Não vamos olhar para trás com raiva,
nem para a frente com medo
mas por aí em consciência
                              ~ James Thurber

Este artigo é sobre as pessoas que você deveria gostar ou amar, mas não suporta, como familiares ou amigos de amigos. Atualmente, a maioria dos relacionamentos é forjada a partir da ideia errônea de que temos que ser os mesmos para nos darmos bem e que as diferenças entre nós devem ser evitadas a todo custo.

Todos nós temos. Amigos que amamos profundamente, que têm amigos que não suportamos. Outros membros da família que são perturbadores, emocionalmente diminutos ou simplesmente dores no traseiro! Se tivéssemos escolha, essas pessoas não fariam parte de nossas vidas, mas porque são, por meio de ligações amorosas com outras pessoas, temos que encontrar uma maneira de fazer o relacionamento com elas funcionar (sem muitos suspiros ou sentimentos de martírio , que são tão pouco atraentes < >).

A posição auto-justa de eu-ganho-você-perde

Muitas vezes, em nossas mentes, o conflito só pode ser resolvido com uma postura hipócrita (pernas abertas, mãos na cintura, queixo levantado!). Mas isso não funciona a longo prazo em qualquer cenário. E se os seus não amados ficarem com você por um tempo (um emprego, uma família ou um amigo de um amigo), você precisa repensar isso e realmente crescer. Coloque sua calça de pessoa grande e faça funcionar.

Viver ao lado de nossos “não amados” requer planejamento, premeditação e trabalho inicial. Precisamos entrar em nós mesmos para descobrir o que exatamente nos incomoda - e então perceber que esperamos que as pessoas nos levem do jeito que somos, mas não pegamos outras pessoas como elas são! É uma verdade chocante, mas é a realidade.

Então, se nós não tomamos o primeiro tempo para ir dentro de nós mesmos, muitas vezes ficamos sem a paz e liberdade que vem com a compreensão e permissão. Também precisamos reconhecer todos os "sim, mas" que colocamos ao longo do caminho.

Não é a montanha à frente que te desgasta;
é o grão de areia no seu sapato.
                                                       ~ Robert W. Service

Qual é o primeiro passo?

Então vamos começar. Em geral, geralmente gostamos de pessoas que são como nós: os mesmos valores, os mesmos padrões, a mesma maneira de ver o mundo. Então, se pudermos encontrar uma maneira de nos tornarmos de alguma maneira - por menor que seja - gostar ou apreciar a pessoa que nos deixa loucos, existe a possibilidade de podermos tornar nossa vida mais fácil.

“Você está brincando, certo? Faça-me como aquele idiota que me deixa louco. Madame Drama Queen? Fofoqueiro, com duas caras, sabe-tudo. Por que eu iria querer fazer isso?

Relaxe ... Eu não estou pedindo para você se transformar em uma pessoa mesquinha, de mente pequena, ou uma debutante dramática do mundo, ou até mesmo uma fofoqueira faminta, com cara de sorriso e facada. o primo de volta. Ouça com atenção e leia devagar (sim, acalme-se ...).

Eu disse, nos tornamos, de alguma forma - de alguma forma, que inclui movimentos corporais subconscientes, padrões de fala, até mesmo ritmo de respiração. Porque a ciência mostrou que todos os seres humanos precisam ser aceitos e apreciados. Nós subconscientemente verificar semelhanças ou diferenças nos outros. Precisamos encontrar - ou fazer - uma “mesmice”: a existência de um terreno comum, de humanidade comum. Se podemos nos tornar semelhantes por algo tão simples como respirar na mesma sequência, ou falar no mesmo ritmo, ou sentar na mesma posição, criamos um profundo sentimento subconsciente de aceitação. E a outra pessoa nem sabe que isso está acontecendo.

No jargão de programação neurolinguística (PNL), é chamado de "rapport", relacionamento subconsciente. Toda a outra pessoa sabe é que eles se sentem mais à vontade com você. Você pode querer ler alguns livros de PNL ou fazer algumas aulas para descobrir mais. Eu prometo a você que fará uma diferença huuu-ge em sua vida, especialmente em seus relacionamentos com os não amados.

A generosidade surge em seu próprio vapor. Não é debatido. Vem sem ser convidado. Isso vem porque o seu coração simplesmente deseja ir por este caminho e não por outro. Seu coração pode nem mesmo esteja ciente de sentir-se generoso, porque é isso que o seu coração quer fazer, da mesma maneira que você abre uma janela quando quiser uma brisa. ~ HeavenLetters.org

Qual é o próximo passo?

O próximo nível de mudança em se mover em direção à coabitação neste planeta com os não amados é a escuta. Realmente escutando. Ouça o outro com o objetivo de entender, não discordar ou concordar.

Este não é o momento para provar que você está certo e eles estão errados. Você está ouvindo e aprendendo sua visão do mundo deles para que você possa entender melhor suas necessidades pessoais, esperanças, sonhos e desejos. Quer compartilhem ou não os mesmos pontos de vista políticos ou entendimentos sociais que você, é mais importante perceber onde você é semelhante - amor à família, aos animais, ao ar livre, etc.

Faça o seu objetivo para encontrar a mesmice, não as diferenças. Isso muda a energia entre vocês. Todo mundo quer ser aceito e respeitado por quem eles são. É o seu trabalho, como a pessoa que quer viver em harmonia, encontrar o lugar neles que pode ser respeitado e aceito em sua mente e coração.

Seja generoso consigo mesmo, sem perder seu núcleo. A vida fica mais fácil assim. E o mais importante, você mantém seu poder - sua força. Você não perde a raiva ou irritação. Você está no comando!

A disposição de aceitar a responsabilidade pela própria vida é a fonte da qual brota o respeito próprio. ~ Joan Didion

Gráfico de Alterações dos Valores da Vida

Liste e observe seus valores de vida e veja como você pode aplicá-los a esse relacionamento. Não importa o que você perceba que a outra pessoa seja - indigno de confiança, mesquinharia e assim por diante - é o que você é que fará a diferença.

Se um de seus valores é bondade, use-o, sabendo que a maneira como você muda mudará o relacionamento e a energia ao seu redor. Depois de mudar a energia, tudo muda.

Valores de Vida:

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Como eu poderia usá-los para mudar o relacionamento com (nome)                                     

1.                                                                                                    

2.                                                                                                  

3.                                                                                                  

4.                                                                                                  

5.                                                                                                

Quando isso acontece                                  e eu sinto                                         Eu vou respirar fundo, lembrando dos meus valores e compromisso com a harmonia, paz e capacitação, e eu responderei desta forma:                                                                                                 

Saber como você responde a qualquer situação é o primeiro passo para mudar. Não podemos mudar nada até sabermos o que estamos mudando. E a mudança leva tempo, além da conscientização.

A maneira como respondemos aos outros é um padrão, um hábito, decorrente das respostas antigas. Hábitos e padrões levam tempo para mudar, mas a consciência é uma obrigação, primeiro.

Aqui vai!

Pergunte a si mesmo:

• Como estou sentindo e agindo inadequadamente nessa situação?

• O que está passando pela minha cabeça e o que estou sentindo no meu corpo para responder dessa maneira? Irritável? Hipócrita? Temeroso? Ressentido?

• Sobre mim

• Sobre os outros

• Sobre a situação?

O que posso realisticamente substituir por minha surpresa, decisão e racionalização? E se:

• Eu quero …

• Eu gostaria …

• Eu preferia …

• Seria melhor se…

• Que sentimentos resultariam se…

• É lamentável…

• Estou desapontado…

• Estou seriamente preocupado ...

• Lamento…

• Estou comprometido com…

E lembre-se, mais uma vez, de fazer as seguintes perguntas:

• Como manter esse relacionamento saudável (ou tão saudável quanto possível para o bem de meu melhor amigo, família, colegas de trabalho e assim por diante)?

• O que fiz hoje que pareceu melhorar o relacionamento?

• As minhas ações melhoraram e enriqueceram o relacionamento a longo prazo?

• Quais são as minhas preocupações sobre esse relacionamento?

• O que eu realmente quero desse relacionamento?

Aprendizagens chaves

• Viver com raiva ou irritação não é maneira de viver; é prejudicial para a mente e o corpo.

• Sempre há alguns pontos de conexão, se procurarmos bastante.

• Eles são quem são e têm o direito de ser quem são ... assim como você.

© 2016 por Georgina Cannon. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com.

Fonte do artigo

O Terceiro Protocolo do Círculo: Como se relacionar consigo mesmo e com os outros de uma maneira saudável, vibrante e evolutiva, sempre e de todas as maneiras
por Georgina Cannon.

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Sobre o autor

Georgina Cannon é uma autora premiada, certificada pelo conselho, mestre em consultoria, hipnotizadora, instrutora e fundadora da Centro de hipnose do Ontário. Georgina é uma convidada regular de programas nacionais e internacionais de televisão e rádio. Seu trabalho ganhou destaque como uma fonte de notícias e artigos sobre hipnose, aconselhamento e terapias complementares e seu compromisso com suas técnicas e abordagem levou ao reconhecimento internacional. Para mais sobre Georgina vá para GeorginaCannon.com