Meus pensamentos e sentimentos têm muito a ver com o que fazem ou não me amo. Imagine aprender a amar cada parte do seu Ser, as coisas boas e os "maus". Tem sido um grande projeto para mim.
Alguns anos atrás, um sábio professor me contou uma história sobre a importância de curar as minhas emoções. Ele disse que eu não poderia conhecer a Deus de outra maneira do que através de meus sentimentos. Eu só poderia conhecer a Deus através do meu coração: a maior via do meu coração, que só poderia ser alcançado por sentir e curar os meus sentimentos. Minha professora disse que o equilíbrio emocional foi fundamental para conhecer os níveis mais altos de meu eu.
Meu professor passou a dizer que no passado eu tinha julgado a muitos dos meus sentimentos como sendo nocivos, "ruim", e vergonhoso. Cada um desses sentimentos que eu tinha empurrado longe de mim mesmo, ou negado, reprimido ou considerado ruim, ou alguém tinha considerado ruim para mim, eram peças do meu eu emocional que eu precisava para amar e curar. Ele deu esta analogia.
Ele disse que se eu cair e severamente cortar meu cotovelo para sangue e ossos são expostos, a minha resposta imediata, inata é puxar meu cotovelo em mim mesmo e fazer o que for preciso para trazer meu cotovelo de volta à saúde plena e utilidade. Eu poderia até beijá-la. Eu certamente irá segurá-la com força em mim para apoiá-lo e parar o sangramento até eu conseguir mais ajuda para mim. Eu bebê meu cotovelo cura, protegê-lo de choques, e mantê-lo limpo. Eu vou alimentá-lo de volta à saúde plena e útil, porque eu preciso do meu cotovelo.
Nutrindo-se de volta à plenitude
É necessário que eu faça o mesmo para minha saúde emocional: alimentá-lo de volta à plena utilidade. Eu preciso equilíbrio emocional ainda mais do que eu preciso do meu cotovelo real. Emoções saudáveis são uma porta de entrada para uma consciência sensível de coisas, que não são físicos ou não pode ser visto com os olhos físicos.
Meu professor passou a dizer cada uma dessas emoções que eu tinha empurrado longe de mim, julgado como ruim, eram "metidas de pata" ou lesões para mim mesmo que precisava ser trazido de volta para mim mesmo por minha integridade. Eu precisava chamar de volta para dentro de mim os meus cotovelos "emocionais" e amo cada um deles em plenitude. Eu precisava estar saudável emocionalmente para deixar meus sentimentos e emoções subir para um nível superior de consciência, a fim de conhecer a Deus.
Voltando à Totalidade
Eu posso ver como me amar as partes de mim mesmo juiz como feio pode ter algo a ver com isso trazer de volta à plenitude o que partes de mim querer continuar a "atacar-me" como em uma doença auto-imune. Espero que é o mesmo para qualquer doença: cancro, SIDA, diabetes, doença cardíaca. Eu também sei que o meu corpo é a parte mais densa de mim e eu, provavelmente, terá de reforçar a auto-amor e cura meus cotovelos emocionais muitas vezes ao longo dos anos da minha vida para ter um impacto físico. Ou, não é?
Eu tenho muitas chances a cada dia com a notícia de TV, revistas e jornais, situações sociais e minhas interações diárias com as pessoas a pegar-me em julgamento sobre algo ou alguém. Então eu tenho que dizer "eu amo a parte de mim que está a julgar que o comportamento ou sentimento tão ruim."
Eu sei que amar o que eu ou outra pessoa pode perceber como os sentimentos ruins ou feio e julgamentos sobre os outros e de mim é uma grande extensão. Quando eu comecei a fazer o "Eu amo a parte de mim que é nojento" diálogo ", o que eu faço em privado com a minha voz interior pessoal, foi difícil e não sinto nada estava acontecendo. Eu acho que pode ser semelhante ao dizer alcoólica "não" para o primeiro gole depois que ela escolhe sobriedade: Parece estranho, parece que a coisa mais difícil de fazer, e, torna-se mais fácil quanto mais eu escolho meu amor "cotovelos emocionais. "
Em resumo, "cotovelos emocionais" são aquelas partes de mim ou de outro que julgo tão feio, vergonhoso, ruim de qualquer forma, e que eu afastar ou coisas em algum lugar ou negar-me como sentimento.
Beijar meu "vaias cotovelo emocionais Boo," desenho-los de volta para dentro de mim com amor, com a intenção para a saúde, em vez de negá-los, traz a minha auto emocional em maior plenitude. Começando com a mim mesmo, a cura meus próprios cotovelos emocional, minha percepção de "maus" de peças, torna mais fácil para eu me sentir compaixão pelos outros.
Me amando ou me espancando
A idéia toda de amar meus cotovelos "emocionais" de regresso à plenitude tem sido muito útil para mim. Uma vez eu estava assistindo a um programa sobre ursos pardos no Discovery Channel. Percebi quão completamente Urso Mãe atenciosa e simpática estava com seus bebês. Era seu trabalho para dar-lhes o melhor treinamento e oportunidades de crescimento para o tamanho máximo igual a ela. Ela nunca bate seus filhos, ou grita com eles. Ela sempre dá seus filhotes espaço apenas o suficiente para obter-se em pequenos problemas para que eles possam aprender. Ela sempre fica entre seus filhotes e danos. Ela vai matar qualquer um que ameace o bem-estar de seus filhos.
Sinto-me uma grande sabedoria de mãe urso. Imagino se ela pudesse falar, diria Mother Bear:. "Não há nada que você possa dizer ou fazer que me faz te amar menos Como você pode aprender se você não cometer erros Você está aprendendo o que significa ser você? , o seu Eu, Toda True. existem falhas. Adoro todas as partes de você. "
Reproduzido com permissão do editor,
Azul Publishing Topaz. © 2000.
Fonte do artigo:
Aeróbica Soul - Movimento Consciente de uma Alma em Plenitude
por Barbara J. Semple.
A essência da aeróbica da alma, de acordo com Barbara J. Semple, é tornar a vida de alguém uma prática espiritual, e fazer isso em parceria com a Alma, que às vezes é um exercício rigoroso. Torna-se um movimento consciente da alma que impele um coração e uma mente compassivos.
Sobre o autor
Barbara Semple tem sido um praticante de Jin Shin Jyutsu, uma arte de cura suave Oriental, há mais de dez anos. Ela gosta de pintura Zen, e é também o autor de Pessoal Power Cards, Flashcards de bem-estar emocional. Barbara passou anos trabalhando 20 em comunicação corporativa e marketing até mudar seu foco para as artes da cura holística. Visite seu website em www.healingtouchquicksteps.com.
