Parenting

Curando experiências negativas por meio da liberação de tensão (vídeo)


Escrito e narrado por Carmen Viktoria Gamper.

Nota do Editor: Embora este artigo tenha sido escrito com crianças em mente, seus preceitos podem ser aplicados a "não crianças" (também conhecidos como adultos) em situações de "adultos" também.

A liberação da tensão é uma parte significativa da autocura em crianças e adultos, e é inevitável quando nos tornamos mais presentes com nós mesmos nas experiências de fluxo. As crianças que vão para uma escola menos do que ideal estão em uma realidade diária que não respeita suas necessidades de desenvolvimento genuínas mais urgentes de movimento, exploração, jogo espontâneo e conexão. Claro, isso cria tensão interna.

Durante as muitas manhãs de escola sentadas, ouvindo e tentando se concentrar, as crianças perdem cada vez mais o contato com suas necessidades e curiosidade genuínas. Seus pais ou cuidadores importantes geralmente são os únicos a quem podem recorrer quando precisam de apoio.

Tendo verdadeiros aliados

Acima de tudo, as crianças precisam de adultos que sejam verdadeiros aliados, em quem possam confiar para amá-los exatamente como são. Se eles têm esse vínculo profundo com pelo menos um adulto, pai, professor, avô ou amigo significativo, as crianças desenvolverão um núcleo interno forte e as habilidades para enfrentar todos os desafios.

As crianças mais novas liberam naturalmente a tensão durante as brincadeiras espontâneas, a conversa interna e o tempo na natureza. Se seu filho ainda brinca e fala durante o jogo - não importa a idade dele - é um bom sinal de que seus mecanismos de liberação de tensão ainda funcionam bem.

As crianças mais velhas freqüentemente param de brincar e precisam de diferentes formas de liberação de tensão para expressar sua frustração. Deixe-os desabafar e reclamar, enquanto você ouve com paciência e compreensão. Jogos de computador e outros tempos de tela não são formas ideais de liberação de tensão. Devido ao potencial de dependência da tela e à passividade do corpo durante o tempo de tela, pode criar mais tensão.

Fique com uma criança até que ela se sinta melhor. Você pode oferecer maneiras de aliviar a tensão, conforme descrito a seguir.

Nove maneiras de ajudar seu filho a liberar a tensão ...


Leia mais em InnerSelf.com (mais a versão em áudio / mp3 do artigo)


Música da Caffeine Creek Band, Pixabay

Copyright 2020 por Carmen Viktoria Gamper. Todos os direitos reservados. 
Reimpresso com permissão: Publicação de Nova Cultura de Aprendizagem 

Fonte do artigo

Fluxo para aprender: um guia de 52 semanas para os pais para reconhecer e apoiar o estado de fluxo de seu filho - a condição ideal para a aprendizagem
por Carmen Viktoria Gamper

Flow To Learn: um guia de 52 semanas para os pais para reconhecer e apoiar o estado de fluxo de seu filho - a condição ideal para a aprendizagem por Carmen Viktoria GamperFluxo para aprender um guia para pais ilustrado e edificante que oferece 52 semanas repleto de sugestões práticas e percepções compassivas para ajudar seu filho nos altos e baixos da infância.

Usando ferramentas práticas baseadas em evidências das áreas de desenvolvimento infantil, psicologia e educação centrada na criança, os pais são guiados passo a passo através da criação de estações de atividades práticas simples que aumentam o amor das crianças pela aprendizagem.

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Sobre o autor

Carmen Viktoria GamperCarmen Viktoria Gamper trabalhou internacionalmente como educadora, conselheira, treinadora e palestrante para a educação centrada na criança. Como fundadora do programa New Learning Culture, ela apóia pais, famílias que educam em casa e escolas a oferecer ambientes de aprendizagem ricos em fluxo e direcionados às crianças com segurança.

Ela é a autora de: Fluxo para aprender: um guia de 52 semanas para os pais para reconhecer e apoiar o estado de fluxo de seu filho - a condição ideal para a aprendizagem (New Learning Culture Publishing, 27 de março de 2020). Saiba mais em flowtolearn. com.
  

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