Shutterstock
A pandemia COVID-19 gerou uma onda de ligações para serviços de apoio à violência doméstica, à medida que as sobreviventes passam mais tempo em casa com seus agressores devido a bloqueios e outras restrições.
Muitos acham que não podem sair - ou que devem voltar para abusadores - porque não têm segurança financeira ou não sabem ao certo a quem recorrer para obter ajuda financeira.
A violência doméstica pode incluir violência física, mas também pode significar abuso verbal, emocional ou financeiro - ou uma combinação dos dois. O abuso financeiro pode incluir um parceiro impedindo ou tentando impedi-lo de saber sobre as finanças da família, acessar dinheiro, tomar decisões sobre o que comprar, controlar sua renda ou usar o telefone, internet ou carro.
Nosso recurso online gratuito, intitulado Seu kit de ferramentas, descreve um “roteiro para a recuperação” para apoiar a segurança física das mulheres e a segurança financeira a longo prazo. Tivemos um aumento repentino no tráfego para o site desde o início da pandemia (e o atualizamos com recomendações específicas do COVID-19).
O guia divide o processo em quatro etapas para apoiar as mulheres que desejam partir: a fase de preparação, a fase de lançamento, a fase de “nutrição” destinada a preservar a segurança e a fase de “florescer” destinada a apoiar a estabilidade financeira de longo prazo.
Preparando para sair
Planeamento é a fase mais importante na preparação para partir.
Ao se preparar para sair, é importante manter-se seguro ao usar a tecnologia. Certifique-se de gerenciar as configurações em todos os seus dispositivos. Se, a qualquer momento, você achar que seu parceiro está rastreando sua localização por meio de seu dispositivo, nosso conselho é descartá-lo.
Colete e guarde seus documentos importantes, incluindo seu passaporte e carteira de motorista. Se puder, colete evidências de seu abuso (como fotos). Se você puder acessar dinheiro e cartões de crédito, eles também podem ser muito úteis.
Se você decidir ir embora, deve considerar a sua segurança, suas crianças e seus animais de estimação. Comece a pensar em aconselhamento jurídico, rotas de fuga e contatos de emergência, listas de verificação e logística.
Sabemos que isso pode ser opressor, por isso incluímos alguns links para recursos no kit de ferramentas ajudar. Prepare-se quando e onde você pode obter suporte.
Lançando seu plano
Quando você lançamento seu plano, lembre-se de ligar para 000 se estiver em crise. Você tomou a decisão de partir. Sabemos que você não veio facilmente a este lugar e pode estar com medo. Certifique-se de estar ciente do apoio de curto e médio prazo disponível para ajudar a manter você e seus filhos seguros quando decidir ir embora.
A seção de lançamento de nosso guia descreve como obter ajuda em uma emergência, sair de casa com segurança, obter uma ordem de restrição de violência e onde conseguir comida e uma cama para passar a noite em uma crise.
Shutterstock
Navegando pela papelada enquanto você trabalha para obter segurança financeira
Para o Próximo parte de sua jornada, que chamamos de fase de "nutrição", você precisará saber onde e como acessar pagamentos e serviços de apoio, opções de acomodação de longo prazo, como cuidar de sua segurança pessoal contínua e onde obter legalidade conselhos sobre os seus direitos.
A local fornece informações para ajudar a navegar na papelada e sustentá-lo na jornada para a segurança e independência financeiras.
Floresce com um plano financeiro de longo prazo
Para prosperar no longo prazo, você precisa de estabilidade financeira. Um componente crucial é ter um orçamento e a seção "florescer" do guia detalha como construir um.
Um orçamento define suas receitas e despesas e, mais importante, permite que você planeje o futuro. Ele identifica antecipadamente quando você pode ter uma insuficiência de fundos.
Use o Planejador de orçamento MoneySmart para que você possa criar um orçamento, ver para onde seu dinheiro está indo e descobrir se sua renda cobrirá suas despesas. Uma vez estabelecido, você pode consultar os planos de poupança e empréstimo e obter conselhos sobre aposentadoria, impostos e como o banco pode ajudá-lo.
Às vezes, as mulheres que abandonaram um relacionamento violento enfrentam problemas jurídicos e fiscais. Existem muitos consultores especializados e gratuitos que você pode consultar para obter conselhos. Para aconselhamento fiscal, você pode acessar clínicas fiscais gratuitas em seu estado. Para obter detalhes, consulte o Australian Taxation Office's Programa de Clínica Fiscal.
A menos que você mesmo tenha passado por isso, é difícil avaliar como é difícil deixar um relacionamento violento. Construir um plano financeiro é uma parte crucial para tornar sua saída bem-sucedida a longo prazo.
Se precisar de ajuda, você pode entrar em contato com o serviço nacional de aconselhamento sobre violência sexual, violência doméstica e familiar da Austrália pelo telefone 1800 737 732 ou via chat na web, 24 horas por dia, 7 dias por semana.
Sobre o autor
Glennda Scully, Professora, Curtin University
Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.
Livros relacionados:
As cinco linguagens do amor: o segredo do amor que dura
por Gary Chapman
Este livro explora o conceito de "linguagens do amor", ou as formas pelas quais os indivíduos dão e recebem amor, e oferece conselhos para a construção de relacionamentos fortes com base na compreensão e respeito mútuos.
Clique para mais informações ou para encomendar
Os sete princípios para fazer o casamento funcionar: um guia prático do maior especialista em relacionamentos do país
por John M. Gottman e Nan Silver
Os autores, especialistas em relacionamento, oferecem conselhos para construir um casamento bem-sucedido com base em pesquisa e prática, incluindo dicas de comunicação, resolução de conflitos e conexão emocional.
Clique para mais informações ou para encomendar
Venha como você é: a nova ciência surpreendente que transformará sua vida sexual
por Emily Nagoski
Este livro explora a ciência do desejo sexual e oferece insights e estratégias para aumentar o prazer sexual e a conexão nos relacionamentos.
Clique para mais informações ou para encomendar
Attached: A nova ciência do apego adulto e como isso pode ajudá-lo a encontrar e manter o amor
por Amir Levine e Rachel Heller
Este livro explora a ciência do apego adulto e oferece insights e estratégias para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes.
Clique para mais informações ou para encomendar
A cura do relacionamento: um guia passo 5 para fortalecer seu casamento, família e amizades
por John M. Gottman
A autora, uma importante especialista em relacionamento, oferece um guia de 5 passos para construir relacionamentos mais fortes e significativos com seus entes queridos, com base nos princípios de conexão emocional e empatia.