Descubra os vinte comportamentos que arruinar um relacionamento - assim como os vinte comportamentos que nutrem um relacionamento.

Vinte e comportamentos que nutrem relacionamentos

1. Diga ao seu parceiro o que você quer.

2. Assumir a responsabilidade por atender suas próprias necessidades e desejos.

3. Permita que seu parceiro é responsável por atender suas próprias necessidades e desejos.

4. Atacar o problema, não a pessoa.

5. Assumir a responsabilidade por fazer ou negociar alterações necessárias.

6. Faça perguntas para ter certeza de que você entendeu o que seu parceiro disse.

7. Fique calmo.

8. Expressar raiva respeitosamente.

9. Evite abusar; considerar o aconselhamento se queixa é generalizada dentro do relacionamento.

10. Respeitar a individualidade do seu parceiro.

11. Use habilidades escutando ativas.

12. Permita que o seu parceiro para completar seu pensamento ou ela antes de responder.

13. Escolha um momento particular de se comunicar e negociar.

14. Mostre seu respeito por si mesmo e seu parceiro por cuidar de sua higiene.

15. Enfrentar e resolver seus problemas na fonte.

16. Ensine seu parceiro, desde o início do relacionamento, sobre seus limites e expectativas.

17. Diga ao seu parceiro o que você quer, e negociar soluções.

18. Seja honesto e mantenha suas promessas.

19. Discuta seus desejos com o seu parceiro.

20. Apoiar e estimular o seu parceiro para declarar e negociar as suas próprias necessidades e desejos.

Vinte e Comportamentos que arruinar relacionamentos

1. Diga ao seu parceiro o que fazer.

2. Agir como criança do seu parceiro.

3. Aja como se você fosse pai de seu parceiro.

4. Atacar o parceiro ao invés do problema.

5. Culpar seu parceiro.

6. Responder antes de entender o que foi dito.

7. Seja histérica.

8. Seja hostil.

9. Use palavras humilhantes e de comportamento abusivo.

10. Trate o seu parceiro como uma possessão.

11. Evite contato com os olhos, enquanto seu parceiro está falando.

12. Interromper com freqüência, enquanto o seu parceiro está falando.

13. Critique seu parceiro, especialmente em público.

14. Ignorar sua própria higiene pessoal.

15. Leve o seu stress no seu parceiro.

16. Não diga a seu parceiro sobre seus limites.

17. Espere o seu parceiro para ler sua mente.

18. Mentir, enganar e quebrar promessas ao seu parceiro.

19. Tenha um caso.

20. Desencorajar o seu parceiro de ter algum hobby, interesses externos, ou amigos.

Este artigo foi extraído de:

Se isso é amor, Por que estou tão só?
por Hélène C. Parker com Doreen Virtue L..

Reproduzido com permissão do editor, © 1996, Fairview Press. www.FairviewPress.org

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Sobre o autor

Helene C Parker, Ph.D., é um psicoterapeuta conhecido especialista em terapia de relacionamento. Ela tratou muitos indivíduos e casais em pré-marital, o divórcio de pré-e pós-divórcio terapia. Ela recebeu muitos prêmios por seu trabalho, incluindo um tributo a partir do estado da Califórnia para seu trabalho de aconselhamento com os presos do sexo feminino que tenham cometido crimes de paixão. A quente, alto-falante, dinâmica profissional, Dr. Parker, muitas vezes recebe ovações de suas audiências.

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