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Narrado por Marie T. Russell. Imagem por Willgard Krause
A frase a seguir é a coisa mais importante que tenho a dizer sobre sonhos e sonhos: APÓS O SONHO ACABAR, TORNA-SE UMA MEMÓRIA!
Esta é a chave para dominar seus sonhos.
De um pesadelo a uma aventura
O elemento essencial que transforma um sonho em pesadelo é a sensação de impotência diante de eventos sobre os quais você não tem controle. Se você se tornar capaz de fazer algo a respeito desses eventos que remova a sensação de desamparo, o mesmo sonho se torna uma aventura, em vez de um pesadelo.
Um pesadelo só ocorre quando você está sob forte estresse de algum tipo, e o estresse se traduz no corpo como tensão muscular. Quando a tensão é forte o suficiente, ela pode interferir nas funções do corpo, e isso pode evocar uma espécie de medo visceral que produz um pesadelo ou mesmo uma série de pesadelos.
Quando a tensão é aliviada por qualquer meio, os pesadelos cessam. Se houver tensão suficiente, mesmo ao relembrar o pesadelo, então o mesmo ou diferentes pesadelos podem acontecer novamente ou podem produzir medo e desamparo no estado de vigília.
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Fonte do artigo
Técnicas de sonho: trabalhar com sonhos noturnos, devaneios e sonhos liminais
por Serge Kahili King
Os sonhos podem mudar nossas vidas de maneiras profundas e tangíveis. Neste guia para dominar a arte de sonhar, Serge Kahili King, Ph.D., explora técnicas para aproveitar o poder dos sonhos para curar, transformar e mudar sua experiência da realidade. Com base em sua análise de mais de 5,000 de seus próprios sonhos, bem como de alunos e clientes de seus quase 50 anos de trabalho clínico, ele examina os tipos de sonhos noturnos que temos, como lembrá-los melhor, como fazer uso deles para melhorar nossa saúde e bem-estar, e como interpretá-los. O livro também explora devaneios em profundidade, incluindo fantasia, imagens guiadas, meditação, visões e visão remota e fornece técnicas para usar devaneios para cura, percepção e criatividade.
Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.
Sobre o autor
Serge Kahili King, Ph.D., é autor de muitas obras sobre Huna e xamanismo havaiano, incluindo Xamã Urbano e Cura Instantânea. Ele tem doutorado em psicologia e foi treinado em xamanismo pela família Kahili de Kauai, bem como por xamãs africanos e mongóis. Ele é o diretor executivo da Huna International, uma rede mundial sem fins lucrativos de indivíduos que se dedicam a tornar o mundo um lugar melhor. Ele mora na Ilha Grande do Havaí. Visite o site dele em http://www.huna.net/
