Quando eu tinha cinco anos, minha mãe e meu pai me levaram a cavalo. O cavalo era grande e ela havia dado à luz recentemente. Meus pais mal me colocaram na sela quando de repente a égua decolou. Ela correu o mais rápido possível por uma estrada de terra, deixando meus pais atordoados no pó.

Nunca tendo andado a cavalo antes, não sabia o que fazer. Eu me agarrei ao chifre da sela para a minha vida. Quando o cavalo galopou febrilmente pela estrada, tomei consciência de um "conhecimento" silencioso, porém reconfortante, dentro do que era oferecido, Incline-se e segure o pescoço. Sem hesitação, segui sua direção.

O cavalo continuou a correr pela estrada, depois virou-se abruptamente e se dirigiu a um galpão próximo. Ela se abaixou para evitar o teto de estanho baixo. Porque eu estava segurando e me inclinando ao lado de seu pescoço, evitei ferimentos - talvez até a morte.

Ouvindo a presença dentro

No ensino médio, eu não fazia parte da multidão. Uma vez fui convidado para um encontro duplo por um jovem que era muito popular. Você pode se lembrar de certas crianças que andaram pelos corredores e causaram uma onda de inveja ao passarem. Se fizer isso, você poderá apreciar minha excitação adolescente por estar incluída em um mundo que não sonhei ser possível. No entanto, muitas vezes há uma enorme disparidade entre a maneira como fantasiamos alguém e como eles realmente são.

O jovem dirigia como um maníaco por toda a cidade, acelerando pelos bairros a cento e trinta quilômetros por hora. Ele arriscou a si mesmo e a seus passageiros enquanto se movia cada vez mais perto da borda de perder o controle. Do começo ao fim, fiquei apavorado.

Mesmo com o meu medo, tomei consciência de uma presença tranquila, porém firme, dentro da que se aconselhava. Vá para casa agora! O conselho pareceu tão calmante e fortalecedor que eu pedi imediatamente para ser levado para casa. Sem me importar com o que alguém pensava, eu não queria mais sair com ele. Comecei a questionar por que ele fazia parte da multidão e por que ele era considerado alguém a ser admirado e imitado.

Cerca de um mês depois, sua condução imprudente estava determinada a ser a causa de um grave acidente automobilístico. Embora muito ferido, o jovem viveu. Sua irmã não fez isso.

Todos nós temos acesso a orientação intuitiva inexplicável

Quando eu estava com trinta e poucos anos, estava dirigindo para casa durante uma forte tempestade. A chuva estava chegando em torrentes. O vento soprava tão forte que não consegui enxergar. Do nada, tomei consciência de uma forte mensagem interna que me instigava Pare agora!  Eu fiz. Uma fração de segundo depois, um enorme carvalho caiu na frente da minha caminhonete, pousando bem na frente do meu pára-choque.

Você e eu somos o lar de uma orientação intuitiva inexplicável. O conselho que recebemos esta presença sábio e amoroso é muitas vezes de protecção, como os exemplos anteriores demonstraram.

Às vezes, surge uma consciência misteriosa para nos ajudar a evitar fazer algo que sentimos não ser do nosso melhor interesse, como fiar um empréstimo para um parente irresponsável (ou qualquer pessoa, por falar nisso). Talvez a mensagem seja passar um convite para sair com alguém que seja bonito e totalmente egocêntrico. Talvez tenhamos de recusar uma oferta de emprego, embora precisemos do trabalho porque algo não parece certo na situação. Possivelmente é a nossa intuição que nos leva a voltar ao balcão da mercearia onde, distraidamente, deixamos as chaves do carro.

Cada um de nós tem acesso a essa orientação atenta e vigilante dentro de nós. Para nos beneficiarmos de sua direção, aprendemos a confiar que nossa sabedoria intuitiva interna é mais precisa do que a informação oferecida por nossas mentes frequentemente tendenciosas e egocêntricas.

Aprender a confiar em nossos Orientação através Experience

Ninguém nunca me aconselhou: “Regina, confie em seu intestino”. Não fui ensinado que minha sabedoria, intuição ou compreensão interior consciente era mais precisa do que minha mente. Minha educação formal e religiosa não tratou de ouvir e atuar em diretivas perceptivas do meu coração. Nossa sociedade atual ainda coloca seu maior valor em proezas intelectuais e função mental.

Os pais esperam na fila para matricular seus filhos muito jovens em programas para prepará-los para o jardim de infância. Nossas instituições educacionais nos ensinam a examinar o mundo externo. Esses programas destinam-se principalmente a nos desafiar a julgar o que vemos, a pensar criticamente e a avaliar o que acontece fora de nós. No entanto, a orientação que você e eu recebemos da parte superior e mais sábia de nosso ser é distinta de nossos pensamentos racionais e lógicos desenvolvidos na educação formal. Uma vida inteira de experiência me ensinou que a chave para se beneficiar do nosso conhecimento interno é aprender a confiar em sua sabedoria sobre nossos pensamentos.

Quando fui rebaixado de cargo executivo, não gostei de quão apertado era o mercado de trabalho. Depois de vários meses de busca sem sucesso pelo trabalho no meu campo preferido, abri-me para uma gama mais ampla de possibilidades.

Eu entrevistei com um médico para um emprego em uma prática ocupada em uma pequena cidade do Texas, e tudo correu bem. O médico era agradável e a posição parecia ser uma boa combinação para o que eu procurava. Infelizmente, eu não tive a mesma experiência em uma entrevista de acompanhamento com o parceiro do médico, e eu estaria trabalhando com os dois médicos de perto.

Embora ela fosse agradável, eu tinha um palpite irritante de que tudo não era como parecia. Eu não conseguia identificar exatamente o que era, só sabia que algo não estava certo. Quando me foi oferecida a posição, embora eu precisasse do trabalho, eu recusei. Apenas algumas semanas depois, soube que os médicos haviam dissolvido a parceria, a prática sofrida e as demissões generalizadas de funcionários.

Você e eu recebemos esses tipos de mensagens todos os dias, mas muitas vezes não agimos em nossa consciência interior mais elevada. Uma razão é que temos a tendência de embarcar em uma fantástica viagem mental de criar o que queremos ser verdade, em vez de usar nossa intuição para nos ajudar a determinar o que é realmente verdade.

Meus pensamentos tentaram me convencer de que eu estava aumentando a tensão entre os médicos. Meus pensamentos passaram a justificar como, se a tensão não fosse imaginária, aceitar meu emprego ajudaria a situação.

Cuidado com as racionalizações e julgamentos

Nossa mente-e racional os seus pensamentos-defenderá o que ela oferece como mais adequada e inteligente do que a sabedoria de nossa voz interior tranquilo. Devemos ser cautelosos qualquer momento nos sentimos estresse, medo ou confusão no nosso intestino, ou quando os nossos pensamentos criam uma racionalização sobre alguém ou uma situação. Estes sentimentos são uma indicação clara de nossa mente é julgar as pessoas e situações com base no que ele quer ser verdadeiro. Quando eu presto atenção a conselho como Desacelere, or Espere, onde estão minhas chaves?  or Pare agora! podemos tomar a ação recomendada.

Quando outras pessoas estão envolvidas, reservamos um tempo para nos fazer perguntas como: "O que me faz pensar que meu par irresponsável será responsável desta vez?" Ou "O que há sobre esse estranho bonito que se sente mal?" sobre as respostas nos faz valorizar a contribuição de nossa orientação interna mais elevada.

Para evitar problemas e ter o melhor, mais seguro, mais vida livre de problemas possível, vale a pena confiar em nosso conhecimento interior. Sem falhar, cada vez que corajosamente agir de acordo com sua protetora, amorosa e orientação responsável, a vida é melhor para ele.

MEDITAÇÕES E EXERCÍCIOS

Sente-se em um lugar calmo e anote suas respostas a estas perguntas:

1. Quando você descontado sua sabedoria interior, apenas para descobrir mais tarde que era realmente correto? O que você acha que teria acontecido se você seguiu o seu coração nessa situação?

2. Quando você agiu de acordo com sua orientação interior? Qual foi o resultado?

Aqui estão alguns exercícios que ajudarão você a se conectar ao seu conhecimento interior:

1. Encontre um espaço sereno, como debaixo de uma árvore. Sente-se e observe o mundo ao seu redor. Mantenha sua mente quieta. Observe as cores e texturas das flores e árvores e nuvens. Ouça o som dos pássaros e as folhas sussurrando na brisa. Concentre-se nos seus sentidos para ir além da sua mente e entrar no seu eu interior.

2. Crie um local de reverência em sua casa. Crie um espaço onde você possa acender uma vela ou incenso. Coloque itens que o inspirem - fotos de pessoas especiais que inspiram você, flores frescas ou outros tesouros e lembranças. Feche os olhos e preste atenção à sua respiração. Desacelere. Sente-se por cinco ou dez minutos e peça ao Espírito para despertar sua consciência para o seu conhecimento mais profundo.

3. Quando você come, desacelerar para realmente provar e cheirar a comida. Imagine que nutra seu corpo. Quando você toma banho, sente a água em seu corpo. Cheire o sabão. Fique atento ao que você está fazendo, mas ao mesmo tempo tente limpar sua mente de pensamentos específicos. Tranquilize sua mente e permita-se estar completamente presente em cada ação. Quando você está presente com uma mente quieta você pode ouvir seu eu interior.

© 2014 por Regina Cates. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Hierofante Publishing. www.hierophantpublishing.com

Fonte do artigo:

Lidere seu coração: criando uma vida de amor, compaixão e propósito
por Regina Cates.

Ao longo do livro, Regina compartilha suas histórias surpreendentes (e muitas vezes comoventes) de como ela se afastou de um estado de espírito volátil e vitimizado para um lugar de tomada de ações e decisões conscientes a partir de um estado centrado no coração. Seguindo as histórias pessoais de Regina e praticando os exercícios que ela desenvolveu, todos nós podemos aprender como escolher soluções positivas centradas no coração para as dificuldades da nossa vida.

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Sobre o autor

Regina Cates é o co-fundador de Romancing Your Soul, e sua página no Facebook da Romancing Your Soul tem mais de 150,000 seguidores engajados. Regina realiza workshops, teleclasses e sessões individuais para ajudar as pessoas a descobrir amor e significado em suas vidas. Ela mora em Los Angeles, CA. Visite o site dela em: romancingyoursoul.com.

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