Espiritualidade e Atenção Plena

A bênção infinita da mão sobre minha cabeça

A bênção infinita da mão sobre minha cabeça

Eu gostaria de compartilhar uma verdadeira história milagrosa. Aconteceu comigo no final de um retiro de cinco dias no Oregon.

Barry e eu temos escrito um artigo por mês sobre o incrível processo de relacionamento, o relacionamento interno com nós mesmos e o relacionamento externo com os outros, por mais de 30 anos. Isso é algo que realmente amamos fazer e esperamos continuar por mais 30 anos. Eu acredito que nunca ficaremos sem material porque a área de relacionamento é tão vasta. Adoramos estudar todos os relacionamentos e fomos muito abençoados para fazer deste o trabalho da nossa vida.

Por mais que eu goste de ouvir sobre o relacionamento externo de alguém, fico ainda mais animado em ouvir sobre o relacionamento interior deles. Eu realmente acredito que somos amados e cuidados enquanto caminhamos neste planeta, e que estamos cheios de uma profunda sensação de alegria e paz quando percebemos mais plenamente como realmente somos amados.

A mão divina da bênção

Uma das minhas coisas favoritas a fazer é imaginar uma mão divina sobre a minha cabeça me abençoando em minha vida e me deixando saber que sou cuidada e amada. Eu faço isso especialmente quando me sinto insegura ou estressada. Uma vez na sala de emergência com uma perna e tornozelo machucados, eu fechei meus olhos e bloqueei a enxurrada de outros pacientes e equipe médica e apenas imaginei essa mão de outro mundo sobre minha cabeça me lembrando que tudo daria certo.

Outra vez, logo antes de eu falar no funeral de minha mãe, também imaginei essa mão sobre minha cabeça ajudando a acalmar minhas emoções e nervosismo. Quando me lembro de fazer isso, acho que funciona sempre para ajudar a trazer a paz para a minha alma, por vezes perturbada.

Como essa prática trouxe muita paz ao meu coração, também tentamos dar essa experiência a outras pessoas. Normalmente, no final de cada uma de nossas oficinas, Barry e eu temos pessoas fechando os olhos em uma oração silenciosa. Nós então usamos esta oportunidade para dar a volta a cada pessoa e colocar nossas mãos sobre a cabeça deles para abençoá-los e fazer uma oração por eles. Se for um pequeno grupo, vamos juntos. Para um grupo maior, nos separamos e cada um pega metade do grupo. Abençoar cada pessoa com nossas mãos e fazer uma oração por elas é muito importante para nós dois.

Um verão estávamos liderando nosso retiro anual “Summer Renewal” para solteiros, casais e famílias em Breitenbush Hot Springs, no Oregon. Durante a meditação da última manhã, pedimos a todos que se sentassem de olhos fechados e fizessem uma oração silenciosa. Como é nosso costume, nós passamos e colocamos nossas mãos na cabeça de cada pessoa e fizemos uma oração por eles.

Este era um grupo grande, por isso Barry e eu dividir o quarto ao meio. Nosso amigo Charley Thweatt estava tocando seu violão e cantando uma de suas belas canções de meditação. Eu terminei antes de Barry e foi sentar-se ao lado de Charley, enquanto ele continuava a cantar e tocar sua guitarra.

Sendo muito abençoada

Do outro lado da sala, Barry ainda estava ternamente colocando as mãos na cabeça de alguém e fazendo uma oração. Fechei os olhos e, ao fazê-lo, senti nitidamente uma mão física sobre a cabeça e senti que estava sendo abençoado em oração. Foi a experiência mais maravilhosa e durou talvez cinco segundos. Quando a mão se levantou da minha cabeça, eu abri meus olhos imaginando como Barry poderia ter vindo para mim tão rapidamente. Para meu espanto, ele ainda estava longe, em pé sobre a mesma pessoa. Claramente não foi Barry quem me tocou.

Quando Charley terminou de cantar, perguntei-lhe se ele tinha me tocado no topo da minha cabeça. Ele olhou para mim como se eu estivesse pedindo o impossível. "Como eu poderia ter colocado a mão na sua cabeça enquanto eu estava tocando minha guitarra?"


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"Você viu alguém, Charley?" Ele levantou uma sobrancelha e respondeu: "Não, não havia ninguém lá. Do que você está falando?"

Eu sentei por um momento com admiração. Fui tocado fisicamente na minha cabeça da maneira mais amorosa por uma presença invisível. Por talvez 30 anos eu tenho imaginado uma mão sobre a minha cabeça e pela primeira vez eu realmente senti uma presença física me tocando. Meu pensamento imediato foi: “É real !! Nós realmente somos realmente amados e vigiados! Isso não é apenas algo da nossa imaginação ”.

Isso tem sido um lembrete tão profundo para mim que somos tão amados e cuidados. Podemos não ver esse amor ou mesmo estar conscientes de sua presença, mas somos amados mesmo assim.

O toque de ternura e amor incondicional

Quando você tem a oportunidade de sentar-se calmamente e sem se perturbar por alguns minutos, feche os olhos e imagine uma mão sobre sua cabeça. Imagine que essa mão esteja tocando você com ternura e amor incondicional, como a mãe ou pai mais amoroso que você poderia imaginar.

Então imagine que esta presença de amor também está sussurrando em seus ouvidos dizendo-lhe como você é precioso. Essa presença amorosa não se detém em nossas fraquezas e erros, mas vê a beleza que está dentro de nós.

Esta presença do amor tem estado conosco desde o início e será sempre conosco. Se pudermos mesmo realizar apenas uma pequena fração desse grande amor por nós, será abençoado então, de fato nossas vidas assim como todos os nossos relacionamentos.

* Legendas por InnerSelf

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Sobre os autores)

foto de: Joyce & Barry VissellJoyce e Barry Vissell, casal de enfermeiros / terapeutas e psiquiatras desde 1964, são conselheiros, perto de Santa Cruz CA, apaixonados pelo relacionamento consciente e crescimento pessoal-espiritual. Eles são os autores de 9 livros e um novo álbum de áudio gratuito de canções e cânticos sagrados. Ligue para 831-684-2130 para obter mais informações sobre sessões de aconselhamento por telefone, on-line ou pessoalmente, seus livros, gravações ou sua programação de palestras e workshops.

Visite o site SharedHeart.org por sua livre mensal e-heartletter, seu cronograma atualizado, e inspirando últimos artigos sobre muitos temas sobre relacionamento e vida com o coração.

Ouça a entrevista de rádio com Joyce e Barry Vissell sobre "Relacionamento como Caminho Consciente".

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