A verdade chocante é que muitos de nós perdemos contato com nossa Bússola Interna - com nossa conexão com essa Grande Inteligência Universal - e por isso perdemos contato com nosso próprio sistema interno de orientação. E por causa disso, não estamos realmente em contato com o que realmente sentimos sobre as coisas e, assim, nos debatemos em nossas situações de vida e a vida se torna uma luta. Eu sei que isso parece estranho, mas é verdade, no entanto.

Então, como isso pode ser?

Existem duas razões principais pelas quais tantas pessoas não estão em contato com a Inner Compass. Primeiramente: Ignorância ou falta de consciência do Inner Compass! Simplificando, não sabemos se existe a Bússola Interna. Nós não sabemos que temos uma Bússola Interna porque ninguém nos contou sobre isso. Nossos pais não nos ensinaram sobre isso porque eles também não sabiam. E eles não sabiam disso porque seus pais também não ensinaram sobre o Inner Compass! E assim vai, de volta através das gerações.

Apenas pense nisso. Você se lembra de alguém que já lhe disse em sua infância que você tem uma Inner Compass - um sistema interno de orientação - em que você pode confiar e que está sempre lhe dizendo o que é melhor para você em qualquer situação? Alguém já te contou sobre isso? Alguém já lhe disse que isso era tudo sobre suas emoções? Que suas emoções eram importantes e que elas eram sinais? Que suas emoções foram a maneira pela qual o seu Inner Compass - seu sistema de orientação interna - estava transmitindo essa informação para você? Você consegue se lembrar de alguém dizendo algo assim?

Seus pais lhe explicaram que só você poderia saber o que é melhor para você, porque você é o único que está dentro de você e o único que tem acesso ao seu Inner Compass? Disseram-lhe que você era o único que sabe como as coisas lhe parecem? Disseram-lhe que você era a única pessoa em todo o vasto universo que tem contato com seu sistema de orientação interna? Seus professores lhe disseram isso? Ou seus amigos? Alguém, de fato, já falou sobre esse mecanismo?

Provavelmente não.

E eu posso dizer isso com alguma certeza porque eu tenho treinado e aconselhado pessoas durante toda a minha vida e até agora eu nunca encontrei alguém que pudesse honestamente responder sim a essa pergunta. Quem poderia honestamente dizer que eles sabem que têm um sistema de orientação interna porque seus pais lhes ensinaram isso em sua infância? Então a realidade é que a maioria de nós nem sabe que existe este Inner Compass. Nós simplesmente não sabemos que temos um sistema interno de orientação que está sempre conosco e está sempre funcionando.

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E depois há a segunda razão ...

Além do fato de que não sabemos que temos uma Bússola Interna que pode nos guiar e dirigir em todos os aspectos de nossas vidas diárias, a maioria de nós foi treinada (programada e doutrinada) desde a infância para tomar a maior parte de nossas decisões. e para dizer e fazer coisas, principalmente para agradar outras pessoas. Fomos treinados assim porque aprendemos desde cedo que, se quiséssemos que as coisas corressem bem para nós, seria uma boa idéia agradar os adultos à nossa volta. É assim que fomos criados. É assim que fomos programados.

As mensagens que recebemos na primeira infância eram geralmente muito claras e nos diziam em termos inequívocos - é importante agradar outras pessoas. É importante que outras pessoas aprovem você e o que você está dizendo e fazendo. Então aprendemos desde cedo que as coisas seriam melhores para nós se agradássemos as pessoas ao nosso redor. Recebemos a mensagem de nossos pais, em um milhão de maneiras, que diziam: "As coisas vão melhorar se você fizer o que eu quero que você faça". Ou "Eu vou te amar se você fizer o que eu quero".

Então, desde cedo, fomos treinados para notar e prestar atenção, o tempo todo, àquilo em que acreditamos (ou aprendemos a acreditar) que outras pessoas estavam e estão esperando de nós para que possamos fazê-las felizes. Recebemos a mensagem, no início, de que é nosso trabalho fazer as outras pessoas felizes. Então, fomos treinados para ter nossas antenas, treinadas para nos concentrarmos em outras pessoas, em vez de nos voltarmos para dentro e focarmos nas informações que vêm do nosso sistema interno de orientação, que está dentro de nós.

Você foi provavelmente ensinado que seus sentimentos realmente não importam

Então, basicamente, o que aconteceu é que aprendemos desde cedo que nossos sentimentos não importam. Como ninguém entendia o verdadeiro significado das emoções, fomos ensinados desde a infância a desconsiderar nossos sentimentos. Em outras palavras, não havia problema em se sentir mal, desde que você gostasse de outras pessoas. Assim, aprendemos desde cedo a não prestar muita atenção ao que está acontecendo dentro de nós e, em vez disso, perceber, estar cientes e nos alinhar com o que as pessoas à nossa volta esperavam de nós.

Por favor, deixe-me ser claro aqui - eu não estou falando sobre permitir que as crianças se tornem mimadas e criar famílias sem fronteiras saudáveis ​​e sem regras básicas da casa ou diretrizes claras para o comportamento respeitoso entre as pessoas. (Para mais sobre isso, leia este trecho sobre a bússola interna e as criançasO que eu estou falando aqui é nossos mal-entendidos básicos sobre essa coisa chamada Vida, que inclui o fato de que as pessoas são diferentes, com diferentes idéias e agendas (mesmo na mesma família), e que cada pessoa tem sua própria direta link para a Grande Inteligência Universal, que nos criou a todos e que está fornecendo a cada um de nós informações sobre quem somos e o que está em alinhamento com cada um de nós e com nosso caminho de vida.

Então, mesmo que a maioria de nós diga que sabemos o que é bom e o que é ruim, esse não é o ponto aqui. O ponto é o significado de como nos sentimos. O ponto é que nossas emoções são indicadores, que nos fornecem informações importantes - sim, vitais - sobre nosso próprio alinhamento com quem realmente somos.

Isso é o que é tão importante entender. Esses bons sentimentos são um sinal interno, um sinal de sua Bússola Interior, de que você está vivendo em alinhamento com quem você realmente é. E as emoções negativas também são um sinal interno de que você está desalinhado ou fora de curso ... Por isso, é importante entender que suas emoções são uma fonte confiável de informações e orientação, independentemente do que as outras pessoas estão dizendo.

Então você pode ver ... tudo foi um pouco para trás para a maioria de nós, desde o começo.

E, como resultado disso, a maioria de nós não entende o que nossas emoções significam e perdeu contato com nossa Bússola Interna.

Então a grande questão é: como podemos entrar em contato com o nosso Inner Compass novamente?

Para responder a essa pergunta, desenvolvi o seguinte exercício para ajudá-lo a encontrar e seguir seu Inner Compass novamente. E aqui está:

O exercício da bússola interna

O exercício da Bússola Interna trata de encontrar e usar sua Bússola Interna todos os dias em todas as situações. Isto é o que você faz:

Primeiro de tudo, comece a pensar e contemplar o fato de que você tem uma Bússola Interna. Ler Todo mundo tem uma bússola interna? uma e outra vez até você realmente "pegar" isso. Em seguida, tome a decisão de estar ciente do fato de ter uma Bússola Interna durante o dia. Que você vai se lembrar, e lembre a si mesmo, que você tem uma Bússola Interna. Então comece a perceber como você se sente, realmente sente, em vários momentos durante o dia.

Observe quando as coisas se sentirem bem e observe quando não estiverem.

Observe quando você se sentir bem e quando não se sentir bem.

E então - novamente durante o curso do seu dia - quando você perceber que está pensando mais sobre o que outras pessoas podem estar pensando ou sentindo sobre você - ou sobre uma situação, evento ou outra pessoa do que você mesmo está pensando e sentindo, Retire imediatamente seu foco das outras pessoas e retorne seu foco para si mesmo. Em outras palavras, quando você se pega se preocupando com o que seu chefe está pensando, ou sobre o que seu parceiro está pensando, ou sobre o que sua mãe está pensando, simplesmente deixe-o cair.

Deixe de lado o que qualquer pessoa pode estar pensando ou sentindo sobre o que está acontecendo. Solte-o como se você tivesse uma batata quente na mão e está queimando você! Ai! Isso dói, então largue isso. Solte a batata quente! Desistir de tentar descobrir o que outras pessoas podem ou não estar pensando ou sentindo ou querendo. Apenas deixe ir. Basta desistir de tentar descobrir o que os outros estão pensando e sentindo sobre o que está acontecendo e gentilmente retorne para si mesmo.

Então respire fundo e vá para dentro e observe o que você está sentindo. Em outras palavras, observe o que o seu Inner Compass está dizendo sobre a situação atual, ou sobre a pessoa com quem você está confrontado, ou sobre o que está acontecendo diante de você agora.

Em outras palavras, tire um momento para entrar e observe como isto sente para você agora. Como isto sensação de situação? Como isto pessoa sente? Como isto evento se sentir agora?

É isso que a Inner Compass está dizendo a você. E é disso que se trata o exercício Inner Compass.

É sobre perceber.

É sobre perceber honestamente.

É sobre a consciência do momento presente.

É sobre agora.

É sobre estar consciente do que está acontecendo dentro de você, neste exato momento.

É sobre estar consciente de sua própria conexão única com a Grande Inteligência Universal.

É sobre estar ciente do fato de que você tem uma Bússola Interna que está sempre dando informações diretas e em tempo real sobre como as coisas se sentem e o que é melhor para você.

É sobre entender o que suas emoções significam e que elas são importantes.

É disso que se trata a Bússola Interna e é isso que a Bússola Interna está lhe dizendo. Está lhe dizendo como as coisas te parecem agora. Então pergunte a si mesmo: Como isso se sente agora? Esta situação, evento ou pessoa se sente bem ou não? Isso lhe dá uma sensação de conforto ou desconforto? Isso é tudo que você precisa notar.

Apenas note.

Observe como você realmente se sente.

E então continue fazendo isso. Faça com que sua prática diária observe, todos os dias, com a maior freqüência possível durante o dia, como as coisas estão se sentindo. Em outras palavras, observe o que sua Bússola Interna está lhe dizendo. Esta situação ou pessoa lhe dá uma sensação de conforto ou desconforto? Como isso faz você se sentir? Isso parece bom ou não? Isso é tudo que você precisa fazer.

Apenas observe sua Inner Compass e ouça o que ela está dizendo.

Isso é tudo que existe para ela.

© 2017 por Barbara Berger. Todos os direitos reservados.
Reimpresso com permissão. Publicado por O-Books, o-books.com
uma impressão de John Hunt Publishing, johnhuntpublishing.com

Fonte do artigo

Encontre e siga sua bússola interna: orientação instantânea em uma era de sobrecarga de informações
por Barbara Berger.

Encontre e siga sua bússola interna: orientação instantânea em uma era de sobrecarga de informação por Barbara Berger.Barbara Berger mapeia o que é a Inner Compass e como podemos ler seus sinais. Como usamos o Inner Compass em nossas vidas diárias, no trabalho e em nossos relacionamentos? O que sabota a nossa capacidade de ouvir e seguir a bússola interna? O que fazemos quando o Inner Compass nos aponta em uma direção que acreditamos que outras pessoas desaprovam?

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Sobre o autor

Barbara Berger, autora do livro: Você está feliz agora?

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros de auto-capacitação, incluindo seus best-sellers internacionais "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz" (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de "O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente"E"Encontre e siga sua bússola interna”. Os últimos livros de Bárbara são “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos”e sua autobiografia“Meu caminho para o poder – Sexo, Trauma e Consciência Superior"..

Nascida nos Estados Unidos, Barbara agora vive e trabalha em Copenhague, Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Zoom, Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, consulte seu site: www.beamteam.com

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