Quando você está vivendo no presente, você sabe o que é importante para você, e você age em que o conhecimento. Você é capaz de ver o retrato grande e ao mais ínfimo pormenor, tudo ao mesmo tempo. Seu senso de oportunidade e seus instintos tornam-se nítidas. O próprio tempo fica mais lento e você se adaptar com fluidez para a realidade do momento presente. Você se torna um ser extraordinário e poderoso humano. Grandes atletas mostram-nos como isso é verdade.

Mesmo se você não é um atleta mesmo, você pode aprender algo com eles. Afinal, o corpo de nenhuma pessoa é independente de sua mente, seu coração, ou a sua alma. Quando você está totalmente presente, todas estas quatro dimensões de sua humanidade estão operando em harmonia, permitindo que você seja tão bom quanto você pode ser.

Ganhar ou perder

Wayne Gretzky tem sido aclamado como o maior jogador de hóquei que já viveu. Especialistas hóquei muitas vezes descrevem-no como tendo um sexto sentido. Dizem que ele podia ver a superfície de gelo inteira de uma vez, reconhecer o padrão de como o jogo se desenrolava, e intuitivamente tomar a decisão certa sobre onde passar ou atirar o puck. Por sua própria admissão, ele não possuía patinação superior ou habilidades de tiro. Wayne Gretzky é simplesmente um atleta incrivelmente atual.

No verão de 2000, Tiger Woods ganhou o campeonato PGA, o único dos quatro principais campeonatos Ele ainda tinha que vencer. Quando perguntado depois como ele lidou com a pressão de fazer um chip fundamental baleado no último buraco que levou à sua vitória, ele disse: "Eu apenas tentei permanecer no momento e focar o tiro que eu tinha que fazer." Tiger Woods não deixar sua mente vagar para a importância de fazer esse tiro, ou para se preocupar com o que as pessoas pensariam se ele falhou. Seu ser inteiro foi focado no que era importante para ele naquele momento.

Na pista Mundial 1999 e Campeonatos Field, velocista canadense Bruny Surin perdeu o traço 1-100 metros para americano Maurice Greene. Greene estabeleceu um novo recorde mundial de segundos 9.79. No entanto, Surin estava liderando a corrida para os primeiros quarenta metros. Quando Surin foi perguntado depois o que aconteceu naquele momento na corrida, ele disse que tomou conhecimento de que ele estava batendo Greene e tornou-se entusiasmado com a possibilidade de que ele poderia realmente ganhar. Naquele momento, Greene correu atrás dele para ganhar o ouro e estabeleceu um novo recorde mundial. Surin tinha deixado a sua mente vagar para o futuro, um futuro que ainda estava cinco segundos de distância.

O tempo diminui

Todos os grandes atletas descrevem os seus talentos no momento da verdade com uma realidade comum: O tempo pára. Grandes home run, rebatedores de beisebol dizem que o desacelera para eles, mesmo que ele está listando em em mais de 90 milhas por hora. Eles dizer que a bola se parece com o tamanho de uma abóbora. Eles sentem que têm muito tempo para decidir se balançar ou não. Estes atletas são incrivelmente presente nesses momentos.

Não é que você e eu não sei como viver no presente em nossas próprias vidas menos glamourosas. Estamos muitas vezes presentes quando estamos buscando um passatempo favorito ou hobby. Jardinagem, culinária, assistindo a um crepitar do fogo, e BTT são apenas alguns das centenas de maneiras em que podemos obter em tempos de fluxo que poderiam ser descritos como sendo totalmente presente.

A questão-chave para você e para mim é se podemos criar essa mesma experiência para nós mesmos quando nos sentimos sob pressão. Quando os chips são para baixo, a nossa capacidade de ser actuais medidas se somos capazes de origem o nosso potencial. Eu aprendi uma lição sobre como podemos fazer isso de um treinador profissional de basquetebol, muito antes que eu tinha ouvido falar de viver no presente.

O que é importante agora?

Eu estava em uma reunião de gestão sênior em Connecticut. O nosso presidente convidou Pat Riley, em seguida, o treinador do Knicks da NBA em Nova York, para falar conosco. Pat Riley nos disse sobre o conceito de que ele usou com seus jogadores para tirar o melhor proveito deles: ganhar o que é importante agora.

Fiquei impressionado com esta idéia simples. "O que é importante agora" era a maneira de Pat Riley de ajudar seus jogadores a estar completamente presente, enquanto eles estavam na quadra. Ele falou sobre as distrações que os jogadores profissionais de basquetebol teve de lidar com - Endossos, negócios, contratos, gestão de dinheiro, mulheres, e assim por diante. Eu certamente poderia facilmente imaginar como qualquer ser humano poderia se distrair com essas coisas sedutoras, e como essas distrações podem reduzir a eficácia de uma pessoa.

Também fiquei impressionado com outro aspecto do que é importante agora. Estes eram os melhores jogadores. Suas habilidades estavam entre as melhores do mundo. Eles não precisavam de muito ensino e instrução baseados em habilidades. O que eles precisavam era da atitude correta para ter sucesso.

Na experiência de Riley, motivar seus jogadores a estarem presentes era a ferramenta mais poderosa que ele tinha para ajudá-los a chegar ao topo do seu jogo ... para serem os melhores que poderiam ser ... superestrelas em seu campo. Ele sabia que eles poderiam alcançar a grandeza se dedicassem todos os seus eus mental, físico, emocional e espiritual àquele pensamento: o que é importante agora.

Tornando-se o melhor que podemos Seja

É diferente para o resto de nós? Quando nos concentramos no que é importante agora, nós nos tornamos o melhor que podemos ser durante nossas próprias momentos mais difíceis. Se estamos lidando com uma criança rebelde, persistindo com um trabalho de reparo irritante ao redor da casa, ou conduzindo uma importante reunião de negócios, estamos decidindo que esta atividade é a coisa mais importante que poderíamos estar fazendo em nossas vidas neste momento. Nós não estamos experimentando uma necessidade de estar em outro lugar, para fazer outra coisa, ou para pensar em outra coisa.

Para alcançar este estado de espírito maravilhoso, você deve saber quem você é. Você deve confiar em si mesmo que você vai fazer o que é certo para você, sem ter excessivamente pré-planejadas suas ações, e sem a memória de feridas do passado prendendo você. Mark Twain disse uma vez: "Eu preocupado com muitas coisas na minha vida. E alguns deles realmente aconteceu." Para experimentar a alegria, a auto-confiança, e da excelência que vem com o viver no presente, você deve encontrar uma maneira de deixar ir o que você acha que deveria estar acontecendo, a fim de mergulhar no que está acontecendo.

© 2002. Reproduzido com permissão da editora,
Present Living & Learning, Inc. www.presentliving.com/

Fonte do artigo

O que é importante agora: Derramamento do passado que você possa viver no Presente
por Kuypers John.

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Sobre o autor

John Kuypers é o diretor e fundador do Present Living & Learning, Inc., Uma organização dedicada a ajudar as pessoas de todas as esferas da vida aprender a trabalhar e viver apaixonadamente sem arrependimentos por viver no presente. Ele também é o fundador da Performance Systems rápidas Turno, Que oferece ferramentas, treinamento e coaching para ajudar os líderes empresariais alcançar um desempenho cooperativa e ganhos de produtividade.

Assista a um vídeo com John: Como saber que você não está vivendo no presente

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