Sempre um reflexo: encontrar a falta de qualidade

As dificuldades que estamos tendo em nossos relacionamentos, muitas vezes espelham partes de nós mesmos que precisamos curar. Tais dificuldades podem envolver um membro da família, um amigo próximo, um colega de trabalho, ou mesmo as pessoas com quem temos apenas um encontro breve, tal como balconista em uma loja.

Se você está tendo dificuldade com um relacionamento atual, ou se você freqüentemente se deparam com certos tipos de pessoas difíceis - por exemplo, uma pessoa carente ou uma pessoa que não respeita seus limites - Tome um momento para olhar de perto o que eles são refletindo.

Meditação: Encontre a Qualidade Perdida

A meditação a seguir ajudará você a fazer isso. Comece fechando os olhos e relaxando por alguns momentos ... Então, lembre-se de um relacionamento difícil ... Pense sobre o que, exatamente, incomoda você nessa pessoa. Que qualidade ou característica essa pessoa tem que a deixa desconfortável ou que você julga?

Depois de identificar a qualidade ou as qualidades que o incomodam, pergunte-se qual seria o aspecto positivo ou a essência dessa qualidade. Por exemplo, se você os vê como preguiçosos, qual poderia ser o aspecto positivo da preguiça? Pode ser a capacidade de relaxar ...

Pergunte a si mesmo como isso pode beneficiar você para desenvolver um pouco mais dessa qualidade em si mesmo. Poderia ajudá-lo a encontrar mais equilíbrio em sua vida?

Se você está julgando alguém como sendo preguiçoso, é provável que você seja um tipo de pessoa muito ativa e motivada que possa se beneficiar do desenvolvimento de uma maior capacidade de relaxar. Essa pessoa é um espelho, refletindo a qualidade deserdada de relaxamento para você, para que você possa se tornar mais consciente do que você precisa para desenvolver ....


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Aqui estão alguns outros exemplos

* Se você encontrar alguém muito carente, ele pode estar refletindo a parte rejeitada de você que tem necessidades emocionais. Você pode estar muito identificado com a força e a autossuficiência e precisa estar mais em contato com sua vulnerabilidade.

* Se você achar alguém muito dominador, talvez seja excessivamente tímido e precise desenvolver mais assertividade.

* Se você julgar alguém como egoísta, é possível que você esteja dando muito.

Lembre-se que você não precisa tornar-se como essa pessoa. Eles podem ser demais para o. Extrema ou se expressar de uma forma distorcida No entanto, você pode usar o desconforto dessa relação para ajudar você a descobrir as qualidades essenciais que você precisa desenvolver para se sentirem mais completas e satisfeitas.

Depois de identificar a qualidade que essa pessoa está refletindo em você, imagine-se tendo integrado mais dessa qualidade em si mesmo. Imagine-se mais capaz de relaxar, por exemplo, ou mais capaz de mostrar sua vulnerabilidade em relacionamentos íntimos ou mais. assertivo, ou mais capaz de receber ....

Reproduzido com permissão do editor,
Biblioteca Novo Mundo. © 1991, 2002.
http://www.newworldlibrary.com

Fonte do artigo:

Meditações: visualização criativa e exercícios de meditação para enriquecer sua vida (Revista e ampliada)
por Shakti Gawain.

capa do livro: Meditações: Visualização Criativa e Exercícios de Meditação para Enriquecer Sua Vida (Revisado e Expandido) por Shakti Gawain.Publicado pela primeira vez em 1991, esta edição mais recente de 2002 é duas vezes mais longa e inclui todas as meditações originais, bem como aquelas de trabalhos mais recentes que enfocam a intuição e a prosperidade. Essas meditações podem ser usadas para ajudar os leitores e praticantes a explorar a criatividade; conecte-se com seu guia interno; explore o masculino e o feminino dentro; e muito mais.

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Sobre o autor

foto de SHAKTI GAWAIN (1948-2018)SHAKTI GAWAIN (1948-2018) era um líder de renome internacional no movimento do potencial humano. Seus muitos livros mais vendidos, incluindo Visualização Criativa, Viver na Luz e Criando a verdadeira prosperidade, venderam mais de seis milhões de cópias no mundo de trinta línguas. Ela conduziu workshops internacionalmente e facilitou milhares de pessoas no desenvolvimento de maior equilíbrio e integridade em suas vidas.

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