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Por que o movimento de positividade corporal corre o risco de se tornar tóxico

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 Alguns acham que mensagens positivas para o corpo podem realmente ter o efeito oposto do que se pretende. Roman Chazov/Shutterstock

Você mesmo define a beleza. Você é mais do que um número em uma escala. Ame-se do jeito que você é. Mensagens positivas do corpo como essas parecem estar em todos os lugares, desde mídias sociais até anúncios de TV. Mas enquanto alguns acham o movimento de positividade do corpo edificante e útil, outros começaram a chamar o movimento de “tóxico” e sugerir que talvez seja hora de deixar esse modo de pensar.

A positividade do corpo tem suas raízes na ativismo gordo que começou no final da década de 1960. Ao lado do ativismo entre minoria étnica mulheres, esses grupos protestaram contra preconceitos estruturais e discriminação, especialmente das indústrias de moda e beleza que lucravam fazendo com que as pessoas e as comunidades se sentissem inadequadas.

Com o tempo, isso evoluiu para o movimento de positividade corporal como o conhecemos hoje. Inicialmente, o movimento foi impulsionado por contas populares de mídia social que desafiavam padrões sociais de aparência estreitamente definidos.

Mas alguns dizem que o movimento se afastou de suas raízes radicais quando se tornou mainstream. Isso foi em grande parte graças a campanhas de marcas corporativas, como a Dove's Beleza real campanha e promessas das revistas de moda de mostrar um conjunto mais diversificado de corpos.

O objetivo da positividade corporal é promover a aceitação e a apreciação de um diversidade de tipos de corpo e tamanhos podem explicar por que tem um apelo tão amplo. E, de fato, há evidências de que essas mensagens podem ter um impacto positivo. Estudos mostram que mulheres expostas a contas de mídia social e conteúdo sobre positividade corporal têm melhor humor, bem como maior Satisfação corporal e bem-estar emocional.

Tornando-se tóxico

Mas apesar do efeito positivo positividade corporal pode ter, mais recentemente alguns expressaram preocupações. Eles estão preocupados que o movimento em si seja excludente e que possa realmente fazer mais mal do que bem. Por exemplo, a cantora Lizzo diz que o movimento tem sido “cooptado por todos os órgãos” e passou a celebrar “meninas médias e pequenas e pessoas que ocasionalmente ganham rolinhos”.

Outros acham que o movimento continua a excluir corpos marginalizados, com as contas e postagens positivas do corpo mais influentes tipicamente retratando mulheres brancas convencionalmente atraentes. Uma análise de quase 250 posts de positividade corporal no Instagram descobriram que 67% das postagens apresentavam mulheres brancas, com homens e mulheres de minorias étnicas seriamente sub-representados.

Outros disseram que a ênfase em amar sua aparência na verdade reforça a preocupação com a aparência sobre outros atributos. Um estudo descobriram que, quando as mulheres assistiam a um programa de televisão de estilo de vida destinado a promover a positividade corporal, elas experimentavam aumentos semelhantes na ansiedade e insatisfação com o corpo em comparação com as mulheres que assistiam a um programa sobre modelos de moda.

Esse conteúdo de positividade corporal pode ter um impacto negativo sobre os espectadores, porque isso pouco desafia a ideia subjacente de que as pessoas são valorizadas principalmente por sua aparência. Apesar de seu giro positivo, o movimento ainda incentiva as pessoas a trabalharem seu corpo e se envolverem em práticas de beleza. E se você deixar de ser positivo para o corpo, é você que está em falta.


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Da mesma forma, alguns comentaristas consideram problemático o envolvimento de corporações e o “ativismo performativo” (fazer algo por causa de sua aparência e não pelo que alcança) do movimento. Em seu influente artigo Positividade corporal é uma farsa, a escritora Amanda Mull argumentou que, ao se divorciar de seu passado radical, o movimento ignora as razões estruturais que levam à imagem corporal negativa, como desigualdades de gênero e sistemas de opressão. Em vez disso, a mensagem agora muda o foco para os indivíduos e sua capacidade de se sentirem felizes em seu corpo.

Alguns até sentem que o movimento atual empurra uma forma de “positividade tóxica”, a expectativa de que devemos sempre ser positivos, não importa o que aconteça, e que devemos silenciar as emoções negativas em nós mesmos e nos outros. Muitas das mensagens do movimento atual enfatizam que as pessoas devem mostrar confiança e aceitação em seu corpo. O resultado final é que aqueles que não conseguem alcançar a confiança corporal acabam sentindo que falharam consigo mesmos.

Há alguma evidência recente para apoiar esta ideia. Um grupo de pesquisadores expôs as mulheres a esse tipo de positividade corporal tóxica usando várias imagens – como aquelas que mostravam a mensagem: “Você DEVE aceitar seu corpo ou nunca será feliz”.

Em uma série de experimentos, as mulheres expostas a essas mensagens não se sentiram nada melhor com sua imagem corporal. Em vez disso, sua imagem corporal só melhorou quando os participantes entenderam que as pessoas próximas a eles (como amigos ou familiares) os apreciavam por quem eles eram – e não por sua aparência.

Neutralidade corporal

Muitos são agora afastando-se do movimento de positividade do corpo e as pressões que vêm dele inteiramente e, em vez disso, estão ficando por trás do movimento de neutralidade do corpo. Em vez de focar na aparência física, neutralidade corporal é a ideia de que podemos existir sem ter que pensar muito sobre nossos corpos de uma forma ou de outra.

Todos nós somos mais do que apenas nossos corpos. Somos seres complexos com uma gama de emoções e sentimentos sobre nossos corpos.

E porque a neutralidade corporal não enfatiza o foco na aparência, ela nos permite melhor apreciar todas as coisas que nosso corpo é capaz de fazer. Ser grato por ser capaz de fazer os hobbies que você ama ou apreciar seu corpo pelo que ele é capaz de fazer são exemplos de neutralidade corporal.

Na verdade, há evidências que sugerem que a neutralidade do corpo pode ser benéfica para nós. Através das culturas e grupos demográficos, a neutralidade corporal está associada a uma imagem corporal mais positiva e bem-estar mental. E a boa notícia é que há muitas maneiras de desenvolver a neutralidade corporal, incluindo terapias de escrita, ioga e passando tempo na natureza.A Conversação

Sobre o autor

Viren SwamiProfessor de Psicologia Social, Anglia Ruskin University

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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