Um compromisso para uma vida livre de raiva envolve inscrever-se para uma nova jornada. Decidir realmente aproveitar esta jornada tornará isso muito mais agradável. Aprenda a pensar na vida como um processo. Se você se concentrar apenas em metas, não será feliz até que as tenha alcançado.
Em uma guerra real, atacar significa ter nossa sobrevivência ameaçada. Assim, podemos escolher entre rendição, retirada ou contra-ataque. Quando nos sentimos atacados (criticados ou julgados) por outros em conversas, frequentemente nos movemos para o mesmo ...
Quando Ariana Grande chorou no palco recentemente, após a apresentação de uma música carregada de emoção, ela depois foi ao Twitter pedir desculpas e agradeceu aos fãs por aceitarem sua humanidade.
Quando não expressamos nossa raiva construtivamente, ficamos negativos com nossos julgamentos e nos sentimos loucos porque o mundo não está à altura de nossas expectativas. Ao longo dos anos, isso se torna a lente através da qual vemos o mundo. Em vez de lidar com nossas emoções ...
- By Mark Coleman
Somos bombardeados com potenciais gatilhos o tempo todo. Pode ser tão simples quanto alguém que não está segurando uma porta para nós ou o tom negativo percebido de um e-mail. Pode acontecer quando um ente querido fala insensível ou bruscamente. Algumas palavras descuidadas podem desencadear facilmente um lampejo de raiva e um desejo de retaliação verbal.
Nem todas as emoções negativas são necessariamente ruins. Na verdade, eles podem direcionar seu comportamento de maneiras úteis.
- By Ellie Janow
- By Walton Lee
Ninguém quer problemas. Quando confrontado com um problema, tenha isso em mente - que as pessoas que iniciam o conflito provavelmente não querem estar nessa situação também. Descubra a verdadeira causa da perturbação e você pode evitar ...
Como a culpa pode aparecer como tudo, desde uma sobrancelha arqueada ou um suspiro cínico até uma acusação gritada, identificar a culpa não é uma tarefa simples. E tomar medidas para eliminá-lo exige um esforço contínuo. Veja como lidar com a culpa ...
Um corpo de homem decomposto e mumificado foi recentemente encontrado por faxineiros forenses em um apartamento em Sydney.
O racismo não é novo e não irá embora. O que é novo é o interesse em apontá-lo e chamar seus autores através da mídia social e mainstream.
Na batalha da natureza versus criação, a educação tem um novo recruta: a epigenética - trazida da biologia molecular para dar um peso científico ao argumento de que os genes não são o destino.
Pense em um vaso fechado que é continuamente aquecido. Eventualmente, a pressão aumentará e fará com que a embarcação exploda. Se a embarcação é ventilada, no entanto, quando a pressão fica muito grande, o vapor ou o gás pode escapar um pouco de cada vez e evitar que uma explosão aconteça.
Em algum momento, começamos a perceber que a violência gera violência e que a raça humana está em um ciclo vicioso de agressão, muitas vezes incapaz de encontrar uma saída. No entanto, devemos, se quisermos alcançar o que todo verdadeiro ser humano anseia: a paz.
- By Sam Keen
Às vezes o que parece ser uma luta é apenas a ferocidade do amor. Passámos de uma situação de hostilidade silenciosa, ressentimento enterrado, ea guerra de baixa intensidade secreta a um conflito aberto. Estamos lutando juntos, mudança de papéis no feno, a prática de relações sexuais honesto, yessing e k (não) asa uns aos outros. E o contato é a primeira condição do amor.
A morte violenta e sem sentido de Lucas Batty, de 11, em Victoria, não só chamou a atenção para o grave problema da violência familiar, mas também levantou questões sobre o papel que a doença mental não diagnosticada ou não tratada pode ter desempenhado no comportamento de seu pai.
Do playground ao governo, o bullying existe em toda parte. De fato, um relatório recente sobre o bullying no parlamento do Reino Unido revelou quão sério é esse problema, instigando mudanças comportamentais entre os parlamentares. Mas por que o bullying é tão difundido e difícil de lidar? Parte do problema é que os valentões às vezes nem percebem que são valentões.
Eu me pego pensando na ocasião, "Eu odeio quando ...." Usamos a palavra odeio facilmente ... Nós odiamos um certo tipo de sorvete, tofu odiamos, nós odiamos prejudicando a nós mesmos, odeio estar atrasado, nós odiamos ... Este é o lugar onde eu percebi que qualquer coisa que nós professamos a "odiar" é simplesmente uma preferência de nossa parte.
A decisão de escolher a raiva sobre a felicidade é baseada em um fator, e que um fator é o julgamento. Será que esta pessoa atendeu às minhas expectativas ou não? Será que esta situação por favor me ou não? Será que este evento estar de acordo com meu ponto de vista moralmente correto e espiritualmente avançado do mundo ou não? Nós basicamente organizar nossas vidas em duas categorias: pessoas gigantes e coisas que gostamos, pessoas e coisas que não gostamos.
“Outra manhã, mais um pouco de misoginia casual e abuso”, lamentou o jornalista da ABC Leigh Sales na semana passada depois de receber um tweet acusando-a de “virtualmente” praticar atos sexuais com seus convidados 7.30. Os comentários de Sales chamam nossa atenção de volta para os abusos encontrados rotineiramente por mulheres, pessoas de cor e pessoas LGBTQ nas redes sociais. Na verdade, esses encontros online parecem ser tão rotineiros para jornalistas como Sales que são uma ocorrência mundana.
Quando nós não nos permitimos experimentar emoções e suprimi-los em vez disso, nossas almas criar situações em que somos forçados a senti-los. Sendo esse o caso, simplesmente permitindo-nos ter a sensação pode permitir que a energia se mova através de nós e que o problema chamado de ...
- By Gary Quinn
A raiva é mais frequentemente do que um sintoma de profunda decepção. Em muitos casos, também pode representar um sentimento de inferioridade ou incapacidade de expressar a frustração de maneira educada ou controlada. Às vezes é apenas um exemplo de alguém sendo emocionalmente ...
- By Stuart Wilde
Deixar ir é difícil. Cada parte da humanidade é projetada para aguentar. Nós nos apegamos às nossas conexões familiares, ao certificado que recebemos na escola, ao nosso dinheiro, abraçamos e seguramos nossos filhos, trancamos nosso carro e agarramos a ele. Eu acho que toda a definição de deixar ir é ficar de fora da emoção.