Dentro de todos nós, há uma luz que brilha como a chama brilhante de uma lanterna. Podemos chamá-lo de amor, energia divina ou expressão de nossa Fonte. Não importa o nome que damos, essa luz nunca se apaga.
À medida que passamos por nossas vidas, porém, nossas dúvidas duvidosam os lados da lanterna. O drama do mundo adiciona suas próprias camadas de fuligem. E, eventualmente, é fácil perder de vista a chama que está queimando, esquecer como é brilhante ou acreditar que nunca esteve lá.
Felizmente, nosso esquecimento não muda o brilho da luz, mas pode limitar nossa capacidade de reivindicar a verdade sobre nossa própria existência. De fato, “Seja a luz que você é”, é um dos princípios mais desafiadores de todos.
Idéia radical?
A ideia de que você é a luz pode parecer radical. Mas as referências a ser a luz aparecem em todas as principais religiões e ensinamentos espirituais.
Um Curso em Milagres diz que somos "a luz do mundo".
O Buda disse: “Seja sua própria lâmpada, não busque outro refúgio senão a si mesmo, que a verdade seja sua luz”.
Matthew 5: 14 – 16 diz: “Você é a luz do mundo. . . deixe sua luz brilhar diante dos outros ...
Esse é o ponto de partida, não o destino. Você não precisa sair e encontrar o que já está em você.
Você pode resistir a essa ideia. Você pode pensar imediatamente sobre todos os erros que você cometeu, todas as maneiras pelas quais você machucou as pessoas ou ficou de pé e observou como outras pessoas se machucaram. Você pode apontar para Hitler, Stalin ou atiradores da escola como exemplos do mal. Você pode começar a argumentar por que você não pode ser a luz, e até por que é blasfêmia pensar que você é.
Mas essa resistência, esses argumentos para “evidência” de quebrantamento, não podem alterar a verdade.
A sombra e a luz
É como o eclipse total do sol. Para aqueles poucos momentos em que a Terra lança uma sombra e o meio-dia se torna crepúsculo, parece que o sol escureceu. Mas, claro, o sol é o mesmo de sempre. Um bloqueio momentâneo não muda o fato de que ele ainda está lá, tão poderoso e brilhante como sempre foi.
Nós também temos bloqueios momentâneos que parecem lançar uma sombra em nossa luz. Essas barreiras podem ser medos e inseguranças. Julgamentos dos outros e de nós mesmos. Sentimentos de culpa e vergonha. Histórias sobre ódio e guerra.
E então nos concentramos nessas barreiras. Nós os julgamos. Nós pensamos sobre eles mais e mais. Nós ouvimos os outros que os reforçam para nós. E antes que você perceba, nós esquecemos a luz interior e acreditamos que nossos bloqueios nos definem, e não há como escapar deles.
Na verdade, esses temores foram ensinados por tantos séculos, por tantas pessoas instruídas, que eles se institucionalizaram em nossas escolas, nossas leis e nossos governos.
E é verdade, não há como fugir - porque não precisamos de um. Nós simplesmente precisamos nos lembrar de nossa luz e não de nosso medo, e veremos que estamos livres o tempo todo. Nesse ponto, tudo mais em nossas vidas começará a se alinhar.
Lembrando a verdade
Esta verdade vem de um nível além da personalidade, identidade ou circunstâncias de nascimento. É o nível que os Pais Fundadores reconheceram ao escrever a Declaração da Independência. A declaração "Todos os homens são criados iguais" faz com que esse documento não seja apenas uma carta para uma nova nação, mas uma afirmação sagrada para a humanidade.
Esse é o nível em que somos chamados a viver. É por isso que lembrar a verdade sobre a luz que somos é tão essencial para nossa paz - tanto individual quanto coletiva.
Mas e se você não se sentir como a luz do mundo? E se você foi ensinado que você é um pecador miserável? E se você olhar em volta e não enxergar muita luz ou amor em sua vida?
Suas crenças e circunstâncias de vida atuais podem parecer profundamente arraigadas e difíceis de abalar, mas posso assegurar-lhes que, uma vez que você diz: "Eu quero me conhecer como a luz do mundo, como o filho do Espírito que eu sou", você abra a porta para uma nova visão de si mesmo. Esteja disposto a suspender sua descrença e entretenha a ideia por um momento. É tudo o que é preciso para começar a lembrar.
Passos para lembrar a luz que você é
Os primeiros passos para lembrar a luz de que você precisa são gentis, mas persistentes. Por exemplo:
Imagine abrir uma porta e ver a luz inundar-se. Tire um momento a cada dia para se sentar em silêncio e agradecer expressamente. Sorria para alguém, por mais simplista que isso pareça.
Considere as histórias que você contou a si mesmo sobre quem você é. Preste atenção em quantas dessas histórias são baseadas em suas “falhas” ou “falhas”. Quando você se tornar consciente, provavelmente verá que essas histórias, não importa quão profundamente elas estejam, não explicam completamente quem você são ou sobre o que você é.
Ouça a voz profunda - talvez muito enterrada e fraca - que diz: “Eu sou mais do que meus medos. Eu sou mais que meus erros. Eu sou mais que minha vergonha. Há luz dentro de mim que ainda não vi.
Uma parte de você vai lutar arduamente para não entrar e ver essa luz, mas não há nada a temer. Ao se lembrar da luz que você é, você vai expor suas velhas estruturas e crenças pelo que elas são: simplesmente uma história. Porque você viveu com essa história por um longo tempo e parece que está em casa para você, nada será ganho fazendo você se sentir sem-teto. Portanto, seja paciente e gentil consigo mesmo. Não tente desmantelar a estrutura de uma só vez.
E se uma voz em você está dizendo: "Por que eu deveria acreditar que sou a luz do mundo quando fui ensinado exatamente o contrário?"
Se for esse o caso, dê uma olhada honesta no que suas crenças construíram em sua vida, porque tudo o que experimentamos vem do que pensamos sobre nós mesmos. Muitas vezes a crença no pecado ou no quebrantamento cria um profundo abismo de vergonha e culpa, e você começa a acreditar que é quem e o que você é.
Pense em todos os homens e mulheres gays que se casam porque acreditam que sua orientação sexual é "pecaminosa", depois vivem suas vidas com vergonha e medo de serem descobertos. Pense nos adultos que abusam de crianças como uma punição por seus “pecados”. Pense nas milhões de vidas perdidas em guerras que foram travadas porque outro país ou cultura era “pecaminoso”.
Ensinamentos sobre a pecaminosidade às vezes levam à misericórdia e à compaixão, mas também podem levar a uma desconfiança de Deus, de você mesmo e do mundo. Isso pode fazer você se sentir sozinho, cínico e sem rumo porque sempre se pergunta se merece ser amado. E mesmo quando você está cercado por amor, você não pode deixar entrar.
Então, faça uma coisa simples: mude a palavra “pecado” para “medo”. Por exemplo, em vez de “eu sou pecaminoso”, mude para “tenho medo”. Em vez de “Esse atirador escolar é pecaminoso” ele é "dominado pelo medo". E em vez de "Este mundo é pecaminoso", "alimenta nosso medo". Essa linguagem reflete o fato de que não estamos quebrados, simplesmente esquecemos quem e o que somos.
Quando você se lembra, é provável que você sinta uma profunda sensação de voltar para casa. Você pode ter vagado por um caminho solitário por um tempo, mas agora você pode confiar na luz acolhedora dentro.
O que você tem que fazer para ser a luz?
Então o que você tem que fazer para ser a luz? Nada. Como Um Curso em Milagres diz, não há nada que você precise fazer, digamos, ou provar ser a luz que você é.
Não há testes, sem treinamento, sem certificação. Você não tem que realizá-lo ou sonhá-lo porque você é - simplesmente em virtude de ser - a luz.
Imagine um majestoso carvalho no meio de um parque. As crianças vêm e sentam-se debaixo dela para sombra e abrigo. As famílias tiram fotos dela porque admiram sua beleza. Casais falam sobre o quanto eles amam esse carvalho por toda a alegria que traz para suas vidas.
O carvalho faz alguma coisa? Não, apenas fica, enraizado, sendo a árvore que é. E compartilhando seus dons inatos, convida os outros a virem e experimentarem o amor.
Essa é a metáfora perfeita para a luz que você é. Você não precisa estar certo. Você não precisa ser o melhor. Você não precisa fazer nada, exceto permanecer em sua grandeza como filho de Deus. Como você pode imaginar, isso tem o poder de mudar tudo em seus relacionamentos e interações com os outros - e com você mesmo.
Ao reivindicar a luz que você é, isso ajuda a se fazer honestamente essas perguntas:
- Eu tento agradar os outros para que eles gostem de mim?
- Eu evito conversas porque alguém pode me julgar ou eu sinto que minha voz não importa?
- Eu questiono meu valor ou tento me esforçar muito para me provar?
- Eu negligencio, dou por certo, sabotagem, ou rejeito os presentes em minha vida porque eu estou procurando a próxima coisa para me fazer feliz?
- Eu culpo alguém por meus problemas?
- Julgo os outros por parecerem diferentes ou por agir de formas estranhas para mim?
Se você responder sim a algumas ou todas essas perguntas - e eu acho que 100 por cento de nós - é uma indicação de que você esqueceu a luz que você é. Isso não significa que você “falhou”. Você só precisa ter um momento e lembrar o que você é mais uma vez.
Então, toda vez que você tomar consciência desses pensamentos e ações, pare e faça algo simples: fique em uma pose de grandeza por trinta segundos - pés firmemente plantados, ombros relaxados, mãos esticadas com as palmas para cima. Peça que a luz flua através de você e seja direcionada aonde quer que ela precise ir.
Deixe-se ser o carvalho sem nada para provar.
E, como você se lembra do que você é, agradeça pela luz dentro de você que nunca se apaga.
Quatro etapas que ajudarão você Lembrete
Enquanto você não precisa fazer nada para be a luz, aqui estão quatro passos que irão ajudá-lo lembrar a luz que você é.
Preste atenção ao que você diz a si mesmo.
Assuma o compromisso de dizer uma coisa amorosa para si mesmo todos os dias. À medida que os dias passam, aumente os elogios para si mesmo, de modo que esteja vendo e reconhecendo a luz dentro de você regularmente. Você não vai acreditar na bajulação no começo, e tudo bem. Mas continue até que pareça mais natural e você seja mais capaz de reivindicar a verdade.
Passe tempo no seu coração todos os dias.
Em nenhum lugar sua luz é mais facilmente testemunhada do que em seu coração carinhoso. Gaste tempo diariamente em gratidão por suas bênçãos, enviando amor para as pessoas de quem você gosta e pedindo um poder maior do que você para estender o amor pelo mundo a seu favor. Quanto mais você sentir a luz dentro de você, mais você confiará que esta é sua verdadeira natureza.
Trazer mais beleza em sua vida.
Quando você começa a sentir frustração, raiva, ansiedade, vergonha ou culpa, concentre-se na beleza. Compre um buquê de flores ou passe o dia em um museu de arte. Isso pode não parecer relevante, mas vai começar a treinar você para ver a luz e não a escuridão. A beleza é efervescente. Ele levanta e restaura sua visão para algo que você valoriza, o que o ajudará a lembrar o valor em você.
Imagine a luz dentro de você.
Em sua mente, concentre-se em um ponto logo acima do umbigo e veja a luz como uma vela, lanterna ou chama aberta. Imagine o brilho de luz que ele lança em um círculo ao seu redor. Veja que a luz está ficando mais brilhante e o círculo de luz crescendo também. Imagine tocar todos ao seu redor. Pergunte a si mesmo como você se sente ao visualizar isso. Saiba que qualquer paz ou bênçãos que você sinta são reais e que, à medida que sua luz abençoa os outros, você também é abençoado, porque está se lembrando da luz que é.
© 2019 por Debra Landwehr Engle. Todos os direitos reservados.
Extraído com permissão do editor,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com.
Fonte do artigo
Seja a luz que você é: Dez maneiras simples de transformar seu mundo com amor
de Debra Landwehr Engle
Seja a luz que você é: Dez maneiras simples de transformar seu mundo com amor inspira os leitores a colocar sua prática espiritual em ação - e dá a eles maneiras concretas de fazê-lo. Em um momento de questões políticas e emocionais altamente carregadas, este guia simples ajuda os leitores a passar da amargura e da divisão à verdadeira paz. Inspirado por Um Curso em Milagres e outros ensinamentos espirituais, Seja a luz que você é fornece um caminho simples para ajudar os leitores a viver com bondade, decência e autenticidade em tempos difíceis. (Também disponível como audiobook e CD de áudio).
Sobre o autor
Debra Landwehr Engle tem sido um escritor freelance para muitos anos e seus publicação créditos iniciais apareceu em revistas como "país de origem", "Country Gardens" e "Better Homes and Gardens". Seu primeiro livro, "Graça do Jardim: Mudando o One Garden World at a Time", Foi publicado em 2003. Desde então, ela tem contribuído para diversas colecções internacionais de ensaios. Deb ensina aulas de" Um Curso em Milagres "e é co-fundador da Tendendo Your Inner Garden®, um programa internacional de criatividade e crescimento pessoal para as mulheres. Ela também ensina oficinas que usam journaling e escrevendo como ferramentas de auto-descoberta, assim como sessões one-on-one e em pequenos grupos sobre a criatividade, escrita, desenvolvimento de manuscrito e habilidades para a vida. Através de sua empresa, GoldenTree Communications, ela fornece serviços de orientação e publicação para colegas escritores.
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