Quando eu treino as pessoas para encontrar e seguir sua Bússola Interior, elas freqüentemente perguntam: "Mas não é egoísmo seguir minha Bússola Interior?" Esta questão vem de um lugar honesto, porque quase todos com quem trabalho têm alta integridade e querem ser benéficos para o mundo e ajudar outras pessoas. E isso, claro, é uma coisa boa. Queremos contribuir para o bem-estar do mundo e apoiar as pessoas em nossas vidas - o que é outra maneira de dizer - todos queremos amar e ser amorosos.

Então aqui está minha resposta. Antes de tudo, é importante entender que, se você se sentir mal, ou doente, deprimido ou estressado, será muito difícil para você trabalhar em sua própria vida. O que também torna muito difícil para você beneficiar outras pessoas.

Às vezes trabalho com pessoas que estão de licença por doença por causa do estresse e quando entramos em suas histórias, é óbvio que elas finalmente desmoronaram por causa de sua própria incapacidade de dizer "não", estabelecer limites e cuidar bem de si mesmas. Em outras palavras, eles não estavam seguindo seu Inner Compass. Como resultado, eles acabaram estressados ​​e doentes. O que infelizmente reduziu enormemente sua capacidade de beneficiar as pessoas em suas vidas (o que eles queriam fazer em primeiro lugar).

Então, desse ponto de vista, é bastante óbvio que ouvir seu Inner Compass faz sentido se você quiser ser benéfico para o mundo. E isto é, se estamos falando de ser bons pais ou parceiros em casa, ou de um bom chefe ou colega de trabalho. Cuidar bem de si mesmo é um pré-requisito para cuidar bem dos outros, não importa onde você esteja e o que faça. Portanto, é importante cuidar bem de si mesmo para que você possa se sentir bem e apoiar as pessoas ao seu redor.

É um pouco como voar em um avião com crianças pequenas. Eu tenho três filhos, então eu lembro como era quando eu voava com eles quando eles eram pequenos. A aeromoça explicou que, se a pressão na cabine diminuísse e as máscaras de oxigênio caíssem sobre nossas cabeças, era importante para mim (a mãe) colocar minha própria máscara primeiro - antes de ajudar meus filhos. Isso porque, se uma mãe coloca as máscaras em seus filhos primeiro e depois cai morta por falta de oxigênio - como ela pode ajudá-los? Então estamos falando do mesmo princípio aqui. Ajude-se primeiro, para que você possa ajudar os outros. Cuide bem de si primeiro, para que possa cuidar bem dos outros

O que significa ser egoísta?

Há outro aspecto importante para tudo isso também. Quando dizemos "ser egoísta" - o que exatamente queremos dizer com o "eu" sobre o qual estamos sendo egoístas? Estamos falando sobre o pequeno "eu" - o ego ou personalidade, que diz "eu, eu ou eu", ou estamos falando sobre nossa conexão com os nossos Verdadeiros Eus, que é o que o Inner Compass é tudo.

Se estamos falando de nossos Verdadeiros Eus, então ouvir o Inner Compass não pode ser "egoísta" no pequeno sentido da palavra. A Bússola Interna é a nossa conexão com a Grande Inteligência Universal que conhece nossos Verdadeiros Eus e que leva tudo (e todos) em consideração e está orquestrando toda a vasta e surpreendente dança de todo este infinito Universo.

E se esse é o caso, o que é, então, sintonizando-nos nesta Inteligência Maior, estamos nos alinhando com a Sabedoria do Todo, que está sempre se movendo em direção a um maior e maior equilíbrio e harmonia ... que se traduz para nós em mais Bom, mais amor, mais generosidade para nós mesmos e para o mundo inteiro ... que, novamente, é por isso que é uma boa idéia escutar seu Inner Compass.

A escala emocional e mantendo sua energia alta

Neste contexto, há outro aspecto interessante para cuidar bem de si mesmo. Quando digo cuidar bem de si mesmo - quero dizer estar em alinhamento com o seu Eu Verdadeiro e com a Grande Inteligência Universal. Porque quando isso acontece - quando você está alinhado - você se sente bem e sua energia é alta. Agora, por que você está cuidando bem de si mesmo e mantendo sua energia alta tão importante quando se trata de ser uma influência positiva no mundo e ajudar outras pessoas?

Para responder a essa pergunta, vamos dar uma olhada na Escala Emocional abaixo, que mostra as diferentes emoções e os diferentes níveis de energia e freqüências dessas emoções. Porque esta é outra boa maneira de ver e entender as informações que o Inner Compass está lhe dando.

Todo mundo sabe que há emoções de bom sentimento e emoções que não são tão boas. Pode-se dizer também que as emoções de bom sentimento e as emoções não tão boas representam diferentes níveis de energia. E por diferentes níveis de energia, quero dizer as diferentes frequências em que as energias estão vibrando. Porque o modo como as diferentes energias realmente "sentem" nos diz em que frequência uma emoção está vibrando. Porque as diferentes emoções ou sentimentos vibram em freqüências diferentes.

Sentindo suas emoções

Pense nas suas emoções ... e você sabe imediatamente que elas se sentem de maneira diferente. Todos podem sentir a diferença entre sentir raiva e sentir amor. Todos podem sentir a diferença entre sentir-se deprimido e feliz. Ou a diferença entre ser confuso e ser claro. Nós todos sabemos que estes são sentimentos bastante diferentes e distintos. E a energia dessas diferentes emoções também é bem diferente e distinta.

Todos nós também sabemos que as energias da depressão, medo ou ansiedade nos fazem sentir pesados, solitários e nos fazem querer nos retirar da vida. Enquanto as energias do amor, paixão e entusiasmo nos fazem sentir abertos e felizes, e nos fazem sentir animado com a vida.

Então é isso que quero dizer quando digo que as várias emoções ou sentimentos estão vibrando em frequências diferentes. E essas freqüências nos fazem sentir de maneiras diferentes. E como descobrimos, algumas emoções ou energias nos fazem sentir bem, enquanto outros nos fazem sentir menos bem sobre nós mesmos e sobre a vida.

Em uma escala de alta para baixa, quanto mais boa a sensação de uma emoção, maior a frequência vibracional. Quanto menos boa sensação for uma emoção, menor será a frequência vibracional.

Então, se categorizarmos nossos sentimentos / emoções em uma escala emocional das freqüências mais baixas para as mais altas, obteremos uma lista assim em uma escala que vai da inferior (na parte inferior da lista) até a mais alta na parte superior:

A escala emocional

Energia alta e de bom sentimento

- Amor / Amor Incondicional / Paz / Apreciação / Paixão

- - Pensamento mental / racional / compreensão intelectual

- - - Aceitação / Ver a vida pelo que realmente é

- - - - Vontade / vontade de participar da vida e contribuir

- - - - - Coragem / Poder pessoal / Assumir responsabilidade por si mesmo

           --------------------

- - - - Raiva / orgulho / culpando os outros

- - - Medo / Ansiedade / Culpando auto

- Depressão / culpando auto

- culpa / vergonha / culpando auto

Energia baixa e mal-intencionada

Estar em alinhamento com seu verdadeiro eu

Também é importante entender que quanto maior o nível ou a frequência de uma emoção, mais alinhado você está com o seu Eu Verdadeiro e com a Grande Inteligência Universal. Então é isso que o seu Inner Compass está lhe dizendo.

Sua Bússola Interna permite que você saiba que quanto mais alto você está na escala emocional em termos de como você considera a vida, as outras pessoas e a si mesmo, melhor se sente. Porque você está cada vez mais em harmonia com a Grande Inteligência Universal que criou você e todo este Universo.

Então, para resumir, quanto maior o nível de energia ou frequência, melhor é a sensação. Em geral, as pessoas que são mais altas na escala emocional são mais felizes em suas vidas diárias. Em outras palavras, sua experiência de vida é mais feliz do que a experiência de pessoas que estão em menor escala emocional.

Além disso, a energia das emoções de frequência mais alta é muito mais poderosa do que a energia das emoções de frequência mais baixa. Então, quando sua energia é alta, você não apenas se sente melhor e mais expansivo, você é mais poderoso. E a sua capacidade de ajudar e influenciar outras pessoas de maneiras positivas aumenta porque você está alinhado com a Grande Inteligência Universal, que é a Energia Infinita Todo-Poderosa.

Quando você está experimentando menos emoções boas, sua energia é baixa porque você está desalinhada, e assim você não aproveita tanto a vida - e sua capacidade de beneficiar você, sua família e o mundo ao seu redor diminui.

Assim, acontece que seguir sua Bússola Interna e sentir-se bem também é a melhor maneira de você servir às outras pessoas! Portanto, cuide bem de si mesmo se quiser ser uma influência positiva no mundo.

© 2017 por Barbara Berger. Todos os direitos reservados.
Reimpresso com permissão. Publicado por O-Books, o-books.com
uma impressão de John Hunt Publishing, johnhuntpublishing.com

Fonte do artigo

Encontre e siga sua bússola interna: orientação instantânea em uma era de sobrecarga de informações
por Barbara Berger.

Barbara Berger mapeia o que é a Inner Compass e como podemos ler seus sinais. Como usamos o Inner Compass em nossas vidas diárias, no trabalho e em nossos relacionamentos? O que sabota a nossa capacidade de ouvir e seguir a bússola interna? O que fazemos quando o Inner Compass nos aponta em uma direção que acreditamos que outras pessoas desaprovam?

Clique para mais informações ou para encomendar este livro na Amazon.

Sobre o autor

Barbara Berger escreveu mais de 15 livros de auto-capacitação, incluindo seus best-sellers internacionais "The Road to Power / Fast Food for the Soul" (publicado em 30 idiomas) e "Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz" (publicado em 21 idiomas). Ela também é autora de "O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente"E"Encontre e siga sua bússola interna”. Os últimos livros de Bárbara são “Modelos Saudáveis ​​para Relacionamentos – Os Princípios Básicos por Trás de Bons Relacionamentos”e sua autobiografia“Meu caminho para o poder – Sexo, Trauma e Consciência Superior"..

Nascida nos Estados Unidos, Barbara agora vive e trabalha em Copenhague, Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões particulares para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Zoom, Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague).

Para saber mais sobre Barbara Berger, consulte seu site: www.beamteam.com