Quando as pessoas falam de compaixão, na maioria das vezes estão se referindo a ter compaixão pelos outros... pelos menos afortunados do que eles. No entanto...
Quando as pessoas falam de compaixão, na maioria das vezes estão se referindo a ter compaixão pelos outros... pelos menos afortunados do que eles. No entanto...
- By Ruth Rei
Em 1985, eu tive um sonho. Eu havia terminado a pós-graduação e me mudado para Santa Cruz, Califórnia, o que muitos chamavam de meca do materialismo espiritual, do qual aproveitei ao máximo.
A atenção plena está aparentemente em toda parte nos dias de hoje. Uma pesquisa no Google que realizei em janeiro de 2022 pelo termo “mindfulness” resultou em quase 3 bilhões de acessos.
Às vezes, uma pequena pausa tem potencial para uma grande transformação. Ao não reagir instantaneamente a uma situação e, em vez disso, dedicar seu tempo para estar totalmente presente com seus sentimentos, você se liberta para mudar de perspectiva. Essa mudança pode ser profunda.
Às vezes, uma pequena pausa tem potencial para uma grande transformação. Ao não reagir instantaneamente a uma situação e, em vez disso, dedicar seu tempo para estar totalmente presente com seus sentimentos, você se liberta para mudar de perspectiva. Essa mudança pode ser profunda.
- By Ora Nadrich
Seja o que for que buscamos prazer, contando com coisas externas para nos dar uma sensação de euforia ou euforia, corremos o risco de nos iludir de que estamos no controle quando não estamos.
- By Ora Nadrich
Seja o que for que buscamos prazer, contando com coisas externas para nos dar uma sensação de euforia ou euforia, corremos o risco de nos iludir de que estamos no controle quando não estamos.
O Dia Mundial da Bondade, comemorado em 13 de novembro anualmente, é uma boa oportunidade para refletir sobre o potencial de cura de grandes e pequenos atos de bondade.
- By William Yang
Um bodhisattva traz cura a este mundo não por medo da doença e da morte, mas por trazer as pessoas de volta à sua verdadeira natureza, sua pureza original: a luz interior de sua própria alma, coração e mente.
- By William Yang
Um bodhisattva traz cura a este mundo não por medo da doença e da morte, mas por trazer as pessoas de volta à sua verdadeira natureza, sua pureza original: a luz interior de sua própria alma, coração e mente.
Crianças em risco ganharam mais de uma hora de sono por noite depois de participar de um currículo de mindfulness em suas escolas de ensino fundamental, de acordo com um novo estudo.
Somos, em nosso estado essencial, consciência pura. Consciência pura é potencialidade pura; é o campo de todas as possibilidades e criatividade infinita. Outros atributos da consciência são ...
- By Corrie Pikul
"Nossas descobertas dissipam o mito de que os resultados das intervenções baseadas na atenção plena são exclusivamente o resultado da prática da meditação consciente e sugerem que fatores sociais comuns podem ser responsáveis por muitos dos efeitos dessas intervenções", escrevem os pesquisadores em um novo estudo.
Estes tempos de incerteza, ansiedade e informações avassaladoras, significam que muitos de nós estamos procurando encontrar uma sensação de calma. A prática da atenção plena - o simples ato de fazer uma pausa, respirar e tomar consciência de nossa mente, corpo e coração - pode oferecer uma pausa, bem como uma forma de apoiar o desejo de ação.
A habilidade dos sentidos é a habilidade de observar seus pensamentos, seus sentimentos e seu comportamento. Também o torna ciente dos outros e fornece feedback em tempo real sobre como seus sentimentos e comportamento afetam os outros - inibindo ou convidando a proximidade, empatia, tolerância, intimidade emocional, interconexão e unidade.
No século 17, o filósofo francês René Descartes surgiu com a "explicação para tudo": Penso, logo existo. Esta declaração foi a fonte de debates nas aulas de filosofia. Foi o dilema existencial "que veio primeiro": a galinha ou o ovo?
Afirmo que a lição central do filme é que, como nunca podemos contar com o amanhã, a vida deve ser vivida plenamente no presente, não apenas para nós, mas também para os outros. No final das contas, “Groundhog Day” nos dá uma lição sobre consciência.
Estamos constantemente enchendo nossos ouvidos com ruído, notícias de TV e rádio, podcasts e, é claro, a infinidade de sons que criamos sem parar em nossas próprias cabeças. Pense nisso: quantos momentos por dia você passa em silêncio total? A resposta provavelmente é muito pequena.
Nossa cultura comercial grita para nós irmos, irmos e comprarmos, comprarmos, comprarmos como o caminho para a felicidade, mas assim como muitos doces nos deixam doentes, muita coisa e uma agenda lotada nos deixam estressados, ansiosos e incapazes para apreciar a abundância que temos.
Parece que "não ter tempo suficiente" é um tema recorrente ... Passamos nossas horas de vigília fazendo coisas em nossa lista de "coisas para fazer" e não tendo (ou aproveitando) tempo para fazer as coisas que nutririam nosso espírito e isso nos agradaria melhor.
- By Bert gambini
A atenção plena pode não ajudar as pessoas a "suar as pequenas coisas", de acordo com uma nova pesquisa. Os resultados, que mediram as respostas cardiovasculares de 1,001 participantes durante tarefas de desempenho estressantes, vão ao contrário de pesquisas anteriores ...
Os elementos da consciência englobam o conhecimento consciente, a capacidade de ler corações, de ser uma presença curadora, amorosa e compassiva, situada no Agora. Eles também abrangem a sabedoria prática em todas as situações, a capacidade de ampliar a perspectiva, de afirmar os outros e promover o diálogo e o mútuo.