Atenção

Descobrindo a Habilidade do Sentido e Utilizando Totalmente o Seu Sentido de Consciência

rosto e ombros de uma mulher vestindo uma jaqueta de inverno e olhando para você
Imagem por Bessi 

Tão habitual é o transe da vida cotidiana que se poderia dizer que o ser humano é uma raça que dorme e desperta, mas não desperta plenamente. Como meio acordado é suficiente para a tarefa que costumamos fazer, poucos de nós estão cientes da disfunção de nossa condição. - Arthur Deikman


Vários de nós estavam esperando na fila para tomar café quando um homem subiu até o balcão e deu ao jovem servidor sua ordem. O servidor sorriu e disse que ela estaria com ele em breve. Apenas alguns minutos se passaram quando, de repente, o homem bateu com o punho no balcão e declarou: "Isso é ridículo!"

A esposa do homem aproximou-se e acariciou gentilmente o braço do marido, convidando-o a ser paciente. O homem olhou para ela e anunciou em voz alta que ele tinha coisas mais importantes a fazer. Com isso, ele se virou abruptamente e foi embora.

O servidor, claramente chateado, pediu desculpas a todos nós que estavam à espera. Quando ela me deu meu café, ela pediu desculpas novamente.

Qualquer um que assistisse a cena poderia pensar que o homem não estava usando o bom senso que Deus lhe deu. Em essência, ele não estava usando seu senso de consciência.

O que é capacidade de sentido?

A habilidade do sentido é a habilidade de usar plenamente o seu senso de consciência. É a capacidade de observar seus pensamentos, seus sentimentos e seu comportamento. Ele permite que você veja como o seu pensamento cria muitos dos seus sentimentos e como seus pensamentos e sentimentos influenciam seu comportamento. A habilidade de sentir também o torna consciente dos outros e fornece feedback em tempo real sobre como seus sentimentos e comportamento afetam os outros - inibindo ou convidando proximidade, empatia, tolerância, intimidade emocional, interconectividade e unidade.

Se o homem impaciente no balcão de café tivesse usado seu senso de consciência, sua capacidade sensorial, ele teria notado que o atendente estava ocupado e que seus companheiros humanos também estavam esperando. Observando que estava optando por ter pensamentos negativos como "Isso está demorando muito" e "Tenho coisas mais importantes a fazer", ele teria entendido que seus próprios pensamentos estavam criando sua raiva.

Sua capacidade sensorial pode tê-lo alertado de que seu padrão de resposta automática de raiva estava entrando em ação porque as coisas não estavam indo do jeito que ele queria. Ele teria percebido que poderia mudar seus pensamentos para pensamentos mais neutros ou positivos, como: "Estou atrasado, então vou tomar um café mais tarde", "Este é um lugar movimentado" ou "Esse café cheira bem. " Mudando seus pensamentos, ele teria mudado seus sentimentos e comportamento.

Se o homem tivesse usado sua habilidade sensorial, ele poderia ter observado que sua esposa estava tentando consolá-lo, assim como evitar o embaraço. Ele teria visto a si mesmo rejeitando sua esposa estendendo a mão. Ele poderia ter determinado que ele tinha tempo suficiente para esperar. E ele poderia ter a vantagem adicional de desfrutar do café com sua esposa.

Nessa situação, o servidor também não conseguiu usar sua capacidade de detecção. Se ela tivesse, ela poderia ter percebido que ela estava fazendo o melhor que podia para servir as pessoas em uma base de primeiro a chegar. Ela teria consciência de que esse homem estava usando raiva para tentar controlar a situação. E ela não teria se sentido culpada e ansiosa e que era sua responsabilidade fazer tudo melhor.


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E quanto a você?

Sua habilidade sensorial tem estado com você desde o nascimento. Está envolvido em algum nível em todos os processos de pensamento. Embora o seu potencial seja pouco desenvolvido na maioria das pessoas, você subconscientemente faz uso dele muitas vezes ao dia. Você pode usá-lo para determinar se está falando bem ao conversar com um colega ou colega. Você o usa quando ouve seu filho e julga que tipo de dia ele está tendo. Você o usa quando se levanta de manhã e verifica seu humor. Você o usa para decidir quanta informação compartilhar com um novo amigo. Você usa continuamente as informações fornecidas pelo seu senso de consciência para monitorar, modificar e mudar seus pensamentos, sentimentos e comportamento.

Todos os seus sentidos fornecem ao seu cérebro centenas de milhares de informações por segundo. Seu olfato permite identificar dez mil odores diferentes. O ouvido humano é capaz de diferenciar cerca de trezentos mil tons. Um bilhão de mensagens por segundo penetram no cérebro a partir da retina, permitindo que você diferencie cor, tamanho, forma, textura, distância e espaço. Sua mão sozinha tem dezessete mil receptores táteis. Dez mil papilas gustativas informam se algo é doce, salgado, azedo ou amargo. E a intuição permite que você "conheça" sem o benefício do pensamento, informações ou dados racionais.

À medida que seus outros sentidos alimentam seu cérebro com centenas de milhares de informações, seu senso de consciência absorve essas informações, bem como seus próprios pensamentos, sentimentos e ações, e suas observações dos outros, e fornece ainda mais dados. Quanto mais informações você tem sobre si mesmo - os pensamentos que escolhe pensar, os sentimentos que escolhe sentir, bem como a adequação e inadequação de suas ações - e quanto mais você é perceptivo dos outros, mais desenvolvido é o seu sentido. habilidade.

Reproduzido com permissão do editor, Quill,
uma marca da HarperCollins Publishers.
www.harpercollins.com. © 1999.

Fonte do artigo

Capacidade sentido: Expandindo o seu senso de percepção para uma Vida Twenty-First-Century
por Doris Helmering Wild.

Habilidade dos Sentidos: Expandindo o Seu Sentido de Consciência para uma Vida no Século XXI por Doris Wild Helmering.Um psicoterapeuta mostra aos leitores como aprofundar sua consciência fazendo perguntas importantes a si mesmos, usando anedotas de ex-pacientes para demonstrar o poder de suas técnicas. Oferece perguntas e exercícios concebidos para promover a autoconsciência e melhorar os relacionamentos, a paz de espírito e a satisfação

Info / livro Ordem.

Mais livros deste autor.

Sobre o autor

foto de: Doris Wild Helmering, autora de vários livros, incluindo Being Ok Just Isn't Enough e Sense Ability.Doris Wild Helmering é autora de vários livros, incluindo Estar bem não é suficiente e Capacidade sentido. Ela é conselheira matrimonial e familiar em St. Louis, MO, em prática privada. Ela escreveu vários livros de autoajuda, dois livros infantis, um livro de ensino médio e vários livretos, apareceu na Oprah três vezes, teve seu próprio segmento na televisão, seu próprio programa de rádio, consultou por várias fortunas quinhentas empresas, e registrou mais de 51,000 horas fazendo terapia individual, conjugal, em grupo e familiar. 

Visite o site dela em DorisWildHelmering.com
 

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