Em nossas vidas, há duas grandes fontes de informação para perceber e navegar pelo mundo à nossa disposição: o modo racional e analítico da mente e o sentido sentimental do coração. A mente é o Rei da realidade "consciente" e é especializada no reino lógico, verbal, arquetípico "masculino" da informação, matéria, análise, tempo do relógio, ciência, tecnologia, princípios fundamentados, ideologia, julgamentos, a análise das coisas em seus componentes individuais e uma ênfase na separação e nas diferenças.
O coração é a Rainha da realidade "inconsciente" e é especializado no reino "feminino" arquetípico intuitivo, não-verbal, do espírito, da natureza, da escuridão, do mistério, dos sonhos, da poesia, das relações entre as coisas e da nossa conexão com toda a vida. A mente pensa, mas não pode perceber o mistério ou a realidade inconsciente. O coração sente, mas não pode falar em palavras ou ser desapegado e "lógico".
Dois caminhos: mente e coração
Destes dois modos disponíveis de perceber o nosso ambiente, a mente consciente domina completamente a nossa abordagem moderna de cura, navegação de vida e tomada de decisão. O problema não é que usemos nossas mentes racionais tão bem, ou deixemos de valorizar suas conquistas na ciência, tecnologia e civilização modernas. O problema é que não valorizamos nem usamos o coração de forma igual.
Quando nossas abordagens racionais falham, ou até nos causam danos, em vez de consultar o coração, com seu domínio inteiramente diferente de experiência e informação, voltamos à abordagem falhada e repetimos as mesmas peças do mesmo manual da razão. Buscamos um “martelo maior”: mais dados, mais pesquisas, mais palavras, um medicamento mais forte, uma tecnologia diferente, outro verso das escrituras.
Em nenhum momento nós paramos e fazemos as grandes perguntas que faltam e que residem no reino arquetipicamente feminino do corpo, alma, espírito e terra em si: Quem sou eu? O que estou fazendo aqui nesta terra, realmente? Qual é o meu lugar no mundo além do meu emprego, posses, equipe esportiva favorita e rede social?
Não fazemos essas perguntas porque não temos um sistema social, econômico, político ou religioso que honre o coração, a sabedoria do corpo ou o equilíbrio com a natureza.
Comunicação do Coração 101
Para se tornar claro em seu centro espiritual, você precisa ser capaz de perceber as sutis comunicações do seu coração, a cada momento. Em sua forma mais simples, essas comunicações podem parecer as três cores de um semáforo: um sinal verde (sim / avança); um sinal vermelho (sem / parar este curso); e um sinal amarelo (cuidado / desaceleração / espera). Como um semáforo, esses três tons básicos mudam constantemente.
Cada sinal pode ser fisicamente sentido no corpo e é experimentado como:
* Uma atração ou convite agradável (luz verde / sim)
* Uma sensação desagradável de repulsa ou um sentimento de desinteresse (luz vermelha / não)
* Uma hesitação incerta (luz amarela / ainda não)
Exercício: Experimentando o “Sistema de Orientação Navegacional” do Coração
Para ilustrar melhor essas comunicações básicas do coração, aqui está um exercício para ajudá-lo a vivenciá-las à medida que elas mudam de lugar, “à medida que a luz muda”. Você estará percebendo esses tons diferentemente sentidos, não pensando neles conceitualmente, através de mudanças no sentimento. , sensação corporal, imagens, emoção e intuição.
- Sente-se confortavelmente em uma cadeira com os dois pés no chão. Respire profundamente três vezes, expirando devagar pela boca. Feche seus olhos.
- Imagine uma pessoa com quem você ama estar. Imagine aquela pessoa à sua frente. Imagine suas roupas, postura, expressão facial, olhos e maneirismos.
- Segurando a imagem da pessoa à sua frente, chame a atenção para a área do peito e da barriga. Observe o que você está experimentando fisicamente. Analise o seu corpo em busca de sensações sutis e preste atenção em onde você está sentindo seu corpo. Não tenha pressa. Observe sua respiração e sentimentos interiores.
- Respire profundamente três vezes e limpe a imagem dessa pessoa.
- Agora imagine uma pessoa real com a qual você dificilmente pode ficar; uma pessoa que pode ter machucado você ou causado dor. Imagine aquela pessoa bem na sua frente. Como antes, observe claramente suas roupas, expressão facial, maneirismos e olhos. Agora faça a mesma varredura corporal de si mesmo e observe o que você está experimentando fisicamente, em seu corpo, especialmente na área do tórax e do intestino. Não tenha pressa. Observe sua respiração e a área ao redor do seu coração. Observe qualquer coisa diferente do que você sentiu com a primeira pessoa.
- Tome três respirações profundas e limpe sua imaginação completamente desta pessoa.
- Agora, pela segunda vez, imagine a pessoa que você ama estar de volta na sua frente. Sorrir. Veja-os sorrir. Mais uma vez, faça a varredura do corpo da sua resposta física e sentida à presença dessa pessoa à sua frente. Observe as diferenças e onde você está sentindo essas diferenças em seu corpo.
- Limpe sua imaginação e repita com a pessoa desagradável.
- Volte agora a hora final para a pessoa que você ama estar. Aproveite esse sentido sentido.
- Abra seus olhos. Dedique alguns minutos para anotar as mudanças que você sentiu em seu corpo entre cada pessoa e onde você sentiu essas mudanças em seu corpo.
A linguagem não verbal do coração
As sensações físicas mutáveis que você experimentou no exercício acima são a dinâmica tons de sentimento do seu coração. Tons de sentimento são a linguagem não-verbal do coração - e do próprio espírito - experienciada através do seu corpo físico.
Quando honrados (cuidadosamente explorados e habilmente interpretados), eles podem ajudá-lo a navegar em situações complexas da vida com a mesma confiabilidade de uma bússola ou unidade GPS. Você deveria aceitar esse trabalho? Casar com essa pessoa? Mover para um estado diferente? Seu coração sabe a resposta, e seu sistema de orientação de navegação está preso ao seu destino único e de mais ninguém.
Quando ignorado (como eu ignorei meus próprios sinais corporais persistentes na faculdade de direito), coisas infelizes acontecerão e continuarão a acontecer, assim como quando você ignora as cores de um semáforo.
Reproduzido com permissão do editor,
Bear & Company, uma marca da Inner Traditions Inc.
© 2017. www.innertraditions.com
Fonte do artigo
A Arte Perdida da Navegação do Coração: O Manual de Campo de um Xamã Moderno
por Jeff D. Nixa JDMDiv.
Oferecendo estudos de caso e solução de problemas para armadilhas comuns e obstáculos no caminho centrado no coração, este manual xamânico fornece práticas práticas e cerimônias - incluindo acesso a jornadas de áudio guiadas por 4 narradas pelo autor - bem como a sabedoria do autor própria jornada e os professores poderosos com quem ele trabalhou. Permitindo que você entenda os contornos precisos do seu eu autêntico e seu coração visionário, este livro oferece um mapa para uma nova vida vibrante alinhada com sua alma e chamamento mais profundo.
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Sobre o autor
Jeff Nixa, JD, M.Div., É um praticante, professor e escritor xamânico. Na 2010 ele fundou o Great Plains Shamanic Programs, uma série de serviços de aconselhamento, cura e educação, incluindo palestras, seminários, aulas universitárias, retiros ao ar livre e viagens selvagens. Visite o site dele em https://greatplainsguide.net
