Auto-Ajuda

Embora essa tendência possa ter começado com a melhor das intenções, na verdade pode fazer mais mal do que bem.

Quando você tem uma boa ressonância com seu parceiro, amigo ou guia espiritual, o processo de suas ações é bastante impulsionado. 

Tente este experimento. Olhe ao seu redor, deixando sua visão escanear em um arco de 180 graus. O que você notou? Agora, faça um círculo com o polegar e o dedo indicador e olhe através dele...

Houve um período no tempo antes o estado inferior se estabeleceu em nossa psique. Quer a indignidade tenha se instalado na pré-escola ou no jardim de infância ou em outro momento crucial, a verdade é que houve um ponto no tempo antes decidimos que não éramos bons o suficiente. 

Muitas culturas têm uma prática ritualística de limpeza, muitas vezes feita com fumaça ou água, para ajudar a remover energia negativa ou estagnada. Existem também inúmeras práticas que apontam para a ideia de grounding...

Infelizmente, a vida não é só sol e margaridas. Aqui estão alguns grandes pensamentos de algumas pessoas excelentes para aqueles momentos em que a vida parece mais uma confusão com areia movediça do que um dia na praia.

É bom se curar de mensagens prejudiciais que você é “menos do que”. Quando isso acontece, você fortalece a voz que diz: “Você é muito melhor do que essa bagunça que você recebeu.” Você se torna melhor em reconhecer seus limites e ganha a capacidade de dizer “não”.

É bom se curar de mensagens prejudiciais que você é “menos do que”. Quando isso acontece, você fortalece a voz que diz: “Você é muito melhor do que essa bagunça que você recebeu.” Você se torna melhor em reconhecer seus limites e ganha a capacidade de dizer “não”.

Como o feriado mais tradicional e celebrado da cultura chinesa, o ano novo lunar (também conhecido como Festival da Primavera (春节)) não é apenas um momento para celebrar o início da primavera, mas também uma ocasião para a reunião familiar. 

Embora nada no mundo realmente nos pertença, nossas vidas são uma coisa que nos pertence. Nós somos totalmente responsáveis ​​por eles. Podemos fazer escolhas, estabelecer metas e escolher a direção em que desejamos que nossas vidas progridam.

Embora nada no mundo realmente nos pertença, nossas vidas são uma coisa que nos pertence. Nós somos totalmente responsáveis ​​por eles. Podemos fazer escolhas, estabelecer metas e escolher a direção em que desejamos que nossas vidas progridam.

Você já se pegou olhando para certas pessoas e pensando consigo mesmo: "Certamente a vida dessa pessoa é totalmente incrível e ela não está sofrendo como eu". Isso é algo que a maioria das pessoas faz; eles olham para os outros, comparam-se a eles e concluem que a vida da outra pessoa é melhor.

Você já se pegou olhando para certas pessoas e pensando consigo mesmo: "Certamente a vida dessa pessoa é totalmente incrível e ela não está sofrendo como eu". Isso é algo que a maioria das pessoas faz; eles olham para os outros, comparam-se a eles e concluem que a vida da outra pessoa é melhor.

Como acontece com quase todos os traumas, há uma medida de cura a ser obtida compartilhando minha história - cura para mim, para minhas filhas e, espero, para outras pessoas que vivem à sombra da violência doméstica. Aqui estão algumas dicas de como finalmente fui capaz de reconstruir meu senso de identidade.

Como acontece com quase todos os traumas, há uma medida de cura a ser obtida compartilhando minha história - cura para mim, para minhas filhas e, espero, para outras pessoas que vivem à sombra da violência doméstica. Aqui estão algumas dicas de como finalmente fui capaz de reconstruir meu senso de identidade.

Vida. É algo que todos nós temos em comum, não importa nossa religião, nossa raça, nosso gênero, seja o que for. Estamos vivos! O que significa que temos escolhas que fazemos constantemente, quer estejamos cientes disso ou não. Podemos escolher entre ...

Vida. É algo que todos nós temos em comum, não importa nossa religião, nossa raça, nosso gênero, seja o que for. Estamos vivos! O que significa que temos escolhas que fazemos constantemente, quer estejamos cientes disso ou não. Podemos escolher entre ...

Você precisa ter coragem de viver a vida. Isso inclui aprender a pedir o que você precisa ou deseja. Às vezes, você pretende corrigir uma injustiça ou consertar um erro; outras vezes, tudo o que você está tentando fazer é pedir um lado de batatas fritas.

Se você dá energia a algo que é negativo - como preocupação, ansiedade ou medo - você o constrói a tal estado que se torna pior do que qualquer ação dirigida a você. Sinta-se como um funil ou uma peneira ...

Não podemos estar sentindo o que estamos sentindo a menos que sejamos "pensar" isso. Primeiro temos que pensar e então nós sentimos, então o que estamos sentindo é um resultado do nosso pensamento. Se estamos sentindo medo, então nós estamos tendo um pensamento de medo ...

O que você revelaria ao mundo se não tivesse medo? É provável que haja uma parte sua que você não está compartilhando com outras pessoas. Todos nós temos coisas que escondemos. Às vezes, eles são nossos segredos mais obscuros. Mas outras vezes, eles são a melhor parte de nós mesmos - nossos sonhos, nossas esperanças ou mesmo nossa afeição pelos outros.

O que você revelaria ao mundo se não tivesse medo? É provável que haja uma parte sua que você não está compartilhando com outras pessoas. Todos nós temos coisas que escondemos. Às vezes, eles são nossos segredos mais obscuros. Mas outras vezes, eles são a melhor parte de nós mesmos - nossos sonhos, nossas esperanças ou mesmo nossa afeição pelos outros.

Escrever em um diário é uma maneira de descobrir as respostas às suas perguntas, de se expressar criativamente, de encontrar a voz de sua alma, de fortalecer sua conexão com seu coração aberto e de enfrentar seus medos e superar obstáculos. Acima de tudo, é uma maneira de relaxar e explorar ...