O que é meditação? Aqui está uma boa definição: Meditação está escutando. Ela está ouvindo não apenas com o ouvido, mas com a alma - não apenas para soar, mas para a linguagem silenciosa da inspiração. "Ouvir" em si, como eu uso a palavra aqui, envolve muito mais do que ouvir com os ouvidos. Isso significa, entre outras coisas ...
Sua ascendência e sua árvore genealógica vão além de sua família biológica; todo ser humano também tem uma linhagem espiritual e multidimensional da alma. Você pode ter uma forte conexão com a linhagem egípcia. Você pode ir tão longe a ponto de dizer que você é ...
- By Brandon Bays
Emoções são a porta de entrada para o infinito. Eles são o seu caminho de volta para você, e eles fornecem um acesso fácil à paz que já existe, chamando você para a sua própria essência. Você pode começar por encontrar um espaço tranquilo onde possa sentar-se sem interrupção ...
A meditação é comercializada como um tratamento para dor, depressão, estresse e dependência, mas pode deixar algumas pessoas mais aflitas do que em paz.
Para muitos de nós, a família compete pelo nosso tempo de meditação. Esta é talvez uma das nossas maiores lutas: como podemos encontrar tempo para nós mesmos sem tirá-los deles?
Este tipo de meditação é diferente da maioria meditação. Nossa abordagem para a meditação é modelado após a dos ocidentais caminhantes espírito xamânicas ou andadores sonho e hindus samadhi místicos. Samadhi místicos entrar em estados de meditação profunda para deixar o corpo ...
Observe suas emoções. Qual a cor ou as cores são eles? Quais as formas que eles fazem? Observe seus pensamentos. Mais uma vez, que as cores são eles? Quais as formas que eles têm? Observe suas emoções ....
No processo de tornar-se tudo o que você pode se tornar, às vezes é rápido ter uma ajuda especial no corte de antigos laços. Aqui está um excelente exercício em Visualização Criativa.
Parar o mundo para entrar em um estado de meditação de paz feliz e intemporalidade fora do corpo não é fácil para muitos de nós. Muitas pessoas acham difícil ignorar as distrações externas. Para fazer isso, você deve controlar seus sentidos físicos. Podemos dizer a nós mesmos para não se distrair com ...
Dedicado ao desempenho preciso e dinâmico, muitas vezes desafiador asanaso hatha yoga desenvolvido por BKS Iyengar parecia particularmente inadequado para ser transformado em uma prática espiritual, e muito menos no caminho óctuplo da libertação ...
Se pudéssemos escolher uma palavra que definisse a vida de seres humanos modernos, que teria de ser agitado. Quando, na história registrada, estivemos tão predispostos a atividade incessante? Nós realmente estão levando-nos loucos. Nosso corpo / mente não foram preparados para ...
- By Sharron Rose
A seguinte visualização / meditação foi criada para ajudá-lo a percorrer este caminho glorioso da sensualidade sagrada. Para embarcar neste caminho antigo, é necessário tornar-se pessoalmente familiarizado com o fluxo rico e revitalizante da sua energia Kundalini e com o lúdico...
Todo tipo de desconforto desaparece quando estamos adormecidos e a mudança de nossas atitudes e pensamentos - nossa consciência - pode mudar completamente nossa experiência de vida. Isso pode ser mais fácil dizer do que fazer; mas há uma maneira infalível de fazer isso acontecer.
- By Osho
Atenção significa um estado de alerta silencioso sem pensamentos interferentes. Desenvolva-o. Você pode desenvolvê-lo apenas fazendo isso; Não há outro caminho. Faça mais e você irá desenvolvê-lo. Fazer qualquer coisa, estar em qualquer lugar, tente desenvolvê-lo.
Nas últimas décadas, os ocidentais têm procurado novas abordagens para os cuidados de saúde no Oriente. O que antes era o domínio exclusivo dos hippies e dos New Agers se tornou mainstream.
- By Ajayan Borys
Embora a meditação seja independente de qualquer estilo de vida ou dieta em particular, eu seria negligente se não assinalasse que o que você coloca em seu corpo fará diferença na qualidade de sua meditação e na rapidez com que você avança em sua experiência interior.
- By Orin e DaBen
Eu escolho alegria. Eu escolho o caminho da alegria. Agora estou disposto a liberar a luta e abraçar o caminho da alegria. Eu relaxo meu corpo.
- By Diana Lang
Meditação de Abertura: Encontre uma posição confortável. Uma boa cadeira confortável funcionará, ou você pode se encostar na parede ou sentar de pernas cruzadas no chão. O que for mais confortável para você.
- By Paulo Coelho
Muitas coisas que fazemos nos são impostas pela necessidade ou pelo absurdo. Por que usar gravata? O fato é que muitas das regras que obedecemos hoje em dia não têm base real. No entanto, se quisermos agir de maneira diferente, somos considerados “loucos” ou “imaturos”.
Emoções são as lentes através das quais vivenciamos a vida cotidiana e habitamos o mundo - como amamos, aprendemos, trabalhamos, fazemos sentido e concebemos soluções para os problemas que enfrentamos.
A redução do estresse baseada na conscientização (MBSR) nos ensina que o que torna as tensões em nossa vida particularmente prejudiciais é o modo como as administramos mal. A tendência a resistir ou ignorar intencionalmente nossa situação, compreender erroneamente e ter idéias fixas sobre quem somos e a realidade em que vivemos, é lentamente substituída pela atenção plena ...
Parte de se deixar entrar no fluxo da vida consiste em perceber que você nunca esteve realmente no controle de sua vida, pelo menos não da perspectiva da mente consciente. Você simplesmente tem feito escolhas com base em um escopo muito limitado de consciência ditado por ...
- By Itai Ivtzan
Cada técnica de meditação tem suas características únicas e o convida a experimentar a meditação de uma maneira diferente. Todos eles convidam você a direcionar sua atenção para um ponto focal, mas esses pontos focais podem ser essencialmente diferentes ...