Percepção intuitiva

Se você é uma pessoa altamente sensível...

imagem de uma jovem
Imagem por Jerzy Górecki 

Existem muitas Pessoas Altamente Sensíveis (HSP) hoje em dia, andando pelo nosso planeta. A sensibilidade é uma situação complexa que precisa de uma abordagem complexa. Bem, complexo no sentido de quantos aspectos da vida isso afeta. Mas de outra forma, tudo é simples.

Nossa realidade é multidimensional e somos criaturas multidimensionais. Mas tentamos resolver problemas da perspectiva do pensamento linear - em outras palavras, apenas do hemisfério esquerdo do cérebro. Isso significa que estamos tentando resolver problemas dentro dos limites e com a maneira de pensar que os criou. Nossa sociedade não procura resolver os problemas, mas eliminar os sintomas para tornar o assunto confortável para a sociedade e produtivo para a economia.

Abordagem Corporal Energética

A hipersensibilidade, a sensibilidade e a empatia afetam muito o corpo físico; no entanto, como eles vêm de nossos corpos energéticos e não do físico, eles devem ser abordados a partir dessa perspectiva. A sensibilidade é um talento ou uma ferramenta tão forte que a vemos como parte da natureza ou do caráter de uma pessoa. Não pode ser retirado, mas pode ser ajustado e controlado. O objetivo da ferramenta que chamamos de sensibilidade é absorver grandes quantidades de informações em um nível sutil. É um dom se soubermos usá-lo, mas uma maldição dolorosa quando não o soubermos.

O leitor ocidental está acostumado a receber muitas informações e explicações dos livros (essa é uma abordagem lógica e do lado esquerdo do cérebro). Acreditamos que, se lermos sobre a transformação, a experimentaremos. Mas muita informação sem prática está fazendo mais mal do que bem. O lado esquerdo do cérebro — na verdade, todo o cérebro — é apenas uma das maneiras pelas quais recebemos e analisamos informações.

Para pessoas sensíveis, o excesso de envolvimento do cérebro, principalmente do lado esquerdo, traz muito estresse, desconforto e sofrimento. Você deve aprender a fazer as coisas a partir das perspectivas que você tem, sua sensibilidade e além, passo a passo, reduzindo o domínio do lado esquerdo do cérebro. Lembre-se, alcançamos a compreensão e o conhecimento através da experiência, não da teoria. 

Exemplo de exercício: A vela (da manhã)

Tempo e duração:

Primeira coisa de manhã por 5 minutos.

O que fazer:

Pegue uma vela simples, acenda-a e coloque-a na sua frente (uma mão a uma mão e meia de distância) e visualize-a.

Como fazer isso:

Reserve alguns momentos para memorizar a vela. Depois de ter certeza de ter uma imagem dela, feche os olhos e visualize a vela no centro de sua cabeça (não se preocupe muito em localizar o centro físico). Se você deseja ser mais preciso, visualize-o na glândula pineal (mais uma vez, não se preocupe muito com a precisão física).

Quando você o tiver ali, olhe para ele, deixe sua concentração estar nele. Permaneça na imagem da vela que você criou em sua mente por todo o período de 5 minutos. Tem que haver apenas silêncio e vela.

À medida que você faz mais, você deve trabalhar para tornar a imagem da vela mais elaborada. Comece a ver mais detalhes da vela na imagem que você cria em sua mente. Detalhes como textura, cor, contornos e reflexos.


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O que não fazer:

  • Não lute ou reprima seus pensamentos. Os pensamentos virão. Apenas continue se concentrando na vela. Se você se pegar sonhando acordado e levado pela corrente de pensamentos, apenas volte para a vela.

  • Não introduza distrações combinando-as com outras coisas – música, TV, refeições ou qualquer outra coisa.

  • Não faça o exercício por mais de 5 minutos, mesmo se você se concentrou apenas na vela por 10 segundos e no resto você estava voando nos céus.

  • Se um sentimento aparecer, não mude sua concentração para o sentimento (mesmo que seja muito agradável); fique na imagem da vela.

Como e quando eu sei que está funcionando?

As pessoas que meditam ou fazem outras práticas relacionadas geralmente sentirão o efeito em três a cinco dias.

Para outras pessoas vai demorar um pouco mais. Eu realmente não posso dizer quanto tempo. Mas continue fazendo o exercício. Se você não sentir o efeito, talvez tenha colocado a imagem no lugar errado da sua cabeça ou não esteja se concentrando na vela. Brinque com ele até encontrar o lugar certo. E continue trabalhando para se concentrar nisso. Você se treina pela persistência e repetição.

Pode parecer que levará meses, mas não; é um exercício relativamente fácil e rápido.

Por que estou fazendo isso?

Pessoas sensíveis são sensíveis porque sentem energias, então elas têm que lidar de alguma forma com essas energias. Este exercício fortalece a concentração e desperta o órgão que, junto com a concentração, controlará essas energias. O poder da concentração é o poder da vontade, e as energias seguem a vontade.

Tão simples

Manhã, vela, apenas 5 minutos, sem distrações.

Copyright© 2022, Findhorn Press.
Impresso com permissão da editora
Inner Traditions Internacional

Fonte do artigo:

LIVRO: Práticas empoderadoras para pessoas altamente sensíveis

Práticas empoderadoras para os altamente sensíveis: um guia experimental para trabalhar com energias sutis
por Bertold Keinar 

Capa do livro: Empowering Practices for the Highly Sensitive by Bertold KeinarPermitindo que os sensitivos parem de sacrificar partes importantes de sua natureza única para se encaixarem, este guia ajuda os empatas a se sentirem mais confortáveis ​​com sua consciência elevada, proteger seus sistemas energéticos e abraçar a participação plena na sociedade, onde seus dons são extremamente necessários. 

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui. Também disponível como um Audiobook e uma edição Kindle.

Sobre o autor

foto de Bertold KeinarBertold Keinar é um curador de Reiki e um estudante de conhecimento esotérico e místico. Ele se dedica a orientar os sensitivos nas dificuldades da vida cotidiana e é especialista em personalizar técnicas esotéricas para ajudar os outros. Ele mora na Bulgária.

 

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