Os adolescentes são frequentemente acusados de serem viciado para seus dispositivos móveis, mas novas pesquisas mostram que eles geralmente estão apenas modelando o comportamento de seus pais.
Claro, todos nós usamos dispositivos digitais para trabalho, diversão e socialização – mas muito tempo de tela pode ser prejudicial. Existe o “vício digital” e é caracterizado por apego excessivo e obsessivo à tecnologia, associados a danos aos usuários e pessoas ao seu redor.
Os pais geralmente são considerados parte da solução quando se trata do vício em tecnologia de seus filhos. No entanto, em estudo recente da minha equipe, descobrimos que os pais podem ser parte do problema. O estudo envolveu 168 pais de adolescentes que vivem no Qatar.
Exploramos se havia alguma conexão entre a intensidade do vício em internet em pais e filhos. Os pais responderam a um questionário sobre si mesmos e um segundo sobre seus filhos adolescentes.
Os resultados mostraram uma relação direta: quanto mais viciados os pais, mais fortes eram as compulsões dos filhos. Dar o exemplo é uma forma poderosa de paternidade. A forma como os pais usam a tecnologia não é exceção.
Existem maneiras de resolver o problema. Nós analisou a primeira pesquisa com os pais, e realizou mais pesquisas envolvendo um questionário com mais de 500 adolescentes e entrevistas com 44 pais, 42 adolescentes e 13 profissionais de saúde e educação no Catar para entender melhor o assunto e obter diretrizes de melhores práticas.
1. Concentre-se na ligação
Uma abordagem eficaz para o vício digital dos pais é fortalecer sua conexão com seu filho. Embora possa parecer simples, nossas descobertas mostraram que baixos níveis de envolvimento emocional tanto em estilos autoritários (como desligar o wifi) quanto em estilos parentais lenientes pioraram o vício digital em seus filhos.
Quase todos (94%) dos pais do nosso estudo seguiram um estilo parental digital agressivo, assertivo ou tolerante. No entanto, a maioria de seus adolescentes estava em risco ou já era viciada em tecnologia.
O vício em internet aumentou em adolescentes que não tinham um relacionamento caloroso com seus pais. Em vez disso, a coesão familiar e os baixos níveis de conflito foram associados a baixas pontuações de dependência de internet em crianças. Planejar atividades agradáveis em família dá aos adolescentes algo gratificante para preencher seu tempo e aumentar sua sensação de suporte social.
2. Vamos falar sobre isso
Estabelecer limites para quando os adolescentes podem usar a internet, punições por quebrar regras e recompensas por cortar o uso de tecnologia não é, por si só, uma estratégia que funciona. O que ficou claro é o valor de um diálogo significativo com seu filho sobre como gerenciar o tempo de tela e as atividades online.
Você precisa entenda os problemas subjacente ao seu vício. Construa sobre o que você aprendeu ao ouvir seu filho. Depois de concordar com uma meta, seja consistente. A definição de metas e limites, esquemas de incentivo e revisão regular da tecnologia funcionaram em combinação com conversas construtivas.
3. Autodisciplina
Nossos achados sugeriram que, independentemente da frequência do monitoramento dos pais, não houve diminuição nos níveis de dependência. A mudança só pode acontecer se a criança estiver disposta. Baixos níveis de autocontrole são ligado ao vício em internet tanto em crianças como em adultos.
Um senso de propriedade e compromisso capacitará os adolescentes a se sentirem no controle e os tornará mais dispostos a agir. Permitir que os adolescentes decidam sobre limites para seu uso digital (por exemplo, quanto tempo passam em um dispositivo e quais aplicativos móveis excluir).
4. Vire a mesa
Quando as crianças ensinam aos outros sobre um assunto, elas são mais propensas a mudar seu próprio comportamento. Deixe os adolescentes guiá-lo para montar um plano para lidar com seu próprio uso da internet. Trabalhe com seus filhos para criar confiança e responsabilidade compartilhada.
Por exemplo, se você decidir criar uma programação semanal para registrar o uso da internet de sua família, inclua uma coluna para você. Esta abordagem mostra um compromisso de ambos os lados para resolver o problema. Começar um modelo é essencial para o sucesso dos adolescentes.
5. Não confie apenas nas ferramentas de controle dos pais
Os níveis de dependência digital que estamos vendo entre os adolescentes indicam que os controles de software dos pais não estão funcionando. Um estudo de 2017 descobriu que 22% de seus participantes adolescentes usou a internet excessivamente.
A ferramentas são limitadas no que podem fazer. Estão faltando recursos importantes, como configuração de limite de grupo.
A palavra “controle” tem conotações negativas, especialmente na mente dos adolescentes: algo para contornar ao invés de trabalhar. As pessoas sentem que é um ameaça à sua liberdade.
O vício digital está associado a uma ampla gama de experiências de vida negativas como notas mais baixas em exames e perda de emprego. Mas o bom e antiquado vínculo familiar pode ser a solução.
Sobre o autor
raian ali, Professor Visitante, Faculdade de Ciências e Engenharia, Universidade de Bournemouth
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
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