Um amigo contou sobre uma situação familiar com a qual você pode se relacionar. Por muitos anos, ela se afastou de sua irmã, que agora vivia em todo o país. Crescendo, eles tinham sido muito próximos, e meu amigo mal podia lembrar por que eles pararam de falar. Ano seguido ano, e minha amiga nunca poderia ligar.
Se você está esperando por uma mudança e frustrado, isso não está acontecendo, talvez seria benéfico desistir de toda a esperança! Soa estranho? "Esperança" é uma palavra de dois gumes. Esperança, no seu melhor sentido, é algo que o mantém em tempos difíceis. Mas "esperança" também pode ser ...
Milhares de estudos de caso provaram, além de qualquer dúvida razoável, que o câncer pode ser curado por uma mudança no pensamento de alguém! Nos pacientes que conseguiram resolver o conflito através do reconhecimento da sua inocência e da auto-culpa e culpa errôneas, não só o padrão na varredura resolveu-se (desaparecer), mas também o câncer.
O trágico tiroteio em massa na boate gay Pulse, em Orlando, despertou um interesse renovado nas causas da homofobia.
É necessário estar consciente da maneira como armazenamos os eventos no corpo e como eles criam camadas de emoções semelhantes - tristeza com tristeza, alegria com alegria, raiva com raiva e amor com amor. Estas camadas são como os estratos nas rochas, construindo grandes penhascos de emoções que são tocadas cada vez que outra emoção semelhante é experimentada.
Qual é a desvantagem de não se desculpar? Pouco a pouco, não consertar nossos erros torna-se um padrão. Em nossos relacionamentos, destrói a confiança, a abertura e a verdadeira proximidade. Nós carregamos esse fardo secreto e isso nos incomoda.
- By Alan Cohen
Quase todas as religiões, famílias e crenças jogam com a culpa para manter seus adeptos na linha. No entanto, existem maneiras de escapar da prisão da culpa. Aqui estão os sete primeiros, juntamente com aplicações práticas para se tornarem livres.
Por que você precisa do perdão para alcançar o seu sonho? Quando você não está perdoando, você está com raiva e tenso. Você está segurando feridas antigas e abraçando sua justiça ao seu redor como uma parka contra os ventos da mudança. Seus braços estão cruzados e sua mente está riscando possibilidades. Se você pensar sobre isso...
- By Tobin Blake
Acabar com a culpa pede apenas que você aceite o que é agora, e pare de forçar sua mente a se desenterrar e reviver continuamente velhas feridas, dores e arrependimentos. Esqueça o passado; ele se foi e é, portanto, irreal. A cura só pode ocorrer alinhando-se com a Realidade, que está localizada no presente.
A linha entre a gravidez “pretendida” e “não intencional” pode ser confusa. Algumas gravidezes indesejadas podem levar a partos desejados e algumas gravidezes planejadas são abortadas. Mas as mulheres não devem ser culpadas por engravidar acidentalmente, porque fatores fora de seu controle estão frequentemente envolvidos.
Fechei os olhos, preparando-me para listar minhas ofensas. Em poucos minutos, senti completo perdão por todas as minhas ações! Meu primeiro pensamento foi: “Espere. Isso foi muito fácil! Eu não trabalhei e suei o suficiente para ganhar o perdão completo. Eu nem sequer passei por toda a lista.
"Você me deve" é ressentimento. "Eu te devo" é culpa. E quanto mais nossas interações continuarem assim, mais empobrecidos nos tornamos. Nós perdemos nosso equilíbrio, o coração é jogado de lado. O intestino aperta. Os olhos não podem abrir totalmente. Mas o perdão reequilibra a mente e traz bondade aos sentidos.
Certa manhã, Rose começou nossa sessão dizendo que era hora de fazer uma viagem muito importante. “É uma jornada que todos nós devemos fazer nesta vida. É a jornada que nos leva de criança a se tornar um adulto. E o que você precisa para fazer essa jornada são os poderes do amor e do perdão ”.
A condenação de Dzhokhar Tsarnaev pelo atentado à Maratona de Boston e as tristes consequências dos assassinatos raciais de Dylann Roof em Charleston, Carolina do Sul, levantaram a questão do perdão de uma forma aguda.
- By Alan Cohen
Um colega partiu para encontrar um santo em particular que vivia em uma aldeia remota. O lojista disse-lhe que encontraria o santo sob uma certa árvore, ensinando discípulos. Animado, o buscador se dirigiu para a árvore, mas, em vez de encontrar o santo, viu um bêbado tagarelando com dois rapazes.
Quando cortamos a fumaça e os espelhos da culpa, podemos ver que os pensamentos e emoções que inflamam a culpa são todos inventados. Quando nossos "músculos" de autoconsciência se fortalecem, descobrimos que somos menos aptos a cair no padrão padrão de simplesmente reagindo ao fluxo inconsciente de nossos pensamentos e emoções.
Está bem estabelecido que as pessoas têm um “ponto cego de viés”, o que significa que elas são menos propensas a detectar preconceitos em si do que outras. No entanto, não ficou claro o quão cegos somos para nosso próprio grau de parcialidade, e quantos de nós pensam que somos menos tendenciosos do que outros.
O nojo é uma emoção universal - todos nós ficamos enojados com as coisas, assim como todos nós experimentamos outras emoções “básicas”, como felicidade e tristeza. O desgosto tem muitas funções. Ela nos protege de produtos que podem nos causar danos (comida que se foi), pode nos dar uma bússola moral (quando vemos alguém sendo tratado injustamente) e nos mantém longe de coisas que nos lembram da nossa natureza animal (mortos corpos).
Alguma vez você já mentido ou traído por alguém que você amava e confiava? Alguém não acreditei em você quando você estava dizendo a verdade? Tem alguém que você amou afastou-se da relação e se recusou a tentar descobrir as diferenças? Todo mundo foi ferido por outra pessoa. Como podemos livrar-se da dor e seguir em frente com nossas vidas. Como podemos perdoar?
Um dos ensinamentos que é enfatizado por muitos professores é o da aceitação. Aceitar o que é. O que exatamente isso significa? Será que isso significa aceitar as coisas como estão? Bem, sim ele faz. É uma observação imparcial: eu vejo como isso é, reconheço que isso é assim. No entanto, isso significa que nada pode mudar?
Eu gosto da citação anônima: "Manter o ressentimento é como beber veneno e esperar que a outra pessoa morra". Esse veneno pode afetar negativamente todos os aspectos da sua vida. Faça um compromisso com amor e clareza em seus relacionamentos.
- By Alan Cohen
Eu tinha um vizinho desagradável que regularmente brigava por todos os tipos de problemas. As pessoas passavam rápido demais por sua casa rural; seus vizinhos festejaram muito alto; vândalos supostamente roubavam sua linha de água; as árvores invadiram sua linha de propriedades; e assim por diante...
Depois do 9 / 11, eu estava escrevendo (e publicando online) mensagens inspiradoras que focavam na paz ... Agora, doze anos depois, ficamos no precipício de quem sabe o quê, e a paz ainda escapa do planeta ...