Um romance quebrado, uma propensão para ser diferente, um cansaço da sexual merry-go-round, uma busca por algo mais profundo, a curiosidade, o destino - o que leva a pessoa a considerar o celibato por alguns meses ou anos não pode ser facilmente explicado. Em ações eróticas, entramos um mistério, e muitas vezes só descobrimos depois as verdadeiras razões que se envolveu.
Se você decidir tentar sublimação tântrico, eu recomendo que você defina uma duração mínima de três meses. Vai levar algum tempo para você viver-se na escolha que você fez e para colher os resultados de maior tolerância para sentimentos sexuais sem a necessidade de agir sobre eles de maneiras convencionais. Durante estes primeiros meses, as práticas de yoga será a abertura de canais em seu corpo para facilitar o processo de sublimação, o que lhe dá uma base para celibatários cumprimentos eróticos. Sexo irá tornar-se mais de uma escolha do que uma necessidade após este grau de abertura tenha sido alcançado.
Você pode ou não pode encontrar uma grande quantidade de ansiedade na definição da duração de sua prática. Se um período de mais de um choque de alguns meses, eu aconselho-o a pensar novamente sobre o que você quer eo que você acredita sobre a sua situação sexual. Brahmacharya é mais do que uma oficina de fim de semana. Ela exige uma aplicação sincera e devota de si mesmo para desenvolver seus potenciais.
Quando parar?
Meu primeiro compromisso foi por quinze meses. Depois disso, eu parei de contar e, assim, acrescentou uma outra dimensão para a minha prática, um sentido quase assustador de liberdade. Antes de chegar nesse ponto, no entanto, vi mais sutis, sentimentos ambivalentes que tomam a forma do pensamento "Quando é que isto vai acabar!" Neste momento, sinto a necessidade de levantar uma questão para você considerar: Se você realmente começar a desfrutar sublimação tântrico, em que base se você decidir parar?
Você pode insistir que você saberá exatamente quando retornar ao sexo convencional. Ramakrishna, um santo indiano que foi profundamente a prática de brahmacharya, descreveu sua experiência como "aquele em que parecia que todos os poros da pele eram como órgãos femininos e relações estava ocorrendo em todo o corpo". Tais experiências, que possam surgir somente depois de anos de desenvolvimento, pode tomar a decisão de parar ou continuar muito mais instigante do que você imagina.
Não definir uma duração específica pode ajudar a tornar a sua prática menos auto-consciente e estudada. Você pode até começar a sentir uma sensação de liberdade em não ter limite predeterminado. Por outro lado, se você tiver dificuldade em estabelecer-se em seu compromisso, uma duração predefinida poderia dar-lhe apoio para puxar-se pelos primeiros meses de prática e de incerteza. Você precisa de algum tempo para reorientar-se dentro do mundo cotidiano da atração sexual a partir da perspectiva tântrica.
Qual é o seu motivo?
Outra consideração é formidável como tântrico sublimação se encaixa nas idiossincrasias de sua personalidade. Você é um perfeccionista, esperando conseguir acertar o primeiro e mais e mais à direita como você vá junto? Ou você está espiritualmente competitivo e acho que vai fazer você sublimação "mais" espiritual que os outros? Você é de uma antiga escola de sexo e sentir que o celibato é uma forma adequada para conter obstinação? Você tende a ir aos extremos, com a expectativa de balançar de sublimação para proferir abandono sexual? Talvez você se considera excessivamente dependente e sente que pode estar fazendo isso para ganhar a aprovação de alguém. Outra possibilidade é que você pode estar com raiva de alguém e querer infligir o celibato sobre eles como uma vingança.
Como você pode imaginar, todas as tais motivações pode severamente restringir a sua experiência de sublimação, pelo menos inicialmente. À medida que progride, no entanto, as motivações mais positivas com base em suas novas experiências podem surgir.
Considere se você não pode estar tentando evitar os desafios de interação social, indo celibatário. Não só é o crescimento desigual como insatisfatório, o alto grau de intimidade que tântrica sublimação trabalha para não permitir isso.
Se você pretende praticar com um parceiro, observar a maneira pela qual os problemas que normalmente têm ao falar sobre sexo surgir durante suas conversas na tentativa celibato. Observe qual o parceiro quer praticá-lo mais, que age como se ele ou ela sabe mais sobre ele, que está a levar mais a sério, e assim por diante. Ao retornar para a base do eros, como mistério, você será auxiliado em desalojar-se de estas dinâmicas hierárquicas e de polarização.
Finalmente, você pode estar preocupado com AIDS, relações problemáticas, ser rejeitada ou ficar comprometido, ou o desempenho sexual. É importante que você seja tão honesto quanto possível sobre tais preocupações como você estabelecidas em seu caminho celibatário. Sua prática tântrica pode até ajudar a resolver algumas destas preocupações irritantes do ego-mente como você descobrir momentos de auto-aceitação conhecido como "a paz que excede todo o entendimento".
Porque você pode escolher Brahmacharya
1) Você vai ser envolvido em um projeto há algum tempo, e você acha que tântrica sublimação vai ajudá-lo a concentrar seu tempo e energia.
O celibato tem sido parte de certos estilos de vida tradicionais de serviço e desenvolvimento pessoal. Madre Teresa de Calcutá, Mahatma Gandhi, e Secretário Geral das Nações Unidas Dag Hammarskjold são três conhecidos exemplares do celibato escolhido como um apoio ao trabalho e serviço. Foi a sua pesquisa de doutorado sobre a criatividade que levou Gabrielle Brown, autor de O celibato Nova, para fazer a correlação entre as pessoas mais criativas e do celibato.
A meditação torna-se particularmente útil em conjunto com brahmacharya para um projeto criativo. Quando a mente torna-se ainda em meditação, correntes de energia começam a fluir para cima através de vias muito sutis, revigorante consciência. Como você voltar a pensar sobre seu projeto, novas idéias vivas possam surgir, assim você pode querer manter um bloco e lápis perto da sua almofada de meditação - mas não tão perto como para distraí-lo.
Os princípios de karma yoga, o yoga de atividades da vida, pode ser particularmente relevante para um celibato que serve um projeto criativo ou actividade: a apreciar o processo do seu trabalho a cada passo, ao invés de focar muito na gratificação de conclusão.
2) Você está se sentindo seclusive.
Como um dos meus professores costumavam dizer, brahmacharya está descobrindo o amor em si mesmo que você costuma reservar para se apaixonar por alguém. Ele alegou que era uma preparação ideal para um relacionamento ou um estilo de vida satisfatória em si, com base na descoberta de uma fonte do interior da felicidade.
Paz meditativa é em si uma forma interior de estar sozinho, pois somos livres dessa multidão de pensamentos que podem tagarelar incessantemente nos distraem. Essa quietude interior mantém a possibilidade de descobrir um profundo paradoxo: somos cada singularmente sozinho no mundo, mas, neste silêncio sem distrações, nos sentimos ainda mais intimamente relacionados uns aos outros e ao mundo. Se você é único, você pode optar por usar seu tempo pessoal para a prática de três ou quatro horas de yoga quase diariamente, mantendo os outros envolvimentos. Para alguns brahmacharins solteiro, sadhana pode se tornar "o amor de sua vida" - pelo menos para os meses ou anos de sua prática.
3) Você tem uma doença sexualmente transmissível, e você quer maneiras seguras de expressar o amor, paixão e carinho.
AIDS, herpes, clamídia e outras doenças sexualmente transmissíveis são demarcar os limites de um território que sexólogos anteriores descrito como um paraíso idílico. Você deve estar se sentindo encurralado injustamente este canto aparentemente claustrofóbico de "nada de sexo" por mais tempo do que o esperado. Tantric sublimação irá revelar muitas gateways atraentes para fora daquele lugar em caixa-in.
4) Você quer desenvolver amizades não-sexuais, e você está sendo mais seletivo nos dias de hoje.
Estamos acostumados a ver o outro quer como possíveis parceiros sexuais ou como "apenas amigos" (isto é, "Não há nenhuma maneira que eu poderia estar ligado para você!"). Um interior sim / não mudar automaticamente catálogos de todos nós vemos como sexualmente desejáveis ou indesejáveis. Na sublimação tântrica, que pode operar para além desta estreiteza binário através da abertura de despreparados "desapego".
Embora o desapego pode parecer austero, ela simplesmente se refere a uma experiência de intimidade sem agendas. Aprendemos a ver os outros, sem apropriação ou agarrar-los para algum fim pessoal. Nossas amizades com o sexo oposto muitas vezes assumem uma intimidade libertadora e relaxado quando a expectativa de sexo tem sido posta de lado.
5) Você quer desenvolver um profundo senso de intimidade com seu parceiro.
Intimidade é uma questão de uma pessoa a ser movida por um outro. O farfalhar de seu vestido, a timidez da sua gratidão, o calor de sua decepção, a amargura de suas perdas, mesmo as posses podem ser meios através dos quais são movidos por um outro. Pois não é das "coisas" que nos movem, mas a forma como o nosso amor traz à vida com a individualidade da pessoa amada. Em Saint Exupéry O Pequeno Príncipe, A raposa fala de intimidade tal, que ele chama de "domar":
"Se tu me cativas, será como se o sol veio a brilhar em minha vida que eu saiba o som de passos que será diferente de todos os outros .... E depois, olha:. Você ver os campos de trigo para baixo lá? Eu não como pão. O trigo é de nenhuma utilidade para mim. Os campos de trigo não têm nada a dizer para mim. E isso é triste. Mas você tem o cabelo que é a cor de ouro. Pense em como será maravilhoso quando você me tiveres cativado! O grão, que é de ouro, me trará de volta o pensamento de você. E eu amarei o barulho do vento no trigo .... "
A raposa olhou para o pequeno príncipe, por um longo tempo. "Por favor - cativa-me!" , disse.
Então, muitas vezes, no entanto, o desejo impaciente de mais intimidade é o que obscurece os fenômenos sutis da intimidade atualmente vivo, como, infelizmente, o pequeno príncipe respondeu a sua raposa:
"Eu quero (domar você), muito", respondeu o pequeno príncipe. "Mas eu tenho tempo, não muito. Tenho amigos para descobrir e muitas coisas para compreender."
Para que a raposa respondeu em despedida:
"E agora aqui é o meu segredo, um segredo muito simples: é só com o coração que se pode ver, com razão, o que é essencial é invisível aos olhos."
A arte de ver com o coração é o que tântrica sublimação é tudo.
6) Você está preocupado com as dificuldades nos relacionamentos amorosos e se perguntarão como tântrico sublimação e psicologia pode ajudar.
Se você não está atualmente em um relacionamento amoroso, a prática de sublimação solitária pode dar a sua vida de uma plenitude de compromisso satisfatória emotividade, paixão e pensado tipicamente disponível apenas para pessoas acoplados. Assim, seus desejos de um parceiro pode ser liberado do desespero que estar sozinho, às vezes gera. Em vez disso, você deve conhecer alguém que você está realmente interessado, seus anseios terá uma frescura acolhedora.
Desde tântrico sublimação é uma arte transformadora, a sua abordagem às emoções difíceis é muito mais paradoxal e poético do que psicologias mais convencionais e populares de amor. Em vez de um vocabulário de termos semidiagnostic, como co-dependência, ferindo emocional, ou temores de abandono e de compromisso, termos tântricos como viyoga - a união que vive, mesmo nas lutas mais dolorosas - compreender a ambigüidade inerente dificuldades eróticos.
Assim, você vai aprender sobre os poderes ocultos dentro de retificação desculpas e perdão, como a falta de alguém romanticamente em vez de pensar em si mesmo como abandonado, como se proteger "o temor de grandes possibilidades" de ser mal interpretado como medo de compromisso. Medo e temor são primos próximos em questões eróticas, e é uma tragédia irônico que o awesomeness mesma que inspira sentimentos de possibilidades totais no início do amor e da vida familiar claustrofobicamente fechar possibilidades quando entendido como medo.
Neste mundo mais íntimo, nos deparamos com as paixões paradoxais e menos conhecido eróticas de alegrias que parecem boas demais para ser verdade, de sermos nós mesmos mais do que jamais pensei, como nós despertar para outras possibilidades que parecem demasiado trágico para ser suportado. Nós descobrimos a ironia muito comum que às vezes torna-se mais fácil lutar por questões de personalidade e problemas mundanos do que para obter engasgado com a própria gratidão. Não poupamos uns aos outros os nossos agradecimentos, pela intimidade que se segue é mais do que podemos facilmente suportar.
7) Você quer saber se o seu casamento pode ser aumentada em determinadas maneiras por um período de celibato.
O casamento existe porque precisamos que o tempo de uma vida para trazer mais completamente as potencialidades profundamente ocultos que começam a surgir quando as pessoas estão apaixonados um pelo outro. O compromisso é apenas a resposta natural e imediata a percepção, ainda escondidos, possibilidades. Compromisso é a sedução sustentado e suspense de mistério.
Por exemplo, os recém-casados irão argumentar sobre a cor para pintar um determinado espaço para camuflar a experiência incrível e talvez inacreditável de saber e sentir que eles estão na verdade criando uma casa em que eles vão viver, partilhar, criar a vida, e morrer. No tantra, problemas de dinheiro, tarefas domésticas, e as responsabilidades parentais devem ser todas colocadas em um contexto maior da vida. Para os casais mais velhos, a perspectiva tântrica pode revelar uma paixão muito tempo em desenvolvimento que atinge seu clímax apenas depois de uma vida de partilha.
Phyllis, 58, e Jason, 62, estão casados há trinta anos. Suas vidas têm sido ocupados com carreiras duplas e vida familiar. "Muito ocupado por uma crise de meia-vida", diz Jason. Sim, eles foram cometidos entre si por mais de trinta anos, mas o seu compromisso foi o de expectativas, e sua satisfação está em atingi-los. A incerteza era algo para acalmar os planos e sucesso e nunca foi uma porta de entrada para a admiração trepid e atraente do futuro desconhecido. Uma vez que eles são "quase celibatária", eles se voltam para a filosofia ea prática tântrica de sublimação. Durante as suas recém-adquiridas no contato visual meditações, eles compartilham seu espanto com o que agora sai de seu esconderijo atrás das rotinas diárias de trinta anos: Eles estão dando um ao outro suas vidas e receber o mesmo também.
Em descobrir ritmos eróticos mais do que o sexo-desejo, tantra revela uma base orgânica para a monogamia ao longo da vida conhecida como "caminho do chefe de família", o compromisso diante seduzidos pela plenitude de uma vida.
8) Você encontra os vários métodos artificiais de contracepção para não ser desejável, e você se pergunta se há "outras maneiras" de fazer amor.
Quando Wilhelm Reich foi a formulação de seus princípios básicos de libertação sexual para os heterossexuais férteis, ele concluiu que, uma vez que o sexo era necessário três vezes contracepção, semanal era "absolutamente necessária para a saúde sexual". Dentro do modelo convencional biológica do sexo, isso pode ser verdade. No entanto, esta solução não é tão utópico como Reich eo resto de nós esperávamos - como as nossas taxas de aborto e problemas com a contracepção pode atestar.
Pesquisa aborto Kristin Luker em Taking Chances concluiu que casos de gravidez indesejada não foram melhor explicados como "falhas de anticoncepcionais", mas como uma espécie de vontade sexualmente inflamado para "dar uma chance, só desta vez". Fertilidade apenas desliza sorrateiramente por entre as fendas de sexo, não através da nossa irresponsabilidade, mas por causa do poder estimulante do mistério erótico.
Contracepção, da gravidez indesejada e aborto, e os debates em torno deles, tornaram-se obsoletas para o tântrico celibatário. Concepções, quando ocorrem, são sempre procurou ao invés de ser efeitos colaterais varyingly lamentou da relação sexual. E, como RD Laing (1970) observou, em referência à importância de ser uma concepção bem-vindas, "A diferença entre ser bem-vinda e indesejada ... é toda a diferença no mundo".
Além disso, se tivéssemos relações sexuais apenas quando nós estávamos esperando para conceber, poderíamos recuperar a experiência real de procriação. Rob, 40, descreve sua surpresa de "descobrir" que o sexo é também o processo de procriação:
Após vários anos de celibato tântrico, era fácil sentir-se o aspecto procriativo do sexo. Quando fizemos conceber, era uma das mais profundas experiências da minha vida. Eu tinha perdido todas as minhas associações sexuais com o ato sexual, e tudo o que eu estava ciente de foram as sensações de conceber esse ser humano, único novo ser com minha esposa.
Por um lado fiquei espantado - este é um milagre! Por outro lado, eu me senti convencido - então é isso que o sexo está em causa. Eu podia ver porque algumas religiões têm tentado manter relações sexuais apenas para a reprodução, embora eu duvido que eles tinham esse tipo de experiência em mente. Parecia tão real, tão significativo, que mudou a minha compreensão do que a vida humana é tudo, quanta energia espiritual que temos como seres humanos.
A forma de expressão sublimative erótico também pode ser particularmente útil para os adolescentes, cuja curiosidade sexual para sempre engana até mesmo os mais bem-educadas esforços de nosso sexo / educação contracepção. Originalmente, o brahmacharya prazo referido pré-adolescência até a idade adulta, quando, na esteira da puberdade genital, aprender e crescer em um ritmo rápido. Um adolescente de mente aberta pode achar brahmacharya muito gratificante, ao invés de ser mais uma liminar contra a incômoda dos pais que se rebelar.
9) Você tem sido celibatário há algum tempo, e você está se perguntando o que poderia estar acontecendo em você como um resultado.
Ter um vocabulário para aplicar às suas experiências celibatários pode ser muito útil, especialmente em uma cultura onde o celibato é geralmente entendida como uma ausência de experiências. Yoga dá a você um mapeamento detalhado da fisiologia sutil de sublimação que fundamenta os seus processos e despertares únicas no corpo. As práticas de muitos físicos e meditação ajudá-lo a obter os maiores benefícios de seu tempo celibatário.
Se você foi celibatário por algum tempo, a mera publicação deste livro (Eros, consciência e Kundalini) pode ser importante para você. Lembro-me de que no meu terceiro ano de prática eu pude prontamente me identificar com muitas das dores comuns a qualquer minoria - sexual ou não. As pessoas podem não aceitar que uma pessoa seja gay, mas agora pelo menos admitem que a homossexualidade existe. A maioria das pessoas não pensa que uma sublimação viável pode existir, o que pode ser uma pressão social singularmente difícil de se expor.
10) Você quer saber porque o celibato ea espiritualidade são companheiros estereotipadas; você quer saber em geral sobre o significado espiritual do sexo tântrico eo celibato.
Ao longo da história, muitas pessoas tornaram-se celibatário espontaneamente, não como uma prática cultivada para se tornar uma pessoa melhor, mais feliz ou casal, mas como uma conseqüência da auto-realização. Se você estiver sentindo sempre amor, então você sempre se sente como se estivesse fazendo amor. Sexo se torna bastante redundante.
Tantric sublimação começa com os sentimentos de uma pessoa experimenta atualmente e ajuda a localizá-los para uma maior sutileza. Em algum momento, mesmo as mais sutis sentimentos chegar a um limite absoluto, e um vai precisar de um salto de fé para os aspectos espirituais da vida humana, um salto em verdades não verificáveis que a nossa fé sabe que é verdade mesmo. Não se está impressionado pela forma como infinitamente verdadeiro Deus é e como refinadamente inocentes são todas as paixões de inocência. Esse temor tem inigualável, há milhares de anos, permaneceu a possibilidade espiritual de que brahmacharya é apenas um sinal exterior.
Reproduzido com permissão do editor,
Tradições Internas Internacionais. © 1999. www.innertraditions.com.
Fonte do artigo
Eros, consciência e Kundalini: Aprofundar a sensualidade através tântrico Celibato e intimidade espiritual
por Stuart Sovatsky, Ph.D.
Nesta extraordinária celebração do erótico, o Dr. Stuart Sovatsky nos apresenta a arte tântrica da sublimação sexual, em que a energia sexual é redirecionada para alcançar uma consciência mais elevada e uma satisfação erótica muito além do possível por meio da relação sexual. As razões potenciais para explorar o celibato tântrico são muitas - incluindo o desejo de aprofundar uma parceria de vida, ganhar um novo nível de domínio sobre o próprio corpo, curar as cicatrizes emocionais do abuso sexual, praticar sexo seguro ou explorar a intimidade. relação entre espiritualidade e sexualidade.
Para mais informações ou para adquirir este livro.
Edição mais recente do livro acima: Intimidade Espiritual Avançada: O Yoga da Sensualidade Tântrica Profunda (edição em brochura e Kindle)
Sobre o autor
STUART Sovatsky, Ph.D., foi um praticante de kundalini yoga para vinte e quatro anos e é o diretor de duas clínicas de psicoterapia no San Francisco Bay Area. Um apresentador ex no Congresso Mundial de Sexologia da Índia e da Rede Internacional de Pesquisa Kundalini, ele leciona na Universidade JFK e do California Institute of Integral Studies. Você pode contatar o autor em
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