A prática da atenção plena implica um exame cuidadoso e uma dissecação cirúrgica do que está sendo apresentado pela realidade a partir do que está sendo projetado por nós. Quando estamos simplesmente imaginando algo e comparecemos com uma mente quieta, nossas projeções tendem a desaparecer como névoa sob um sol quente. Por outro lado...
Como integramos nossa prática espiritual em nossa vida diária e trabalho profissional? Como podemos realmente trazê-lo vivo no mundo, torná-lo aceitável para nossos amigos, colegas de trabalho e clientes? Como celebramos nossa interconexão em nosso trabalho e em nossos relacionamentos no mundo?
Para nos ajudar a abraçar mensagens mistificadoras que fluem através de nossa própria sabedoria interior e do mistério divino, os seguintes exercícios ativam quatro de nossos sete chakras - o Plexo Solar, o Coração, a Garganta e o Terceiro Olho.
- By Anam Thubten
Na maioria das vezes o que estamos vivenciando é apenas um hábito mental. O medo é um hábito mental, por isso é o ódio, e assim é esta sensação permanente de insatisfação. Estamos insatisfeitos com a forma como olhamos, insatisfeito com os outros, e assim por diante ...
- By Jack Ângelo
Trabalhar com a respiração é a técnica de meditação mais consagrada pelo tempo. Além disso, a meditação respiratória surge de sua simplicidade - a respiração está sempre conosco. Quando você pratica a meditação da respiração, sua mente segue sua respiração. O ar entra e sai ...
Uma boa maneira de integrar a atenção plena na vida diária é praticar enquanto se envolve em atividades que você normalmente realizaria no piloto automático. Você pode descobrir que prestar atenção a essas atividades cotidianas pode radicalmente ...
- By Sarah McLean
A meditação é um parceiro de viagem essencial em sua jornada de transformação pessoal. A meditação conecta você com a sua alma, e essa conexão dá-lhe acesso à sua intuição, seus desejos sinceros, sua integridade, ea inspiração para ...
A melhor informação que já ouvi sobre o tema do luto e o que acontece quando não o fazemos é de um policial aposentado que se tornou orador e terapeuta de policiais, Bobby Smith, PhD. Bobby sabe mais sobre luto do que talvez ...
Tradicionalmente, o Dalai Lamas do Tibete foram homens, mas quando o atual Dalai Lama foi perguntado se ele ficaria contente se o seu sucessor era uma mulher, ele respondeu "sim" sem hesitação. O sucessor é escolhido quando uma criança é "reconhecido" como ...
- By Jack Ângelo
Se algo nos impede de respirar, o nosso cérebro nos alerta para tomar medidas para respirar. Esta necessidade de respirar e se juntar com todos os outros seres vivos, respirando dessa forma pode ser uma base para encontrar sentido na própria vida ...
O povo da Bíblia, incluindo alguns dos seus professores e profetas, eram agricultores e pastores. Isto significa que o Deus que eles adoravam era diariamente encontrou como o poder de dar vida no trabalho em solos, plantas e animais ...
A meditação da atenção plena pode ser praticada em sua mesa, em um trem ou ônibus, ou em uma linha de supermercado ... Você também pode usá-la quando se depara com uma situação particularmente desafiadora, naqueles momentos em que é mais provável que você recue. no piloto automático ...
Vários anos atrás, meu amado marido de anos 40 chegou muito perto da morte. Sim, estamos muito gratos que ele sobreviveu. Também sou muito grata pelas mudanças internas que ocorreram em mim como resultado. Essa experiência mudou a minha vida ...
A meditação a seguir funciona para abrir os canais do sistema de energia humano. Ele queima obstruções no fluxo de energia, fornecendo a mente com a energia monumental precisava ser totalmente atento ao momento presente.
Cutuca mortalidade em nossa consciência em pontos diferentes em nossas vidas. Às vezes, ele ataca como um punho, e em outras vezes, ao lado de escovas com o mero toque. Ele bateu-me no ombro há vários anos, sobre o tempo de minha esposa e eu estávamos tentando ter filhos.
- By Anam Thubten
Sel?ng, É uma descrição muito precisa de como estamos criando e mantendo a falsidade de concha de quem somos. Se olharmos em um espelho, o que podemos dizer? "Ah, eu não gosto do meu cabelo." Este é sel?ng. Então falamos com alguém: "Ah, eu não gosto dessa pessoa." Estamos realizando esta compulsão mental, esta constante auto?ng.
Uma vez que nos encontramos e estabelecer uma relação com os nossos guias, é importante que cheguemos a um acordo com eles para trabalhar juntos como uma equipe para expandir a nossa energia da luz, tanto quanto possível. Só porque temos guias espirituais não significa que não temos livre arbítrio para fazer o que queremos ...
Um ovo de águia pode contemplar uma águia maduro espiral ascendente e pensar para si mesmo: Eu nunca vou voar assim. Os ovos não podem voar. Mas a gema de um ovo de águia contém o código genético para a águia. Águia é sua verdadeira identidade. Do mesmo jeito...
As pessoas cuja “droga de escolha” é a comida tendem a lidar com o estresse por comer demais, muitas vezes consumindo alimentos. Ao contrário das drogas ou do álcool, não é possível evitar a tentação - todos nós precisamos comer, várias vezes ao dia ...
Cada um de nós tem energias masculinas e femininas dentro de nós. Precisamos desenvolver plenamente estas energias, para que eles possam interagir em harmonia uns com os outros. Algumas pessoas tem resistência para as palavras feminina e masculina. Se for mais confortável para você, substituir as palavras yin e yang, ativo e receptivo...
Eu já trabalhei com muitas pessoas cujas amado membros da família morreram e os deixou com a desordem de herança. Isso pode ser qualquer coisa relativa, uma vez possuído. Eu chamo isso de desordem porque meus clientes muitas vezes não...
Uma tarde, eu recebi um telefonema um tanto desesperado ... Meu amigo chamado para ver se havia alguma coisa que eu poderia fazer para ajudar o pai. Ela sentiu como se seu pai iria morrer. Ela sabia de nossas conversas que às vezes o trabalho de cura não é sobre a fixação de um problema, mas também pode ser ...
- By Bronnie Ware
O verdadeiro valor não está no que você possui, mas em quem você é. Pessoas morrendo sabem disso. Seus pertences não têm nenhuma conseqüência no final. O que outras pessoas pensam deles, ou o que eles conseguiram em seus pertences, nem sequer entra em seu pensamento em tal época. No final...