Imagem por Luisela Planeta Leoni 

Narrado por Marie T. Russell.

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A vida vem com seu próprio conjunto de desafios. Alguns são pequenos obstáculos a serem transpostos, outros podem despertar muitos medos das profundezas do nosso ser. Medo do fracasso, medo da doença (e/ou morte), medo da pobreza, medo de não ser amado, medo de perder o emprego, etc... Você pode adicionar à lista a partir de suas próprias experiências e medos de vida pessoal. Às vezes parece que estamos presos nesse labirinto de medos. Mas não estamos presos. Há saídas do labirinto uma vez que aprendemos as cordas, e com elas podemos alcançar os resultados que desejamos.

acreditar

Para vencer nossos medos ou dúvidas sobre nosso futuro, devemos primeiro acreditar que a saúde, a felicidade e o sucesso serão nossos. Infelizmente nossa sociedade nos ensinou a focar no negativo. Um exemplo simples disso é quando dizemos "estou pegando um resfriado". Minha resposta para isso é: Não pegue, solte. Em outras palavras, se acreditarmos que estamos pegando (ou pegaremos) um resfriado, estamos "instruindo" nosso corpo a fazê-lo. Estamos programando esse resultado em nosso futuro.

Então, em vez de acreditar que você está pegando um resfriado, ou falhando, ou qualquer que seja o medo atual, escolha acreditar no oposto. Escolha programar em seu sistema de crenças que você está ficando cada dia mais saudável. Escolha acreditar que você está seguro. Escolha acreditar que o sucesso é inevitável. Escolha acreditar que seus sonhos estão se tornando realidade. 

Antes que qualquer coisa possa acontecer em nossa vida, devemos acreditar que pode. Como Wayne Dyer escreveu: Você verá quando crer. Se não acreditarmos na possibilidade, não a reconheceremos quando ela aparecer. Devemos acreditar que a porta está lá antes que possamos ver a porta se abrindo.

Relaxe

Quando alguém está tentando lhe dar um presente, se suas mãos estiverem fechadas em punho, você não poderá recebê-lo. Da mesma forma, se nossa energia estiver toda reprimida com estresse e medo, não podemos receber as bênçãos que o Universo está enviando em nosso caminho. 

Quando estamos com medo ou estressados, tendemos a prender a respiração. E assim o fluxo da vida é interrompido, ou pelo menos impedido, já que não estamos respirando plenamente. Nossa respiração permite que a energia flua através de nós.

Para chegar ao outro lado do medo, devemos nos concentrar em relaxar, e podemos fazer isso através da respiração. Qualquer que seja o medo que estejamos enfrentando... de doença, perda de emprego, problemas de relacionamento, qualquer tipo de fracasso, etc... a respiração lenta e relaxada nos levará a um estado mental e emocional onde podemos receber orientação intuitiva sobre o que precisamos fazer para resolver o problema.

Visualizar

O reverso da declaração de Wayne Dyer (Você verá quando acreditar), também é verdade. Devemos "ver para crer", mas não da maneira que as pessoas costumam usar essa expressão. As pessoas geralmente declaram isso como dúvida ou ridículo, "Eu vou acreditar quando eu ver!" Mas e se isso fosse realmente parte do processo? Precisamos ver o resultado final que queremos, seja um objetivo fantástico, ou algo tão intangível quanto a paz interior, ou algo que mal podemos imaginar como saúde perfeita ou felicidade perfeita.

Devemos primeiro vê-lo em nossa imaginação, em nosso coração, em nossos pensamentos interiores, a fim de ajudá-lo a se tornar realidade. É um pouco de um círculo. Primeiro você deve vê-lo por dentro, depois acreditar nele e então você o verá por fora. O que quer que estejamos desejando, primeiro tem que ser visualizado internamente antes que possa tomar forma no exterior. Esta citação de Robert Collier diz muito bem: "Visualize esta coisa que você quer, veja-a, sinta-a, acredite nela. Faça seu projeto mental e comece a construir." 

Se você está construindo uma casa, você a "vê internamente" enquanto imagina o que gostaria, então ela é escrita no papel na forma de uma planta, e então toma forma na realidade à medida que é construída. Isso funciona para tudo. Qualquer invenção, qualquer projeto, qualquer objetivo. Primeiro você pensa, imagina, depois acredita e depois transforma em realidade.

Então, seja o que for que você deseja alcançar - um novo emprego, um espaço de vida diferente, melhor saúde, mais autoconfiança, qualquer coisa - comece vendo isso internamente em sua imaginação. Imagine e visualize o resultado final, sinta-se experimentando com alegria, amor e gratidão. E então deixe sua orientação interior e intuição levá-lo a como tornar esse sonho uma realidade. Veja (internamente), acredite, e então você verá isso se tornar realidade (externamente). 

Seja grato

Às vezes, podemos estar tão focados no que queremos, no que precisamos e no que não temos, que deixamos de ser gratos pelo que temos, aqui e agora. Por exemplo, talvez você esteja sofrendo de uma torção no pulso... seus entes queridos são saudáveis, etc. etc.

Se estamos tão presos na negatividade ao nosso redor e nos medos que prevalecem em nossa vida e na sociedade, então esquecemos de prestar atenção e focar nas coisas boas, nas coisas positivas, nas situações felizes em nossa vida. . A vida nunca é totalmente negativa ou escura. Há sempre alguma alegria a ser encontrada se a procurarmos. Há sempre alguma luz em qualquer situação, mas novamente devemos abrir os olhos e procurá-la. 

Concentrar-se nas coisas pelas quais devemos ser gratos ajuda a melhorar nossa situação, o que ajuda a aumentar nossa energia, não apenas emocionalmente, mas também fisicamente. Para ajudar a vencer seus medos e dúvidas, comece a passar algum tempo contemplando as coisas pelas quais você deve ser grato. Você se sentirá melhor por isso, e sua vida também se sentirá melhor. A gratidão é um remédio maravilhoso, assim como o riso, a alegria e o amor.

Observar

Tantas coisas acontecem em nossa vida que podemos nem estar cientes. Há muitas coisas acontecendo no fundo de nossa vida que contribuem para sua riqueza. E há muitas coisas acontecendo dentro do nosso eu e da nossa mente que estaríamos bem servidos para observar também. 

Claro que existem todos os milagres da vida acontecendo constantemente em nosso corpo, mas também existem milagres ao nosso redor... às vezes nos referimos a eles como coincidências ou sincronicidades, ou talvez apenas um golpe de sorte. E muitas vezes isso acontece sem que percebamos porque não estamos observando nossa vida como alguém "de fora" a veria.

Mas à medida que começamos a observar nossa vida e os eventos e insights que nos chegam, começamos a ver como tudo se encaixa em um quebra-cabeça maior. Preste atenção a todas as coincidências, sincronicidades felizes e sorte que surgem em seu caminho, ou que você vê na vida de outras pessoas. Quanto mais você observar, mais desses eventos felizes você notará. Abra seus olhos, tanto física quanto intuitivamente, e veja toda a magia que constantemente acontece em sua vida.

Tome a iniciativa

Claro que, depois de ter feito todos os passos anteriores (Acreditar, Visualizar, Relaxar, Agradecer, Observar) devemos agir porque senão tudo continua sendo um sonho ou uma fantasia. O que quer que queiramos alcançar ou realizar, depois de termos a inspiração ou visão, devemos em algum momento passar à ação.

Agir significa mais do que apenas começar, requer ação sustentada, dia após dia, momento após momento. Não pode ser como aquelas resoluções de ano novo que às vezes caem depois de algumas semanas. Para alcançar nosso objetivo, romper a estagnação e a inércia, devemos agir de forma sustentada.

Todos os dias, devemos nos concentrar em nosso sonho, nossa visão, nosso objetivo. Começamos acreditando e visualizando, e observamos a nós mesmos e ao nosso entorno para sabermos qual deve ser o próximo passo e, então, agimos. Como Lao-Tzu afirmou há mais de dois mil anos, "A jornada de mil milhas começa com um passo".

Permitir

Um dos maiores obstáculos para atingir nossos objetivos, seja nosso objetivo uma atitude ou uma aptidão, é nossa falta de confiança e nossa tentativa de controlar o resultado. Podemos pensar que sabemos o que e quando é melhor para nós, mas como vemos apenas uma pequena parte do quadro, não sabemos realmente o que é melhor para nós a longo prazo. A solução é confiar no processo – começando com a crença e passando para a ação – e então permitir que o resultado final chegue até nós na hora certa e no lugar certo.

Como mencionado no livro O caminho sem medo por Curtis Rivers, o processo pode ser comparado a assar um bolo. Você segue a receita, coloca o bolo no forno na temperatura certa e depois deixa o processo acontecer. Você tem que confiar e permitir que o bolo cresça e asse no seu próprio tempo. Você não fica abrindo o forno para ver como está.

Assim é com nossos objetivos e sonhos. Uma vez que reunimos todos os ingredientes, estabelecemos a temperatura certa (que inclui nossas crenças, atitudes e ações), devemos permitir que o tempo divino aconteça. Quando for a hora certa, o resultado final virá. Uma vez que tenhamos uma meta definida em nossa mente e coração, devemos confiar e permitir que ela - ou algo melhor - chegue em nossas vidas.

Artigo inspirado em:

O caminho sem medo

O Caminho Sem Medo: O Despertar Espiritual do Dublê de um Filme Pode Ensiná-lo sobre o Sucesso
por Curtis Rivers

Curtis Rivers é um especialista em "Lei da Atração" que tem aproveitado o medo. Eliminando o medo que retém a maioria das pessoas, ele abre caminho para o sucesso ilimitado. Usando os métodos abertamente compartilhados neste livro, Curtis ultrapassou o medo de ganhar um prêmio Screen Actors Guild, ganhar inclusão de prestígio no Hall da Fama de Hollywood Stuntmens e quebrar dois Guinness World Records. Curtis agora oferece apresentações poderosas que mudam a maneira como as pessoas pensam, ajudando-as a esmagar o medo e transformar suas vidas.

Clique aqui para mais informações e / ou para encomendar este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com