Como curar um coração partido com um programa de recuperação de desgosto de 7 etapas

um coração partido
Imagem por Pexels 

Eu recuperou de um coração partido. Não é um coração "mágoa". Não um coração ferido. Um coração realmente quebrado. O homem que eu tinha sido profundamente apaixonado, e acreditava que era a minha vida de parceiros, não era apaixonado por mim.

Porque eu acredito que nós criamos uma grande parte de nossas realidades pessoais, eu decidi tomar parte ativa no meu processo de cura. Eu me machuco muito profundamente para simplesmente deixá-lo de "tempo". Aqui está o meu programa de recuperação de sete etapas desgosto.

1. Tome uma decisão consciente para curar

O primeiro passo muito importante é fazer um voto consciente que você vai curar seu coração o mais rápido possível. Você deve querer ser o "outro lado da solidão".

Às vezes, nossa intenção consciente é ofuscada pelos nossos desejos inconscientes. Como exemplo: se você está tentando perder peso, e restringindo carboidratos, gorduras ou calorias, uma parte de vocês está inspirado, comprometidos, e animado para ver se 10 - 20 lbs. isqueiro. No final da segunda semana, uma outra voz dentro começa a ter mais destaque dentro de sua consciência. "Eu não quero ir para minha vida toda sem comer pizza", diz. Ou: "Esta é a maneira demasiado de uma luta! Eu realmente deveria aprender a me aceitar como eu sou."

Outro exemplo seria se você está tentando criar a abundância financeira, mas uma parte de você acredita que você pode ser tentado a perder os seus valores, se você fosse realmente rico, então é improvável que você nunca será capaz de criar qualquer tipo de duração sucesso financeiro!

Se parte de você quer se curar, mas outras partes querem segurar a dor, a recuperação pode então ser lenta. A melhor maneira de descobrir o que há lá no fundo é fechar os olhos e pergunte a si mesmo.

As respostas que vêm de vários aspectos de auto pode parecer muito ilógico, ou apenas muito boba! É importante deixar que todos os seus pensamentos emocionais e crenças ser expressa. Você verá em breve como noz algumas das minhas vozes interiores ter sido! A questão toda é que se você não sabe o que está dentro de você, como você pode trabalhar com você para criar os seus sonhos? Se parte de vocês está prendendo você, se comunicar com ele e oferecer alternativas e soluções que apelar a todos aqueles que pouco, mas aspectos importantes de seu Self.


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Antes que eu comecei o meu programa para a cura, eu sentei na cama uma noite, apoiado pelos meus travesseiros, meu notebook no meu colo. Para ter certeza de que todas as partes de mim queria continuar acabando com meu sofrimento, eu fechei meus olhos, pegou algumas longas, lentas respirações profundas, e perguntei ao meu próprio subconsciente,

"Quais poderiam ser os benefícios de se agarrar a essa dor?"

Fiquei realmente surpreso ao receber duas respostas imediatas.

"Se eu passar por isso rápido demais, ele pode me ligar e me querer em sua vida, mas eu já vou superá-lo. Então eu realmente vou perdê-lo para sempre." (Esta parte de mim não quer acreditar que realmente acabou, e quer que eu me lembre dele, apenas no caso!) E

"A dor irá lembrá-lo que esta foi uma lição importante que não deve ser tomada de ânimo leve. Você estava ciente do comportamento repetitivo do seu lado, mas continuou pendurado e pendurado, de qualquer maneira. Você não ouviu a sua própria sabedoria interior. !: (Essa parte de mim quer que eu sinta a dor para que eu não repita esse padrão com nenhum amor futuro.)

Essas foram minhas crenças subconscientes sobre os benefícios do sofrimento. Seu poderia ser completamente diferente, mas apenas como "criativo". Você pode acreditar que se ele (ou ela) ouve através da videira como dramaticamente você está sofrendo, ele virá para os seus sentidos e perceber que ele nunca poderia amar alguém tanto quanto ele te ama! (Sim, isso mesmo!)

Todas as peças de que você deve estar disposto a seguir em frente se você quiser uma rápida recuperação. Faça este exercício simples. Honrar os pensamentos que se expressam, aprender um pouco mais sobre si mesmo, e estar disposto a mover-se em alinhamento com a sua nova meta de cura.

2. Nutra-se em todos os níveis

Mime-se gentilmente! Ir a um restaurante que você está querendo tentar. Pergunte ao seu melhor amigo para acompanhá-lo. Tente uma dessas trufas de chocolate que você está resistindo. Vá para a cama cedo com um grande livro. Mime-se com uma massagem. Dê a si mesmo muitas mensagens que você é uma pessoa maravilhosa que merece ser bem tratado.

Exercício! Quando você está deprimido e triste, nada recebe a energia em movimento (e seu humor com ele) tão rapidamente quanto um bom exercitar-se. Exercício nutre o seu corpo, dando-lhe a força ea vitalidade de que necessita para ser saudável e forte. Ela alimenta a sua auto emocional, deixando você com o brilho radiante do aumento da energia e auto-estima. Um bom treino, a pé, ou sessão na sua bicicleta de exercício te deixa com a sensação de que você pode fazer qualquer coisa! Tente - isso funciona!

Seja na natureza tão frequentemente como você pode. Caminhada nas trilhas do parque ou caminhadas. Mergulhe na luz esmeralda do sol, como ela ilumina as árvores em seu caminho. Ouça as canções dos pássaros como eles chamam e responder, e territórios de estaca. A vida é toda em torno de você! Deixe sua beleza preencher os lugares vazios dentro. Abrir para os pulsos e os ritmos das energias de cura da Mãe Terra.

3. Use a visualização

A visualização pode ser uma maneira poderosa de mover a energia estagnada e permitindo a cicatrização para começar. O seguinte é um exemplo de visualizações muitos que eu criei no calor do momento. Seja criativo e permitir a cada hora do seu dia para se tornar uma oportunidade para a cura.

Quando o sol surge no horizonte leste, fique na sua janela. Que os raios da luz iluminar suavemente o centro do coração. Sinta o fogo líquido dourado do sol lentamente expulsar toda a escuridão em seu coração. Que esta luz se expandir por todo o seu ser até que você se sentir forte, radiante, e inteiro. Respire ... e começar o seu dia.

Como eu estava dirigindo pela estrada, a minha música favorita do momento veio no rádio. Eu cantei "seguro nos braços do Amor", de Martin McBride, e sentiu os braços de Deus / Grande Espírito me envolver e me abraçar. Eu me senti segura ... amei!

No lugar onde ela canta: "Vou pendurar minhas mágoas para fora para secar", eu visualizei a tomar um cobertor de energia escura do meu centro do coração e pendurá-la na linha sob o sol brilhante, sob um céu azul brilhante.

Eu assisti-lo bater na brisa e vire lentamente uma cor rosa suave. Amor-energia começou a irradiar a partir dela, o meu espírito sentia leve e feliz, e minha imagem estava completa.

Use símbolos que sugerem os seus sentimentos pessoais de amor, segurança e felicidade. Você pode transformar a escuridão em luz, se você escolher!

4. Faça algo novo!

Este é o começo de um novo ciclo em sua vida. Cumprimente-o com emoção! Agora é sua vez de se concentrar completamente em si mesmo. Quais são as coisas que te fazem feliz?

Obter um catálogo do seu local "universidade livre" ou Ed Adulto. Classes. Peça uma lista de eventos de você centro de convenções local. Cadastre-se de algo que você sempre quis fazer. Você vai conhecer pessoas novas, e ter orgulho de si mesmo para explorar um outro aspecto da pessoa multifacetada que é você!

O que eu fiz? Eu participei do Show do Sportman em nosso centro de convenções local, e se inscreveu para uma turma de mulheres da mosca-pesca. Tivemos um dia glorioso no Rio Arkansas em Salida, CO fiz muitos erros hilariantes (como todos!) Gostava de ser imerso na natureza, e teve uma explosão! Preso rochas 3 e um arbusto! Eu aprendi um pouco mais sobre mim - não é a pesca real que eu gosto, ele está sendo cercado pela natureza. Eu sou tão feliz em sentar no banco e ler ou observar o céu e água.

O ponto de fazer algo diferente e novo é que você começa uma pista grande de que há vida fora do seu relacionamento passado. Ele levanta-lo fora de sua situação atual e lhe dá algo de diferente para pensar. Isso é uma coisa boa!

5. Use remédios vibracionais baseados em plantas

Baseado no trabalho do Dr. Edward Bach, as essências florais são comumente encontrados em lojas de alimentos mais naturais. Várias empresas já se espalharam a partir do original Bach fórmulas. Os remédios ajudam a aliviar os bloqueios emocionais e espirituais de todos os tipos. "Rescue" é uma fórmula Bach que contém as essências de 5 diferentes plantas que podem ser usados ​​em qualquer tipo de trauma emocional.

Para aliviar um coração partido, a essência floral é aconselhável.

"Através desta essência, a alma aprende a se preencher a partir de dentro, com fortes forças espirituais, de modo que a capacidade de amar o outro é baseada na capacidade de honrar e nutrir o Ser".

Essência de borragem é dito ser um excelente remédio para o coração.

"É edificante e iluminador para um coração que está pesado de tristeza e desânimo."

* A partir de Flower Essence Repertory por Kaminski e Katz

Homeopathics é uma medicina vibracional que é a principal forma de medicina na Grã-Bretanha e muitos países europeus. Ignatia é o remédio para a tristeza e desânimo. Não confunda isso com a Echinacea, ervas!

No ponto mais profundo do meu sofrimento emocional, eu manifestei um vírus da gripe que estava fazendo ronda de inverno. Eu ainda não tinha tido um frio na 2 anos e meio! Ele estabeleceu-se em algumas pessoas nos seios, outros na garganta. Essa gripe me acertou bem no peito! Meus pulmões ficou muito congestionado e infectados. Pela primeira vez desde que eu era um miúdo, eu estava bateu de costas. Eu estava muito doente!

Sabendo que eu tenho uma mão imediato na criação de minha realidade pessoal, eu me perguntava por que isso estava acontecendo. A resposta foi imediata e óbvia. Problemas nos pulmões, muitas vezes reflete um estado de luto, e eu tinha muito isso! Meu coração tinha sido quebrado. Quando o vírus da gripe havia entrado em meu universo pessoal, eu tinha dito em um nível inconsciente, "Hey! Aqui! Eu vou levar algum nisso!"

Foi nesse ponto que eu percebi que eu estava literalmente me fazendo mal sobre alguém que realmente não se importa comigo. Eu determinei para passar a febre ea doença o mais rápido possível. Comecei a me perguntar outras questões. O que posso fazer para facilitar a minha recuperação em todos os níveis? Que recursos estão disponíveis que podem me ajudar?

O Ignatia homeopático foi uma das primeiras coisas que eu alcancei para. As potências são muitas vezes confuso, então deixe-me esclarecer um pouco. Quanto menor for a potência, mais o remédio funciona em densas doenças físicas. Potências mais elevadas são uma vibração mais fina e trabalhos sobre os corpos emocionais e sutil.

Tomei Ignatia-6x para ajudar a limpar a vibração de tristeza do meu corpo físico. Tomei 3 - 4 comprimidos minúsculos sob minha língua tão frequentemente como eu pensei sobre isso (4 - 6 vezes por dia). Quando meus pulmões estavam finalmente claro, eu mudei para a potência 30x para limpá-la fora do meu campo de energia uma vez por todas.

Eu sei que Rescue Remedy e Ignatia eram partes eficazes de minha abordagem holística para a cura-me!

Estas essências são feitas para serem tomadas internamente, mas você pode adicionar algumas gotas de sua água potável, esfregue um pouco diretamente em seu centro do coração, ou adicionar um conta-gotas para o banho.

6. Acompanhe o seu progresso

Mantenha um diário de seus sentimentos. Seja real. Em primeiro lugar, escrever sobre como a dor se sente. Um grito ou dois bons podem ajudar a aliviar a dor e permitir que o processo de cicatrização para começar. Por outro lado, muito choro pode mantê-lo preso num corpo ferido emocional e cura de atraso.

Então ... honrar os seus sentimentos e expressá-las adequadamente. Concentre-se em sua determinação para ultrapassar a dor. Escreva sobre o seu programa para a recuperação. Escrever sobre o amor ea beleza que são também uma parte de sua vida!

Quando você teve um bom dia, ter orgulho de si mesmo! Quando você leva uma meia hora depois de acordar a pensar mesmo dele (quando ele costumava ser o pensamento de primeira ou segunda do dia) perceber que você está fazendo progresso. Escreva-o!

Em breve, você vai pensar dele, mas a dor vai embora. Você vai estar pensando muito ocupado das coisas novas em sua vida para desperdiçar tempo habitando em alguém que não tem a capacidade de apreciar a pessoa única e vital que você é. Assim resplandeça a vossa luz!

7. Espere um Ebb e Fluxo

Sua recuperação pode acontecer como o fluxo das marés. O meu fez. Eu estaria fazendo tão bem, pensando: "Por que diabos eu deixei-me ficar tão emocionalmente ligado a esse homem? Graças a Deus, é finalmente acabou!"

Na manhã seguinte, eu acordar e sentir a sua presença tão forte que eu quase podia estender a mão e tocá-lo. Eu ser super emocional durante todo o dia, e ter a piscar as lágrimas pela primeira vez em semanas.

Cicatrização total geralmente não acontece de uma só vez. Acontece uma camada de cada vez. Tudo na vida tem um escuro, e então uma luz, um fluxo e refluxo. Uma camada de cada vez.

Quando um dia lágrimas ou momento aparece, sabe que é normal e natural. Isso vai passar! Reconhecer as emoções. Em seguida, encontrar algo para levantar o seu espírito e mudar a energia. Você é responsável por seu próprio ambiente interno.

Choro interminável não promove a cura. Deixando o amor em seu coração de toda forma possível faz! Escolha seus pensamentos com sabedoria!

Quanto tempo vai demorar?

Quanto tempo vai levar este programa? Isso é uma questão muito individual. Pode levar semanas, ou pode levar meses. Mas, como com qualquer objetivo, um plano de ação seguido fielmente, vai ajudá-lo a chegar lá muito mais rápido.

Portanto, amar a si mesmo ... rir de si mesmo ... apreciar a beleza deslumbrante de cada novo amanhecer. Assumir a responsabilidade por sua vida e seus sonhos e nunca, nunca, nunca desista!

Recapitular

Esta é a minha parte sete programa de recuperação de desgosto em poucas palavras:

1. Faça uma decisão consciente para curar

A. Traga todos os aspectos de si mesmo em alinhamento com a sua intenção consciente

2. Cuidem-se em todos os níveis!

A. Exercício - mova essa energia deprimida!
B. Conecte-se com as energias curativas da natureza
C. Trate-se gentilmente

3. Use a visualização

A. Seja criativo ... use o que quer que o momento traga de maneira criativa

4. Faça algo novo!

A. Explore algo que você sempre quis fazer!
B. Conheça novas pessoas
C. Celebre este novo ciclo na sua vida

5. Use baseados em plantas remédios vibracionais

A. Essências florais para manter o equilíbrio
B. "Ignatia" - remédio homeopático

6. Mantenha o controle de seu progresso - diário de auto-consciência

A. Seja real! Escreva sobre como a dor se sente. Não reprima nada!
B. Escreva sobre os passos que você está dando para a recuperação
C. Espere se sentir melhor!

7. Espere um fluxo e refluxo. Honrar os ritmos naturais do processo de cicatrização.

Livro deste autor:

White Buffalo e do Rainbow Warrior
por Eliseu Gabriell.

capa do livro: White Buffalo and the Rainbow Warrior de Elisha Gabriell.Elisha Gabriell fala-nos de nossa própria humanidade - propósito, esperanças, sonhos, dor, visões e lágrimas em Búfalo Branco e o Guerreiro Arco-íris. Por meio de suas experiências, sentimos um desejo de compreender o significado mais profundo da vida, o medo de um futuro incerto e, finalmente, um profundo despertar do conhecimento do Self. Aprendemos que cada um de nós deve seguir nossa própria percepção interna da Verdade. Percebemos que somos uma pequena parte da teia que conecta todas as coisas, e que cada um de nós está rodeado por professores espirituais amorosos que podem nos ajudar em nossas jornadas pela Vida. O capítulo "Perguntas e respostas" explica conceitos sobre como usar o poder da respiração para expandir a consciência. Fornece orientação sobre como se conectar com o espírito e responde à velha pergunta: "O que é Deus?" Elisha Gabriell oferece seu coração e sua vida como um espelho para a humanidade ver sua própria humanidade e sacralidade!

Info / Ordem livro

Sobre o autor

foto de: Elisha GabriellElisha Gabriell começou a ensinar Yoga aos 19 anos e iniciou um ciclo de XNUMX anos como professora de Kundalini Yoga, com ênfase na dieta para mulheres e crianças com base nos antigos ensinamentos ayurvédicos. Ela deu aulas de Whole Foods e Culinária Vegetariana nas universidades da Califórnia e do Arizona e em sua própria cozinha doméstica.

Elisha Soleil Gabriell também é uma curandeira angelical, visionária e autora. Ela é o fundador da "Laughing Goddess International". O sonho dela era para combinar muitas de suas paixões em um programa sincero e prático que elevaria as mulheres a suas melhores vidas possíveis ...para cada mulher saber sua capacidade de sucesso em qualquer ela escolhe criar - para saúde, abundância, vitalidade, e para um espírito expansivo, e um coração incrível e amoroso!  Por meio dessa intenção, a Laughing Goddess International surgiu! 

Visite seu website em https://www.laughinggoddess.international/
 

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