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A maneira como você vê sua própria família de origem pode ser afetada pelo seu temperamento genético único, bem como pela sua experiência de infância. Em estudos de gêmeos idênticos, o temperamento genético demonstrou influenciar as escolhas feitas na vida. Sua jornada de vida começou com seus pais ou cuidadores primários e sua experiência de infância de presentes, mágoas e decepções: estes se tornaram o próprio alicerce de suas idéias sobre amor e dor. O que queremos dizer com isso?

"Presentes" são aquelas coisas que você mais apreciava em seus pais. Seus presentes podem incluir qualidades ou atributos que você escolheu adquirir de um dos pais. Muitas vezes, eles são o que você apreciava sobre um pai quando você tinha entre três e doze anos. O presente pode ser uma característica que você lembra com carinho, algo que seu pai modelou. Esta foi provavelmente uma dualidade ou característica ou comportamento que fez você se sentir bem cuidado e amado.

Seus presentes

Agora vamos percorrer um processo de identificar os presentes de seus pais. (Se pais adotivos, avós, tios e tias fossem seus principais cuidadores durante seus anos de formação, talvez você queira dar respostas separadas para cada um deles; por enquanto, escolha seus dois principais cuidadores, a quem nos referiremos como mãe e pai.)

Tente deixar suas respostas virem de um lugar de abertura - o que no zen-budismo é chamado de "mente de principiante". Mesmo que sua memória de um dos pais seja principalmente desagradável, deixe seus pensamentos virem de uma mente aberta e de principiante. Estamos procurando algo positivo sobre seus pais, mesmo que às vezes seja difícil enxergar a princípio.

Pense em um momento da sua infância, quando você estava entre as idades de três e doze anos. Pense na casa em que você morou, no quarto de sua mãe, onde você jantou, onde se sentiu seguro. Tente lembrar ou imaginar o rosto de sua mãe, as roupas que ela usava, como cheirava, como se sentia e como se sentia amada.

Em sua mente, deixe os anos passarem. Não há necessidade de analisar nada; Apenas feche seus olhos, veja as imagens e sinta o que sentir. Você pode ter uma única lembrança de um breve momento com sua mãe ou memórias repetidas de algo sobre ela.

Tome um momento de silêncio para refletir sobre sua mãe; Em seguida, preencha os espaços em branco.

O presente da minha mãe para mim foi:

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Agora, dê uma olhada no presente de seu pai para você. Mais uma vez, pense em um momento da sua infância, entre as idades de três e doze anos. Pense na casa em que você morou, no quarto de seu pai, onde você jantou e onde se sentiu seguro, amado ou cuidado por ele. Evite usar as generalizações "amor" ou "sobrevivência". Como ele demonstrou que te amava?

Tente imaginar o rosto do seu pai, as roupas que ele usava, como ele cheirava, sentia e amava. Agora, tente lembrar o que você mais gostou do seu pai. Se mais de uma resposta aparecer, resuma essas qualidades em um ou dois presentes.

O presente do meu pai para mim foi:

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O que mais apreciamos em nossos pais quando éramos crianças é o que agora tendemos a imitar. O que cada um de nós escolhe imitar também pode ser influenciado pelo nosso temperamento genético; natureza e criação se combinam para nos dar nossos dons. O temperamento pode explicar por que irmãos frequentemente discutem suas infâncias como se todos tivessem diferentes tipos de pais, e por que cada um deles lembra de presentes diferentes! Também poderia explicar por que gêmeos idênticos tendem a enxergar a vida através de lentes semelhantes e a escolher experiências semelhantes, mesmo quando são separadas ao nascer.

Dê uma olhada em como seus dons parentais definem o amor.

Eu sei que me sinto amada quando:

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Eu sei que estou amando os outros quando:

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Como essas respostas se relacionam com meus dons parentais?

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Dos dois presentes que recebi dos meus pais, o que mais prezo é:

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Como nós amamos e Feel Loved

As pessoas tendem a ser atraídas por pessoas que parecem oferecer presentes semelhantes aos dos pais.

Relacionamentos passados ​​com outros são retidos dentro da mente e esses resíduos moldam a antecipação e muitas vezes as percepções reais dos relacionamentos presentes e futuros.
                - Harry Stack Sullivan

Essa maneira de ver as situações presentes no passado pode ser consciente ou inconsciente, e geralmente é uma combinação de ambas. Temos a tendência de demonstrar nossa afeição pelos outros, oferecendo-lhes os mesmos presentes que apreciamos de nossos pais. Os presentes de amor de nossos pais são agora nossos dons de amor. Eles representam como queremos ser amados e como demonstramos amor aos outros.

Sally amava seus filhos estando ali para eles, organizando seu horário de trabalho para estar em casa quando chegassem em casa da escola e ficassem em casa à noite com eles. E ela os ouviu quando eles contaram sobre o dia deles. Seus dons eram "estar lá" e "escutar".

A vantagem de seus presentes dos pais é que eles agora se tornam os presentes que você tem para oferecer aos outros. A desvantagem é que, se alguém não lhe der esses mesmos presentes, especialmente aquele que você mais aprecia, poderá sentir que eles não estão amando. Sua definição de amor pode, portanto, ser muito limitada e estática. O amor de outra pessoa pode estar disponível, mas você pode estar perdendo se não for a face do amor que você aprendeu a reconhecer. A maneira como seu parceiro expressa amor pode não ser o seu caminho.

Aqui está um exemplo de tal situação:

"Eu amo minha esposa, oferecendo a ela meu presente de liberdade mais querido, enquanto o que ela realmente procura de mim é a mesma proximidade que ela recebeu de seu pai. Então, quando eu lhe dou espaço, ela parece interpretar isso como uma falta de carinho. E quando ela quer demonstrar seu amor por mim por estar perto, me sinto sufocada ".

A experiência do amor pode se perder. É oferecido, mas não recebido como uma expressão de amor. Nenhuma das pessoas consegue o amor que estão procurando. Quando qualquer um de nós usa a palavra "amor", imaginamos que outros compartilham a mesma definição. No entanto, os aspectos e qualidades do amor são infinitos.

Não é incomum ter uma percepção de ausência de amor pessoalmente. "Por que eu não sou amável?" podemos perguntar: "O que há de errado comigo?" Podemos nos culpar tanto quanto a outra pessoa. Desde que nos foi dada uma forma particular de amor na infância, muitas vezes assumimos que seja nosso direito inato. Essa sensação de direito pode gerar expectativas irracionais e grandes decepções.

Reproduzido com permissão do editor,
Publicação além das palavras, © 2000.
Para informações, visite http://www.beyondword.com.

Fonte do artigo:

Vendo a sua vida com novos olhos,
por Paul Brenner, MD, Ph.D. e Donna Martin, MA

Orientando os leitores por meio de uma série de perguntas sobre seus pais, os autores identificam "presentes" e "mágoas" formativos que moldam a forma como as pessoas abordam os relacionamentos. Combinando texto claro com um formato de pasta de trabalho, este livro interativo ajuda os leitores a recuperar a totalidade, transcendendo as limitações auto-impostas.

Info / Ordem livro

Sobre os Autores

Paul Brenner, MD, Ph.D., é um obstetra / ginecologista e psicólogo amplamente conhecida na comunidade médica, bem como na área de auto-ajuda. Ele dirige o Instituto SafeReach, um centro educativo promover a compreensão dos comportamentos de dependência. Ele leciona extensivamente em todo o Estados Unidos, Canadá e Europa.

Donna Martin, MA é um conselheiro, terapeuta, instrutor e consultor de Kamloops, British Columbia, Canadá. Ela trabalhou no campo da dependência de álcool e drogas por muitos anos.