os aspectos da vida. Em seu sentido mais básico, o amor é o ato de dar. Quando o amor é puro, damos com preocupação, responsabilidade e respeito; prestamos atenção e aprendemos a dar o que é necessário.

Dar amor (ou tempo ou dinheiro ou qualquer coisa) é melhor feito de forma altruísta; caso contrário, tem o potencial de degenerar em ressentimento e levar à miséria. Quando damos sem expectativa de retorno, passamos para estados mentais elevados e belos como um subproduto.

O amor não é uma transação comercial

Damos simplesmente porque parece certo dar e temos o suficiente para dar. Se dermos para receber, então se tornará uma transação comercial, e a beleza do ato se perderá em nossos julgamentos sobre se decidimos ou não que fizemos um bom negócio.

É por isso que tantos relacionamentos falham - as pessoas os tratam como transações comerciais. Eles pensam que a intimidade é uma mercadoria a ser comprada e vendida.

A intimidade é um sentimento, um estado compartilhado por duas pessoas que elas criam juntas. Não há valor em dólares que possa ser atribuído a ele e nada que você possa negociar para obtê-lo. A intimidade cresce a partir do amor, confiança, respeito e por aprender sobre nosso amado.


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Amar não significa procurar outros que sejam iguais a nós, ou de forma alguma negar nossas diferenças únicas. Em vez disso, é uma celebração de nossa individualidade e de nossa unidade; é o reconhecimento de que somos algo maior do que nossas qualidades compartilhadas e díspares.

O amor próprio é a base para todas as expressões de amor

À medida que exploramos, descobrimos que o amor próprio é a base de todas as expressões de amor. Sem amor próprio, negamos nossas próprias necessidades. Podemos tentar dar, mas vemos isso como um investimento com a ideia de que de alguma forma seremos cuidados ou vistos como maravilhosos (mesmo que apenas em nossa própria mente) em troca de nossa generosidade.

Alternativamente, podemos nos tornar egoístas e fechar quando estamos perto de outras pessoas. Quando fazemos essas coisas, tentamos em vão encobrir nossos sentimentos de desprezo e aversão a nós mesmos, negando a nós mesmos a oportunidade de ter um relacionamento amoroso com outro ser humano.

Aqueles que lutam com o amor próprio muitas vezes experimentam problemas com suas subsidiárias de respeito próprio, autoconfiança, autoconfiança e autoconhecimento. Embora existam desafios em todos os relacionamentos, que podem fazer com que percamos energia e sejamos esgotados de várias maneiras diferentes, a solução é sempre a mesma: o amor-próprio.

Quando amamos a nós mesmos, investigamos a nós mesmos e nossas necessidades com honestidade e desenvolvemos o autoconhecimento. Isso aumenta o respeito próprio e faz com que não toleremos que alguém nos abuse. Quando amamos a nós mesmos, temos autoconfiança que nos permite voltar ao mundo depois de sermos feridos por um agressor. Quando amamos a nós mesmos, temos autoconfiança, portanto, contamos com nós mesmos para saber o que é de nosso interesse. E quando amamos a nós mesmos, podemos estender esse amor aos outros sem reservas.

O amor supera o ódio

O Buda ensinou que apenas o amor supera o ódio. Podemos aprender muito sobre o amor examinando de perto o que pensamos que odiamos. Quando observamos como essas qualidades residem em nossa própria mente, como sementes ou talvez como expressões completas, vemos como negamos partes de nós mesmos.

Podemos olhar para esses aspectos de nosso próprio ser com cuidado, respeito e responsabilidade. Aprendemos sobre eles e as inseguranças que representam. Dessa forma, começamos a amar até mesmo os aspectos sombrios de nossa natureza. Isso não tolera, de forma alguma, comportamento abusivo ou prejudicial; ao contrário, permite-nos reconhecê-lo como uma distorção do amor, e podemos aprender e crescer com isso.

Sendo um doador ativo de amor

O amor não é algo que acontece conosco; é uma atividade que requer participação. Quando abordamos o amor dessa maneira, podemos parar de esperar passivamente que o amor nos salve. Passamos a assumir um papel ativo no ajuste de nossa atitude e orientação para ser um doador ativo de amor.

Aprender a transformar cada pensamento em amor pode começar com qualquer objeto; pode começar com alguém ou algo fora de nós ou pode começar com nosso próprio ser.

Começamos encontrando algo que nos inspira a abrir nosso coração, superar o medo e dar amor. Fazemos nosso melhor absoluto para dar puramente, sem motivo.

Por meio dessa prática, descobrimos que sentimos amor apenas quando o damos. E quando experimentamos a pureza de dar amor incondicional, percebemos naquele momento de amar quando amamos qualquer coisa, amamos tudo.

Ponteiro de prática

Reserve um momento para considerar: Quem ou o que você ama?

Extraído do livro: Unreasonable Joy de Turīya.
Reproduzido com permissão do editor, Electric Bliss.
© 2020 por Jenna Sundell. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Alegria irracional: Despertar através do Budismo Trikaya
por Turīya

Alegria irracional: Despertar através do Budismo Trikaya por TuriyaAlegria irracional: Despertar através do Budismo Trikaya, aponta o caminho para a Iluminação e a libertação do sofrimento. Sofremos tragédias e a rotina diária de comer-trabalhar-dormir, perseguindo a felicidade, mas encontrando um prazer passageiro. Construída sobre os fundamentos da sabedoria antiga, uma nova escola chamada Budismo Trikaya promete liberdade do sofrimento deste ciclo cansativo.

Para mais informações, ou para solicitar este livro, clique aqui. (Também disponível como uma edição do Kindle.)

Sobre o autor

Turīya, autor de Unreasonable JoyTurīya é um monge budista, professor e autor que, apesar de viver com dores crônicas, fundou o Centro de Dharma do Budismo Trikaya em San Diego em 1998 para compartilhar seu caminho. Por mais de 25 anos, ela ensinou milhares de alunos a meditar, treinou professores e ajudou as pessoas a descobrirem a alegria irracional de nossa verdadeira natureza. Para mais informações, visite dharmacenter.com/teachers/turiya/ assim como www.turiyabliss.com 

Vídeo / meditação com Turīya: Pare a tagarelice sem fim da mente rapidamente

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