Como nos conectamos à Inteligência Maior que criou este Universo incrível em que vivemos e o usamos para viver a vida mais criativa e gratificante que podemos imaginar? Em outras palavras, como nos conectamos ao nosso verdadeiro poder?

Uma das maneiras que descobri é praticar curtos períodos de silêncio diariamente. O silêncio é dourado, como muitos dizem e, muitas vezes, a porta para uma compreensão cada vez mais profunda dessa coisa chamada Vida e nosso próprio poder verdadeiro.

O Poder do Silêncio

O silêncio é alimento para a alma, um presente da Grande Inteligência Universal. Sem o silêncio, podemos murchar, ficar confusos ou deixar de realizar todo o nosso potencial.

O silêncio é um lugar maravilhoso onde coisas maravilhosas acontecem ... O silêncio é onde entramos em contato com nossa bússola interior, nossa orientação interior, nossos sentimentos, sonhos e desejos mais profundos ... O silêncio é onde encontramos as respostas para as perguntas que nos preocupam nós e as soluções para problemas que parecem insolúveis.

Então não tenha medo do silêncio. Procure-o. Porque o silêncio é nosso amigo. O silêncio é uma verdadeira benção.

Infelizmente, muitas pessoas temem o silêncio porque não percebem que o silêncio é seu amigo. Um lugar de poder, um jardim mágico, um refúgio sagrado, onde eles podem se reagrupar, recarregar e revitalizar sua energia. Então, eles só se sentem confortáveis ​​quando estão cercados por atividade incessante, barulho, conversa, música, televisão, atividade online e o ritmo frenético da vida diária.

Quando essas pessoas não estão trabalhando, elas estão online, enviando mensagens de texto ou falando ao telefone, ouvindo música, fazendo planos, encontrando amigos, saindo, fazendo coisas. Eles estão sempre ocupados e esqueceram a importância de manter um equilíbrio harmonioso entre atividade e descanso.

Muitas vezes há a crença equivocada de que algo está errado conosco, se não estamos fazendo algo o tempo todo. Você é assim? Você acredita que tem que ser "produtivo", "eficaz", "ativo", "fazendo algo" o tempo todo? Se esta é a sua crença, humildemente sugiro que você faça um grande favor a si mesmo e deixe essa ideia acontecer, porque você não está apenas perdendo um dos verdadeiros prazeres da vida, está perdendo um verdadeiro lugar de poder.

Por favor, seja claro sobre isso: você está dissipando sua força vital e sua energia criativa, se você nunca perder tempo para se renovar através do silêncio.

Então a grande questão é: você tem medo do silêncio? E se a resposta for sim, então é uma boa ideia entender que temer o silêncio é ter medo de si mesmo e do seu próprio poder!

10-15 Minutos do Silêncio Diário

Então, aqui está o que eu sugiro: Tente parar uma vez por dia, todos os dias, no meio de suas ocupações e atividades, e leve dez ou quinze minutos para praticar o silêncio. E sim, você pode chamar isso de meditação ou um tipo de exercício de atenção plena. Você pode fazer isso no escritório ou em casa. Tudo o que você precisa fazer é decidir fazê-lo.

Apenas sente-se e fique quieto. Não faça mais nada. Permita-se estabelecer-se sem pensar em nada especial. Durante esses poucos minutos, feche a porta, desligue o telefone e o computador. Crie um oásis de paz e tranquilidade para si mesmo e não se demore em nada em particular. Deixe sua mente ir aonde quer ir.

Depois de dez ou quinze minutos, volte para sua vida. Você ficará surpreso com a diferença, especialmente se você praticar curtos períodos de silêncio diariamente. Você descobrirá que sua capacidade de se concentrar nas tarefas em mãos aumentará. Você realizará mais com menos esforço.

Uma tarde ou dia de silêncio

Outra maneira de ser bom consigo mesmo é dar a si mesmo é uma tarde ou um dia de silêncio. Especialmente na natureza.

À medida que sua alma absorve a quietude da Natureza e se desenrola da rotina de sua vida cotidiana, você pode se sentir como um drogado sofrendo de sintomas de abstinência. Nem sempre é agradável no começo, mas você acaba se acalmando. Depois de um tempo, a conversa no seu cérebro vai diminuir e você começará a respirar mais profundamente.

Sem pensar, sem questionar, o silêncio começará a se desdobrar, como um precioso tesouro, e revelará seus segredos. Ele trará percepções surpreendentes e guiará você, mostrando o caminho em questões que o confundiram. E mais do que tudo, o silêncio lhe trará uma abundância de nova vida, nova energia e novas idéias criativas.

Mas não fique desanimado se o silêncio não revelar seus tesouros secretos para você em sua primeira tentativa. Sua alma pode estar tão acostumada a atividades incessantes e conversas que levará algum tempo para se ajustar ao silêncio. Mas contanto que você pratique o silêncio regularmente, mesmo que por curtos períodos, ele abrirá as portas para você, porque o silêncio é o nosso elo direto com a Grande Inteligência Universal que sustenta e guia o universo. O silêncio está sempre disponível para você, sempre esperando para lhe trazer consolo, poder e orientação.

Criatividade e Silêncio: Aprendendo a Aguardar a Pequena Voz Interior

O silêncio sempre precede o esforço criativo. Se você observar atentamente, descobrirá que é a hora do silêncio, o espaço vazio, antes do ato de criatividade que dá origem a todo esforço criativo e realização humana.

É como se todos os pensamentos e coisas emergissem do silêncio para crescer e tomar forma em nossas mentes, primeiro como idéias, e depois como todas as maravilhosas criações da humanidade.

Às vezes, a parte mais difícil do processo criativo é aquele período de silêncio que precede a atividade. Isso ocorre porque muitas vezes lutamos desnecessariamente e tentamos forçar os resultados em vez de descansar no silêncio e aguardar a pequena voz dentro de você.

Portanto, não importa o que você quer experimentar e alcançar aqui nesta vida, dê a si mesmo o presente do silêncio!

© 2016 Barbara Berger. Todos os direitos reservados.

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Sobre o autor

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros de auto-capacitação, incluindo seus best-sellers internacionais "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz" (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de "O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente"E"Encontre e siga sua bússola interna”. Os últimos livros de Bárbara são “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos”e sua autobiografia“Meu caminho para o poder – Sexo, Trauma e Consciência Superior"..

Nascida nos Estados Unidos, Barbara agora vive e trabalha em Copenhague, Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Zoom, Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, consulte seu site: www.beamteam.com