Você está com raiva de si mesmo? Alguns de vocês podem responder "não", enquanto outros podem reconhecer que você não carregar raiva de si mesmo. Para aqueles de vocês que responderam não, gostaria de encorajá-lo a olhar mais profundamente e ver se talvez você não está dizendo a si mesmo a verdade ... No entanto, mesmo com o reconhecimento da presença da raiva, não nos damos conta da profundidade e extensão da raiva que levamos?

A raiva vem disfarçado de várias formas. Ela se apresenta de formas facilmente reconhecíveis, como ressentimento, ranting e raving, e culpa. Mas ele também está por trás de sentimentos como impaciência, inveja, culpa, julgamento, auto-piedade, baixa auto-estima, e muito mais.

Inveja: Outra forma de raiva?

Vejamos a inveja. Quando invejamos alguém que desejamos, temos o que ele tem. Quer se trate de amor, dinheiro, bens materiais, família, amigos, um emprego melhor, etc. No entanto, por que temos inveja? Você pode dizer que a razão óbvia é que os invejamos porque não temos o que eles têm. Verdadeiro. No entanto, precisamos nos perguntar: "Por que não temos o que eles têm? Por que não temos o melhor emprego, melhor relacionamento, abundância material, mais amigos etc.?" Não temos essas coisas porque, por algum motivo, ou as afastamos, optamos por não nos esforçar para obtê-las ou achamos que não as merecemos.

E é aí que a raiva vem dentro Embora possa parecer que invejar a outra pessoa (s), estamos realmente com raiva de nós mesmos por não ter o que eles têm. Embora isso possa parecer uma coisa "má", é realmente o primeiro passo para conseguir o que quer. Se você fosse simplesmente inveja dos outros, você deve estar olhando para fora, dizendo coisas como "Eles são tão sortuda de ter que" não e vendo que tudo isso, e mais, é possível para você também. A auto-raiva mostra que você está ciente de que você também pode ter essas coisas.

Raiva em Auto?

O próximo passo para você manifestar essas mesmas bênçãos em sua vida é olhar para si mesmo e veja porque você não tê-los - porque não há nenhuma razão para você não tê-los - a não ser que você tenha decidido não tê-los! E essa é a chave. Muitas vezes podemos lamentar a nossa sorte, porque não temos "tudo", mas quando corremos o risco de olhar profundamente dentro de nós vemos que, por alguma razão, nós realmente não quero essas coisas. Agora, os motivos podem sair de um sistema de crença desequilibrada, mas a menos que olhar profundamente dentro de nós mesmos, nós nunca vamos descobrir a verdade.

Talvez você se queixa de não ter encontrado o "Sr." ou "Ms." Certo, mas no fundo você: 1) não acredito que essa pessoa existe, 2) acreditam que, mesmo se eles existem, não gostaria de estar com você, e 3) não acreditam que é possível para você ser em um relacionamento feliz e equilibrado. Agora me diga, com suas crenças, você nunca vai atrair e manter a "pessoa de seus sonhos"? Este mesmo raciocínio para você não ter o trabalho que você quer, o dinheiro que você quer, os amigos que você quer, etc

E lá de novo a ira de auto aparece, você está com raiva de si mesmo, porque (na situação acima) você não consegue encontrar, atrair, manter, ou mesmo acreditar no Sr. (ou Sra.) Direito. Você está com raiva porque você não está "fazendo o que for preciso" para ter o que quiser. No fundo, nós geralmente acreditam que, se algo está errado em nossa vida, é culpa nossa. Mesmo que reclamar e culpar todos os outros ao nosso redor, há uma parte de nós que acredita que "a culpa é nossa". Assim, outra vez, a auto-raiva.

Estar irritado por a Razão "direita"?

Então, onde vamos daqui? Depois de ter reconhecido que estamos zangados com nós mesmos, podemos 1) nos perdoar por não ser perfeito, a maneira como pensamos que "deveriam" ser; 2) ver se estamos com raiva para a razão "certo" ou a razão "errado" . Qual é o motivo certo? Talvez estamos zangados com nós mesmos porque não estão fazendo o que "sabemos" que poderia ser feito para criar a vida que queremos. Estamos com raiva de nós mesmos, porque nós sabemos que a "saída" da nossa situação, mas não querem se dar ao trabalho de fazê-lo. Estamos com raiva de nós mesmos por não acreditar que merecemos melhor.

Então, isso é estar com raiva para a razão "direito"? Na verdade não, pois claro, não há razão direito de estar com raiva de nós mesmos, mas muitas vezes acreditamos que a raiva vai nos motivar a mudar. No entanto, vemos, mais uma vez, em nós mesmos, em crianças, bem como em adultos, que a raiva não motivar a mudança. Ela motiva a rebelião, mais raiva, e fechando o nosso coração. A raiva gera mais raiva, mais medo, mais ressentimento, mais negatividade, etc

Então, quando você ver a razão de você estar com raiva de si mesmo, então perdoar a si mesmo ... Claro que você não é perfeito ... O que é perfeito, afinal? Algum conceito que adotamos de quem nós "deveria" ser. Claro que é bom ter um modelo ou um objectivo que estão se esforçando para, mas não é bom para punir a nós mesmos por não ser que "ser iluminado" ... não é útil para estar com raiva de nós mesmos para não "vencer a corrida da vida diária". Quando um corredor perde uma corrida, pode haver decepção e talvez um pouco de raiva de si mesmo por não ter tentado mais, mas então a única maneira de ganhar a próxima corrida é deixar a raiva por trás e apenas fazer algo diferente que o que você tem para o linha de chegada após o seu objetivo alvejado. Se você continuar fazendo as coisas da mesma maneira, você vai obter os mesmos resultados. Então ao invés de estar com raiva de si mesmo, fazer algo diferente que irá ajudá-lo a alcançar seu objetivo.

Raiva como um obstáculo para o sucesso

É o mesmo com a vida. Você ganha algo, você perde um pouco. Na verdade, todos os dias, ganhamos algumas, perdemos algumas ... mas que é simplesmente o processo de aprendizagem, de experimentar todas as opções e facetas da vida. Quando você era criança e aprender a andar, falar, se comunicar, você não entendeu "direito" a primeira vez ... mas você não desista, você não ficar com raiva de si mesmo e dizer: "Eu nunca vou acertar". Não, você continuou, e tentou novamente, e novamente, e novamente. E, finalmente, você alcançou o objetivo: você aprendeu a andar e como falar.

Assim é com as coisas que desejamos ... quer sejam coisas materiais, ou traços comportamentais, ou de realização espiritual. Nós talvez não cheguemos a primeira vez, ou o segundo, ou até mesmo o terceiro, mas devemos manter perseverante. A raiva de nós mesmos só vai atrasar a nossa alcançar a meta ... porque em nossa mente, tudo o que estão com raiva de não merece punição, a recompensa ... Assim, a raiva só vai atrasar alcançar a meta ...

Um passo intermediário, e um fator essencial, para alcançar o seu objetivo é soltar a raiva contra si mesmo (e outros), e comece a aceitar onde você está e onde os outros são. Ninguém é perfeito e estamos todos aprendendo. Dê-se o espaço para cometer erros (que todos nós fazê-los), mas em seguida, dar-se o espaço para tentar novamente e acertar eventualmente. Transporte raiva de si mesmo mantém a porta fechada para tudo o que você deseja. 

Olhe para si mesmo em ser o pai ea criança. Será que os pais dão ao filho o que eles querem quando eles estão com raiva deles? Normalmente não, e se o fazem, dão-lo com má vontade, com raiva. Não se colocar nessa situação. Perdoe-se por tudo o que você está com raiva. Assim que se você não é perfeito? Não há tal coisa como sendo perfeito. Estamos todos constantemente mudando, evoluindo, tornando-se mais do que somos.

Anger "Justified"?

Você fica com raiva de uma bolota, porque não é ainda um carvalho? Você fica com raiva de um bebê de seis meses, porque não pode falar em completos, frases gramaticalmente corretas? Claro que não! Então, por que você está com raiva de si mesmo por ainda não ser o "auto-realizada" sendo que você sabe que pode e vai se tornar. Você é um carvalho jovem - talvez ainda uma bolota, talvez apenas um pé de altura, continua a crescer ... mas um carvalho que ainda são. Com o tempo, você vai ser forte, firme, estável e equilibrada. Mas o tempo é o que vai demorar. Nenhuma árvore de carvalho tornou-se "em si" durante a noite ... levou um tempo para a bolota crescer em um carvalho. 

Assim é com a gente. Leva tempo para nós para crescer em um auto plenamente realizados. Mas se nós nos debatemos e punir-nos, constantemente ", dando-nos um momento difícil", então teremos um tempo muito mais difícil chegar ao nosso objetivo.

Seja feliz com você mesmo em qualquer fase de sua experiência você é ... Se você ainda está na fase de semente, broto fase, fase de plântula pequena e fraca, você está no seu caminho para se tornar a "grande árvore". 

Seja paciente consigo mesmo, ser gentil, ser gentil, e acima de tudo, estar amando e aceitando de onde quer que esteja no caminho da vida. Há sempre um outro dia para continuar crescendo, para manter "tornar-se" quem você realmente é ... Você é a semente de um Ser verdadeiramente divino ... Apenas seguir em frente, continuar a crescer, continuar a dar-se mais do que você precisa para crescer ... aceitação, paciência e amor incondicional.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com