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Não se afaste da verdade: reconheça sua integridade

jovem sorridente vestida de vermelho com os braços para cima em vitória
Imagem por Anastasia Borisova

“Lembro-me de ser uma criança feliz quando era muito jovem”, minha cliente me disse enquanto olhava para o chão. “E então, lembro-me de me sentir muito diferente, muito menos do que na segunda série. Lembro-me de, de repente, ter tanto medo de falar e ser ridicularizado que ficava constantemente ansioso com outras crianças. Já aos sete anos, ensinei-me a ficar quieto e nunca balançar o barco. E ainda sou quem sou agora aos XNUMX anos — sou conhecido por ser o 'líder amável'. Acho que não achava que era bom o suficiente na época, e posso ver que ainda estou escolhendo acreditar nisso em algum nível agora. O problema é que eu tenho não ideia de como escolher de outra forma.”

Esta é a oposição interna do meu cliente em ação. Antes de desconstruir sua declaração para ver o que está acontecendo, vamos reconhecer que houve um período no tempo antes o estado inferior se estabeleceu em sua psique. Quer a indignidade tenha se instalado na pré-escola ou no jardim de infância ou em outro momento crucial, a verdade é que houve um ponto no tempo antes ela decidiu que não era boa o suficiente. Esse tempo foi antes de ela desenvolver oposição interna e colocar o fone de ouvido de falsas crenças para se manter segura. Foi a época em que ela incorporou um estado de ser impecável, digno e merecedor.

  1. "Lembro-me de sentir. . . menos do que já na segunda série.”

    Sentir menos que implica que há um ser sob o estado de sentimento sobreposto de inadequação. Então deve haver um ser sobre o qual exercer um estado de sentimento escolhido.

  2. "Posso ver que ainda estou escolhendo acreditar que não sou bom o suficiente em algum nível agora.”

    Ainda escolhendo acreditar implica que ela sabe que está no banco do motorista e que tem a opção de perceber um julgamento carregado de valores sobre si mesma — ou não.

  1. "Eu tenho não ideia de como escolher de outra forma.”

    A escolha é tudo aqui, implicando a existência de outra coisa, diferente daquilo que está sendo percebido. Essa afirmação sugere que ela entende que uma escolha diferente levaria à liberdade.

O Ser Abaixo: Inteiro e Completo

O ser sob nossa percepção carregada de valor está a tela inteira e completa que cada um de nós é em nosso núcleo. A maioria de nós sente instintivamente a verdade de que há mais em quem somos. Muitas vezes sentimos que há algo mais profundo - uma essência que não está totalmente incorporada. Sentimos que há um modo de vida que é mais fácil do que o que está sendo vivido, mas o caminho para essa verdade, liberdade e vitalidade parece ilusório. (Esses pressentimentos são provavelmente o motivo de você estar lendo isso!)

A única razão pela qual esse caminho parece indescritível é porque seu fone de ouvido de oposição interna ainda está ligado. Cada um de nós tem a capacidade de tirá-la, mas é impossível exercer essa capacidade a menos que conheçamos nosso ser inteiro e completo sob a realidade sobreposta. Para nos libertarmos, devemos acordar para o fato de que nosso sofrimento ou luta resultam de falsas percepções – falsas percepções resultantes da decisão que tomamos sobre nós mesmos para dar sentido à rejeição percebida.

O momento em que você tomou essa decisão é o que considero ser o momento em que você se afastou da verdade. Afastar-se da verdade pode extrair significados diferentes para as pessoas. Pode soar como uma forma de negação ou resignação sobre a realidade. Também pode parecer um ato intencional para entorpecer, controlar ou nos acalmar de emoções desagradáveis ​​ou de nosso complexo mundo interior.

Na série viver de propósito contexto, afastar-se da verdade capta a consequência natural de acreditar no pior sobre nós mesmos. Como trabalhei nesse processo com inúmeros clientes, não posso deixar de me referir àquele momento em nossa vida em que adotamos uma oposição interna – o momento em que formamos uma percepção negativa e falsa sobre quem somos e nos desidentificamos de sermos totalmente completos. — como no momento em que nos afastamos da verdade.


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Voltando à verdade

Não se desespere. Você deve acordar e voltar para a verdade, que se sente em casa. Esta é uma parte de nossa experiência humana compartilhada: perder-nos no processo de navegar pela vida e ter a emocionante oportunidade de redescobrir e recuperar a verdade de quem somos clientes são. Inerente à jornada do herói em que cada um de nós embarcou ao nascer, estamos destinados a voltar para casa - para encontrar o caminho de volta à costa de nosso eu completo e verdadeiro.

A oposição interna é a experiência necessária que o apresenta a quem você não é, para que você possa reivindicar quem você realmente é. (Porque você não pode saber quem você realmente é se você não sabe quem você não é!) Sua prosperidade é baseada na dualidade. Exigimos contraste para crescer. Sem a experiência da oposição interna, você não teria uma razão para tirar sua vida pelos chifres e escolha viver de propósito.

Nossa experiência de vida seria realmente significativa se flutuássemos sem a oportunidade de aprender e crescer com os erros e contratempos? Não, isso não seria proposital ou produtivo. Por exemplo, um dos meus clientes era gerente de um laboratório de pesquisa em uma universidade. Como uma jovem extremamente ambiciosa e motivada, ela era apaixonada por sua carreira e queria ser conhecida como uma líder que representava excelência operacional e eficiência.

Depois de voltar da licença-maternidade, ela foi surpreendida por um relatório do RH detalhando uma coleção de comentários negativos sobre ela de muitos de seus colegas e parceiros multifuncionais. Não só ela foi colocada em um plano de melhoria de desempenho, mas seu escopo de responsabilidade também foi reduzido e ela foi destituída de suas responsabilidades gerenciais. Ela se sentiu traída, confusa e com raiva. Há quanto tempo eles estão se sentindo assim? ela imaginou. E por que eles esperaram até agora para me emboscar? Afinal, eles não percebem o quanto sou dedicado ao sucesso dos laboratórios?

Então, no que para ela era um ato radical para encontrar significado e propósito, ela decidiu que, em vez de encontrar culpa e guardar ressentimento, ela usaria essa experiência dolorosa como motivo para fazer um exame interior honesto. Juntos, mergulhamos fundo para revelar sua oposição interna e como ela estava conduzindo involuntariamente comportamentos inúteis. Com uma grande mudança de percepção, ela descobriu como suas intenções e impacto eram incongruentes e trabalhou duro para alinhá-los para ser a líder atenciosa, corajosa e sábia que pretendia ser.

Esse crescimento deu a ela clareza e confiança para dar um grande salto para longe da academia, e agora ela está no caminho certo para a gestão executiva em uma das maiores empresas de biotecnologia. Ela admite que, se não fosse por aquele doloroso despertar, e o que parecia um revés profissional devastador na época, ela não teria motivos para descobrir seus pontos cegos e incorporar a alma desperta e compassiva que vivia abaixo dela. medo não reconhecido. Ela não estaria prosperando do jeito que está agora.

Oposição interna: o fertilizante para nosso florescimento

Da mesma forma que os contratempos nos preparam para o crescimento, a oposição interna é o esterco que fornece o fertilizante para o nosso florescimento. Portanto, não pense que se afastar da verdade é uma coisa ruim. E não pense que assumir crenças falsas e limitantes foi um erro que você poderia ter evitado.

Quando criança, com a capacidade limitada de seu cérebro jovem de dar sentido à complexidade da vida e dos relacionamentos, juntamente com sua percepção inocente, não havia como você ter. Todas as partes de você estavam inocentemente tentando mantê-lo seguro.

E para todos os pais por aí: você não pode impedir que seus filhos interpretem o “o quê e como” de sua própria experiência de vida, então não seja duro consigo mesmo pelo desenvolvimento de sua própria oposição interna.

Quero repetir esta terna verdade: cada um de nós está fazendo o melhor que pode a cada momento. Se pudéssemos ter feito melhor, teríamos! E se tivéssemos sabido melhor, teríamos feito melhor.

Tudo isso é suficiente e sempre de propósito. Portanto, convido você a abandonar qualquer resistência que possa ter ao modo como as coisas aconteceram para você e considerar a oposição interna como parte do desenvolvimento e evolução de sua alma.

Aceitar essa realidade vem naturalmente quando você abraça e escolhe saber que não há como as coisas – ou você – deveriam ser. Aceitar essa realidade permite que você reivindique poderosamente sua verdadeira essência de ser - um indivíduo inteiro e completo sob a oposição interna.

Dado que estamos aqui nesta conversa juntos, seu trabalho é decidir que como tudo aconteceu foi lindamente de propósito, e você está aqui agora para entrar em contato com o você já completo que está vivo e bem, apesar da falsa percepção de que você está sobrevivendo. O caminho mais direto de volta à verdade é reconhecer o que não é verdade para que você possa reivindicar o que é.

Integrando que você já está completo

Olhar para trás em nossas vidas até agora é ótimo para nossa própria pesquisa e desenvolvimento pessoal e autocompreensão – em vez de ser autocrítico ou evocar sentimentos dolorosos. Quando olho para trás em minha própria vida, vejo três fases distintas:

Fase 1: Este foi um curto período na vida, antes dos três anos de idade, antes Eu decidi que eu era um fardo e, em última análise, não era bom o suficiente. Essa foi a fase inocente em que senti amor incondicional por mim mesma. Não porque eu o pratiquei ativamente, mas porque eu não percebi (e não consegui) me perceber como quebrado, defeituoso ou inadequado. Esta é a fase em que eu estava vivendo inconscientemente minha verdade como um ser inteiro e completo e, portanto, a vida era deliciosa e doce.

Fase 2: Após minha primeira experiência profunda de rejeição percebida por volta dos três anos, tomei uma decisão sobre mim mesma que eu era um fardo e não era bom o suficiente. Foi quando me afastei da verdade e adotei a oposição interna para me manter a salvo de situações futuras em que eu poderia ser rejeitado novamente. Para o nos próximos vinte e cinco anos, eu viveria minha vida como vista através de meus próprios óculos de oposição interna para tentar me manter seguro.

Fase 3: Depois que passei pelo processo para identificar minhas falsas crenças limitantes e fazer algo a respeito, foi quando a Fase 3 começou. Quando decidi que já estava completo e, consequentemente, comprometido em me libertar de um fone de ouvido de Realidade Virtual da oposição interna, reivindiquei a vida que nasci para viver. Entrei em uma vida de liberdade, alegria e possibilidade.

Estou convidando você a se preparar para a Fase 3 aqui e agora. Não é preciso muito mais do que:

  1. Perceber que você enfrentou oposição interna em algum momento para se manter seguro e aceito, e

  2. Decidir que sob essas lentes internas de oposição, você sempre foi – e sempre será – inteiro e completo.

Debaixo dos medos e crenças falsas

Então, com isso, minha pergunta para você é: Quem é o Você sob os medos e falsas crenças que você adquiriu para sobreviver à rejeição percebida? o Você quem está enraizado na pura consciência amorosa? Qual é a sua essência, que te faz Você, lindamente único de mim e de todos os outros ao seu redor, mas decorrente da mesma consciência amorosa da qual todos nós surgimos? Quem é o indivíduo inteiro e completo dentro de você que esteve lá desde o momento em que você nasceu e permanecerá até o dia de sua morte? Quem é o indivíduo inteiro e completo que está aí para você reivindicar?

Não há história, ato ou personalidade fingida para encontrar; é uma essência de ser que sente significativo, objetivo e Você. E lembre-se, porque não há como as coisas, ou Você, deveria ser - não há resposta "certa" para encontrar aqui! Pense desta forma: se você está inspirado por um pensamento ou ideia de qual é a sua verdadeira essência, então a inspiração já está apontando para a verdade. Por que mais você iria querer? A resposta certa é a resposta que você queremos que seja, a resposta que se sente bem com o pensamento de ser você.

Para mim, decidi que minha essência total e completa tem essas quatro energias no centro: empoderamento, sabedoria, alegria e clareza. Estas são qualidades do meu eu total e completo que decidi ser incondicionalmente quem eu sou porque sente certo e verdadeiro. Que qualidades de essência você escolherá reivindicar porque parece certo? Sinta isso, não descubra.

Se não houver qualidades ou palavras específicas chegando a você agora para mapear o que parece certo, tudo bem. Tudo o que você precisa fazer é estar aberto à existência do estado de ser que é de suficiência incondicional – o estado de ser que foi o Você — antes de você se afastar da verdade. Não há maneira certa ou errada de fazer isso. É preciso apenas curiosidade e vontade de tocar na parte de você antes de tomar a decisão que mudou sua vida.

Reconhecendo sua integridade

Se você não consegue se lembrar de como era antes de seu mundo estar repleto de oposição interna, tudo bem também. Então simplesmente reconheça uma totalidade que era você quando você veio a ser, uma totalidade que você viveu sem saber antes de poder reconhecê-la, uma totalidade que está lá por baixo da falsa percepção praticada. Por enquanto, sinta-o se puder, ou simplesmente reconheça que ainda está lá.

Se você está tendo dificuldade em aceitar a verdade por baixo do seu fone de ouvido de oposição interior e quer defender sua falta percebida, então eu lhe pergunto carinhosamente, você prefere provar seu ponto de vista ou encontrar a paz? Você prefere argumentar por suas limitações ou reivindicar uma vida de alegria, liberdade e possibilidade?

Dê o salto: escolha a paz e a possibilidade.

Copyright 2022. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão.

Fonte do artigo:

LIVRO: Viver on Purpose

Vivendo de propósito: cinco escolhas deliberadas para realizar a satisfação e a alegria
por Amy Eliza Wong

Capa do livro Vivendo com Propósito: Cinco Escolhas Deliberadas para Realizar a Realização e Alegria de Amy Eliza WongMuitas pessoas de todas as esferas da vida, mesmo depois de suas muitas realizações e experiências, muitas vezes são atormentadas por sentimentos de insatisfação e questionamentos profundos. Esses sentimentos podem levá-los a se perguntar se a vida que estão vivendo é a vida que deveriam levar.

Living On Purpose é o guia que essas pessoas estavam esperando. Este livro mostra aos leitores como se sentirem mais conectados com as pessoas ao seu redor e como se sentirem verdadeiramente satisfeitos com a vida que levam. Escrito pela coach de liderança transformacional Amy Wong, este livro ajudará os leitores a mudar para uma mentalidade de possibilidade e liberdade. 

Para mais informações e / ou para encomendar este livro, clique aqui

Sobre o autor

foto de Amy Eliza WongAmy Eliza Wong é uma coach executiva certificada que dedicou mais de 20 anos ao estudo e à prática de ajudar os outros a viver e liderar com propósito. Ela trabalha com alguns dos maiores nomes da tecnologia e oferece desenvolvimento de liderança transformacional e estratégias de comunicação interna para executivos e equipes em todo o mundo.

O novo livro dela é Vivendo de propósito: cinco escolhas deliberadas para realizar a satisfação e a alegria (BrainTrust Ink, 24 de maio de 2022). Saiba mais em sempreonpurpose.com.   
  

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