Não podemos evitar a dor emocional na vida, e é por meio dessa experiência que passamos a entender o que significa ser humano. Toda a vida é uma série de começos e fins, uma sucessão de mini-mortes, que temos que aprender a levar em nossa caminhada, seja a perda da juventude e de nossa aparência, ou um relacionamento de longa data que acabou, ou aposentadoria após uma vida inteira de trabalho.

Às vezes, no entanto, ocorre uma verdadeira tragédia e nosso mundo desmorona. A morte repentina de um parceiro ou a perda de um filho em um terrível acidente, um incêndio destruindo nossa casa, um desemprego inesperado_; Quando esses eventos acontecem instantaneamente, eles deixam um rastro de tristeza e devastação.

À medida que nos movemos através de uma gama de emoções - raiva, desespero e desesperança - elas podem parecer impossíveis de lidar. Quando nossos corações estão doendo, de alguma forma temos que encontrar os recursos internos para seguir em frente. Temos que tentar ficar com o que estamos sentindo, em vez de tentar escapar da dor por qualquer meio que pudermos.

O poder de começar de novo?

Não importa o que tenhamos perdido na vida, temos o poder de começar de novo. A cura de nossas feridas e a reconstrução de nossas vidas podem levar muito tempo. Precisamos tentar ver as coisas de maneira diferente, mudando nossa perspectiva do que perdemos para nos concentrar no que ainda temos em nossas vidas. Não há lugar para o desespero porque a vida é preciosa demais para ser desperdiçada. Precisamos aceitar que o mundo está cheio de caos e que a vida é imprevisível, que fomos apanhados no olho da tempestade, mas que também pode haver calma depois.

Todos nós temos a capacidade de sentir alegria novamente. Quando paramos de lutar, quando somos gentis conosco e reservamos um tempo para olhar para dentro, passamos a nos conhecer melhor. Percebemos que a vida continua e que realmente vale a pena ser vivida.

Fazendo algo fora do seu sofrimento

Muitos conseguiram tirar proveito de seu sofrimento. Brooke Ellison ficou tetraplégica após ser atropelada por um carro. Isso não a impediu de obter um mestrado em políticas públicas na Universidade de Harvard, concluir o doutorado e se candidatar ao Senado do Estado de Nova York - com a ajuda e o amoroso apoio de sua mãe. Ela viajou pelos Estados Unidos como palestrante motivacional, esteve envolvida em pesquisas no campo das células-tronco e é membro do corpo docente da Stony Brook University.

Victoria Mulligan era uma mulher casada e feliz com quatro filhos, uma casa em Londres e uma casa de férias na Cornualha. Apenas em retrospecto ela percebeu como ela e sua família tiveram sorte. Em um dia de verão, porém, a vida de sua família mudou para sempre quando um trágico acidente de barco levou embora seu marido, sua filha e também sua perna esquerda.

Um ano depois, Victoria aprendeu a andar com uma perna protética. Ela percebe agora que, por meio dessa experiência trágica, sabe muito mais sobre si mesma. Como sobreviventes, ela e os três filhos aceitaram que têm que viver suas vidas não apenas para eles, mas também para seu marido e a filha que não estão mais aqui.

Eu tenho todos os recursos internos que preciso.

Eu tenho o poder de begin novamente.

Eu sei que a vida vale a pena viver em qualquer circunstância.

Transformando nossa percepção da morte

Nenhum de nós quer pensar muito em morrer, mas não é uma má ideia estar pelo menos um pouco preparado para a morte no meio da vida, pois nunca sabemos quando ela virá. A morte é a única inevitabilidade para a qual nenhum de nós provavelmente estará bem preparado. Não costuramos mais amostradores como as mulheres faziam nos séculos XVII e XVIII para lembrá-las do que estava por vir. Agora, todos esperamos morrer na velhice, em vez de sermos abatidos quando somos jovens, mas a programação da morte não é de nossa escolha. Há um velho refrão mexicano:

Acostume-se a morrer
antes que a morte chegue,
pois os mortos só podem viver
e os vivos só podem morrer.

Os mexicanos celebram o Dia dos Mortos, que se desenvolveu a partir de antigas tradições entre as culturas pré-colombianas_; Brasileiros visitam cemitérios e igrejas_; os espanhóis têm desfiles_; na França e em alguns outros países europeus, sepulturas de entes queridos são visitadas no Dia de Todas as Almas_; em algumas culturas africanas os túmulos dos ancestrais são visitados_; e na China e no Japão os antepassados ​​são venerados.

Em nossa cultura, tendemos a temer a morte, "a região desconhecida" do poeta Walt Whitman, e não somos ensinados sobre a morte ou sobre como morrer. A morte tende a acontecer à distância, e evitamos o assunto e nos sentimos desconfortáveis ​​em discuti-lo.

Subjacente a essa evasão está o medo da mudança. Pensamos na morte como o fim, mas todas as grandes tradições espirituais do mundo nos disseram que não é assim. Como tudo na natureza morre e ressurge de alguma forma nova, por que deveria ser diferente para nós? Se pudermos apenas mudar nossa perspectiva, poderemos encontrar coragem para enfrentar a morte.

Philip Kapleau, o influente professor zen budista, escreveu: “Considere uma vela acesa: a sua vida é também a sua morte._; morte e vida interagem constantemente. Assim como não se pode experimentar a verdadeira alegria sem ter sofrido grandes dores, a vida é impossível sem a morte, pois são um único processo. A morte é vida em outra forma. ”

Lidando com a morte daqueles que amamos

Temos que encontrar a coragem também para lidar com a morte daqueles que amamos. Nenhum de nós quer uma morte miserável e persistente por nossos entes queridos. Estamos todos agora tendendo a viver mais, mas talvez, como o New York Times a blogueira e autora Jane Gross afirmou: “Vivemos muito tempo e morremos muito lentamente”. A maioria das pessoas agora morre em hospitais, em vez de em casa, embora os cuidados paliativos nos hospícios estejam aumentando, permitindo que os moribundos aceitem a morte e, ao mesmo tempo, sejam ajudados no alívio da dor e na ansiedade.

Observei minha mãe de XNUMX anos lutando contra a morte, após vários anos de saúde debilitada. Embora no início ela sentisse raiva, amargura e desejasse que as coisas fossem como antes, aos poucos ela aceitou o que estava acontecendo.

No momento de sua morte, ela sabia que era amada e que finalmente estaria em paz. Foi um tempo rico de significado para nós dois. Apreciei-a pelo que ela me dera ao longo de sua vida, e ela continua viva, não apenas na minha memória, mas na própria pessoa em que me tornei por causa dela. Sua coragem de viver e criar duas garotas depois da morte prematura do meu pai continua sendo uma inspiração para mim.

Eu não tenho medo de mudar.

Eu aceito que a morte faz parte da vida.

Estou disposto a acreditar que a morte não é o fim.

Ousadia de embarcar na jornada espiritual

Na maior parte, vivemos nossas vidas inconscientemente, vendo apenas o que estamos condicionados a ver. Somos apanhados pela confusão de um mundo governado por suposições de causa e efeito newtonianas e darwinianas, resultando em uma cultura de individualismo competitivo.

A abordagem do vencedor leva tudo para a vida realmente vai contra a corrente. No fundo, sabemos que algo não está certo sobre a maneira como todos vivemos, pois nossa necessidade fundamental é de conexão e integridade, não de separação.

De vez em quando, recebemos um chamado para despertar na forma de algum evento que nos deixa arrasados ​​e nos perguntando do que se trata a vida. Como o herói de Dante em A Divina Comédia, de repente nos encontramos perdidos:

No meio da jornada da nossa vida
Eu me encontrei em uma madeira escura
Pois o caminho reto havia sido perdido.

Como resultado, o herói de Dante empreende uma jornada difícil e angustiante, mas acaba voltando ao caminho de sua vida. Essa “estrada menos percorrida” é uma jornada que todos nós, em última análise, fazemos, quer percebamos ou não. A jornada é chamada por muitos nomes - o Caminho, o Caminho Espiritual, a Busca - mas essencialmente é uma jornada de despertar, e é uma jornada espiritual.

A exploração geralmente ocorre fora das instituições religiosas, mas todas as grandes tradições religiosas do mundo oferecem ensino e orientação para essa jornada de crescimento. Práticas como oração, meditação, canto e ritual nos ajudam a nos tornarmos mais autoconscientes.

À medida que passamos a conhecer quem realmente somos e a viver com esse senso de conexão com o todo, ficamos mais sábios, mais fortes e mais resistentes. Se formos corajosos o suficiente para embarcar na jornada espiritual, a alegria se torna cada vez mais disponível para nós.

Eu tenho a coragem de embarcar na jornada espiritual.

Estou me tornando mais sábio, mais forte e mais resiliente.

© 2016 por Eileen Campbell. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com

Fonte do artigo

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Sobre o autor

Eileen Campbell é um escritor de livros inspiradores, incluindo uma série bem sucedida de antologias descritas pela mídia como "tesouros da sabedoria atemporal", vendidas coletivamente em torno de cópias 250,000. Ela estudou com uma variedade de professores de diferentes tradições e traz uma riqueza de conhecimento e experiência de vida para seus livros. Ela é conhecida por sua carreira pioneira e visionária como editores de auto-ajuda e espiritualidade, e também escreveu e apresentou para a BBC Radio 2 e 4. Atualmente dedica suas energias ao yoga, escrita e jardinagem. Visite-a em www.eileencampbellbooks.com.