Comunicação

As quatro regras de comunicação e violações, com ênfase na escuta (vídeo)

Escrito por Jude Bijou. Narrado por Marie T. Russell

Depois de trinta e cinco anos na prática de psicoterapia privada e décadas de estudo e ensino, descobri que toda boa comunicação se resume a apenas quatro regras simples. Seja com nosso cônjuge, filhos, vizinhos ou nosso chefe, o domínio desses conceitos nos fará comunicar com qualquer pessoa sobre qualquer assunto, de maneira eficaz e amorosa.

Embora esses princípios possam não parecer novos para você, acredito que nunca poderemos ser lembrados deles o suficiente. Eles são simples, mas não fáceis.

De acordo com a Reconstrução de Atitude, também existem quatro violações principais que criam mal-entendidos e desavenças (bem como mágoa e ansiedade). Identificar esses quatro maus hábitos de comunicação nos ajudará a evitar a alienação e a confusão que muitas vezes experimentamos ao interagir com outras pessoas, especialmente em momentos de grande carga emocional. Recorrer a eles é como jogar gasolina no bar-b-que.

Conhecer as regras e violações da comunicação 4 + 4 não contribui para conversas artificiais. Estar ciente deles nos dá a escolha de se queremos distância ou proximidade com nossas palavras. Obedecendo às quatro regras, honramos a nós mesmos e aos outros em cada troca e aumentamos a probabilidade de encontrarmos uma conexão e um terreno comum.

A primeira regra é ...

Leia mais em InnerSelf.com (mais a versão em áudio / mp3 do artigo)


Música da Caffeine Creek Band, Pixabay

Narrado por Marie T. Russell, InnerSelf.com


Sobre o autor

foto de: Jude Bijou é uma terapeuta matrimonial e familiar licenciada (MFT)

Jude Bijou é um terapeuta licenciado em casamento e família (MFT), educador em Santa Bárbara, Califórnia, e autor de Reconstrução Atitude: A Blueprint for construir uma vida melhor.

Em 1982, Jude lançou uma clínica privada de psicoterapia e começou a trabalhar com indivíduos, casais e grupos. Ela também começou a ministrar cursos de comunicação por meio da Educação de Adultos da Santa Barbara City College.

Visite seu website em AttitudeReconstruction.com/
   


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