Cantar canções de amor para si mesmo pode parecer algo estranho de se fazer, mas na verdade é terapêutico e ótimo para a auto-estima. É uma ótima maneira de aumentar sua energia e sua "vibração".
A experiência de cantar canções de amor para mim mesma começou quando eu ouvia o rádio e ouvia todas aquelas canções amorosas. Meu "Eu" começou a substituir em minha mente o nome de Criador, Deus, a Fonte, o Universo, a Própria Vida, etc. pela palavra 'você'. Por exemplo: 'Você é tão linda para mim ...' tornou-se 'A vida é tão bonita para mim'. Foi um grande sentimento. Toda vez que eu ouvia uma canção de amor, ela se transformava em uma canção devocional de louvor e gratidão à Própria Vida. Certamente deu muito mais profundidade às canções que eu estava escutando.
Você pode se lembrar do personagem-título de Sister Act (interpretado por Whoopi Goldberg) fazendo a mesma coisa ... Transformando músicas de amor cotidianas em canções devocionais para Deus, ou o Universo (ou como você deseja retratar a Força Criativa), é um maravilhoso maneira de se conectar com amor e sentimentos de felicidade.
Então eu tive uma onda cerebral. Eu me perguntei, 'como seria cantar essas músicas para mim mesmo?' Bem, minha mente realmente foi para a cidade com isso. Você deveria ter ouvido! "Quem você pensa que é? A Rainha de Sabá? Você não acha que seu ego já está inflado o suficiente?" etc etc. Agora eu sei que se meu ego entra em ação com tanta força, é porque está com medo de alguma coisa.
O que há de tão assustador sobre isso?
Quando refleti sobre isso, percebi que cantar canções de amor para mim mesmo perturbaria todo aquele velho condicionamento. Você conhece as coisas sobre auto-sacrifício e sempre colocar o outro em primeiro lugar. E, claro, a rotina "não sou bom o suficiente, adorável o suficiente". Bem, eu mordi a bala e ignorei os comentários rudes que a velha programação, através da minha mente/ego, estava fazendo.
A princípio pareceu um pouco estranho. "E se alguém me ouvisse? O que eles pensariam?" Ops, programação antiga novamente. Posso ouvir minha avó e meu pai preocupados com o que os vizinhos diriam. Programação antiga! Então, continuei afirmando "Eu mereço o melhor da vida, o que inclui me amar completa e incondicionalmente".
Como aumentar sua auto-estima e sua energia
Quanto mais eu substituía "eu" por "você" nas letras, melhor eu me sentia. Minha auto-estima e minha energia cresceram aos trancos e barrancos. Eu senti como se estivesse apaixonado. e eu estava realmente começando a me amar. Afinal, ouvir alguém (especialmente um cantor famoso) dizer repetidamente que você é maravilhoso, que você é lindo, que você é a pessoa mais adorável que existe, finalmente cai a ficha. mentalmente para a pessoa geralmente chamada de "minha outra metade" em minha vida, eu os dirigi para mim, para todo o meu ser. Tão, "Você é tão maravilhoso para mim, você não pode ver. Você é tudo que eu sonhei para, tudo que eu preciso ..." se dirigiu a mim... reafirmando que sou maravilhosa, que sou amor, que mereço amor incondicionalmente, sempre e para sempre.
Eu comecei a acreditar que, sim, eu era adorável e linda e maravilhosa. Afinal, ele trabalhou com as tabelas de multiplicação, não? Repeti-las mais e mais se afundá-los a tal ponto que podemos multiplicar esses números simples, sem dar-lhe um segundo pensamento.
Repetição é a chave
A repetição funciona não apenas para aprender coisas de cor, mas também para aumentar o amor próprio e a autoestima. Tente! Cante canções de amor para si mesmo. Pode parecer estranho no começo, mas definitivamente aumenta sua moral e faz você saber que é amado. Afinal, você não pode mentir para si mesmo. Seu subconsciente aceita tudo o que você diz, então suas afirmações são consideradas a verdade suprema... mesmo que você ainda não acredite nelas.
"Eu sou tão lindo para mim ... Eu sou tudo o que sonhou, tudo que eu preciso. Eu sou tão bonito, para mim ..." Cante isso com bastante frequência e sua auto-estima e amor-próprio crescerão. E você se sentirá cheio de energia ao "se apaixonar" por si mesmo e pela Própria Vida, que está se expressando dentro de você.
É sempre Make-Acreditar
Outro passo é "fingir" que o Universo/Deus/Tudo Que É/A Própria Vida está cantando aquelas canções de amor para você. Isso é absolutamente ótimo! Faz você se sentir no topo do mundo - o que você é. Você verá que quando começar a usar todas aquelas canções de amor que ouve no rádio e aplicá-las ao seu crescimento pessoal ou espiritual, fará uma imensa diferença em como você se vê e como vê o mundo. Sua vibração aumentará para uma frequência totalmente nova à medida que você sintonizar um novo canal... o de amor, alegria e bem-aventurança interior.
Afinal, não nos sentimos bem quando estamos apaixonados? Bem, e se estivéssemos apaixonados o tempo todo? Apaixonados por nós mesmos, pelo Universo e pela Própria Vida. Uma maneira de permanecer nesse estado de espírito é cantar essas canções de amor, para si mesmo e para a própria vida. Você ficará surpreso com o que ele fará... e as oportunidades não faltam.
Co-Dependente ou Co-Criador?
Há muitas canções que, quando aplicado a outro são absolutamente "co-dependente", como "Eu não sou nada sem você", mas quando você canta isso para a própria vida ou para si mesmo, isso o coloca em um contexto totalmente diferente, não é? Claro, você não é nada sem "você" (seja o "você" seja você mesmo ou a própria vida) ... No entanto, você ainda é você mesmo e um ser humano digno de amor e amor, mesmo que seu amante o deixe.
Muitas das canções de amor quando cantadas sobre um homem (ou mulher) são francamente deprimente. Novamente, o melhor exemplo é o "Eu não sou nada sem você" clichê. Bem, mesmo que todos em sua vida o abandonassem, você ainda seria "algo/alguém"... Então mude essas músicas e comece a cantá-las para um propósito maior... -amor, e/ou endereçando-os à Própria Vida como criadora sem a qual de fato não seríamos nada. (Se o próprio Criador/Vida -- em qualquer forma que você o veja -- não existisse, nós realmente não seríamos nada...)
Continue, "Cante, cante uma canção, cante alto, cante-o forte ..." e você sairá mais forte, mais vibrante, mais cheio de energia e entusiasmo pela própria vida. Não se preocupe com o que os outros dizem... Você não precisa dizer a eles que está cantando essas músicas para você mesmo ou para a própria vida... Apenas faça!É uma sensação maravilhosa e uma mudança de jogo, ou melhor, uma mudança de vida!
Livro recomendado sobre este tema:
Coisas 52 você pode fazer para aumentar a sua auto-estima
por Jerry Minchinton.
Aumente sua autoestima usando qualquer uma dessas sugestões simples do 52, uma para cada semana do ano.
Info / Order book (edição de reimpressão)
Sobre o autor
Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.
Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com
